芡实祛湿比薏米还厉害！
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芡实为睡莲科一年生水生草本植物芡实的成熟种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名。
在南方，是一种非常常见的食物，它还有一种被大家熟知的名字，叫“鸡头米”。
现代药理研究认为，芡实含蛋白质、淀粉、脂肪、胡萝卜素及维生素B1、B2、C等丰富的营养物质，为人体提供能量，保证体内营养所需成分。
此外，芡实能提高人体血清胡萝卜素的浓度，减低肺癌、胃癌的发生率，有防癌的作用。
同时，有实验表明，其活性成分参与人体免疫调节及抗衰老机制。
中医认为，芡实甘、涩，性平，归脾、肾经。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效，用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻等。
因此，芡实特别适宜肾亏腰酸、白带多的妇女，体虚小便失禁的小儿及夜尿多的老人，也可用于遗精早泄、慢性腹泻的患者。
中医的很多典籍也都对芡实有所记载：
《本草经百种录》言“鸡头实，甘淡，得土之正味，乃脾肾之药也。脾恶湿而肾恶燥，鸡头实淡渗甘香，则不伤于湿，质粘味涩，而又滑泽肥润，则不伤干燥，凡脾肾之药，往往相反，而此则相成，故尤足贵也。”
《 本草新编 》载“芡实，佐使者也，其功全在补肾去湿。夫补肾之药，大多润泽者居多，润泽者则未免少湿矣。芡实补中去湿，性又不燥，故能去邪水而补真水，与诸补阴药同用，尤能助之以添精，不虑多投以增湿也。”
意思是说，芡实是很难得的兼具祛湿、健脾、补肾的日常食材。
要知道，脾怕湿气，而肾怕燥气，如果祛湿过猛，容易有点燥，而补肾太过，又容易太润而生湿，而芡实就没有这个烦恼了。

#oner#
很久不搞弯了，倒也不是因为什么莫名的瓜和料，就是慢慢淡了，不再关注了。
但毕竟是真情实感搞的第一个团，ol那么多人我谁也没看上，只搞了小糊团。偶尔会回来看两眼弯，都是因为遇见了rs上一些奇怪的词条，或是在db刷到他们的帖子。（说到这里，弯的宣发一如既往地烂）心情大概就是背地里悄摸偷看前夫的感觉，既想看看最近过得怎么样，又怕曾经喜欢过的人混得不好。
因为之前的冰箱＋四专，这几天溜达回来看看。内娱这破烂环境里，还能有这样专心搞音乐和舞台的男团，这就已经是十分不易和万里挑一了。并感慨，果然是b内娱，这样的团，依旧无法收获与实力作品相匹配的人气，一些山猪吃不来细糠。
这次的事，如果是2019年涉世未深的我，可能要心跳加速，难受纠结很久。但这都是2022年了，这b内娱看得越久，越觉得，追星快乐最大。
所以平生最烦所谓路人路过指手画脚，大哥大姐们，我是追星，不是找老师，不是找父母，一不他们会教坏我，二他们不用对我负责。
他们对舞台，作品，对自己负责就可以了，人生几十年，不可能每件事都尽善尽美，我自己都做不到，何必苛责他人，哪怕他是明星，爱豆，但在舞台背后他也是活生生的人。
这魔幻现实主义的世界，总是热衷于把活人解剖重构为易碎的玻璃假人，烈日当空折射出的全是看客期待他被所谓规则狠狠打碎的丑恶嘴脸。

最近重新捡起来弯的小日常看，挺乐的，也听了歌，也挺好听的，这就足够了。

#小说将进酒[超话]#
将进酒这本我尽力了[微笑]

这本书最开始看完之后 到处找粮
那时超话才两千人 很少很少有太太产粮（文和图都荒的很）
四处扒拉到一点点粮都开心的不行
我不知道还有没有那么久远的姐妹还在这儿关注着酒的粮
记得那时有一个小姐妹发了一个跟她朋友语音描述

那段送小丫鬟给策安，兰舟踩着策安脚的那段 那姐妹的语音真的好可爱[哇]
人们教着这个姐妹怎么把它放到b站上 那时候人们看到一点点分享都非常开心

我也四处卖安利 甚至三次元朋友我都卖成功了
一起鸡叫 也属实开心
然后就日常期待非常期待买本
这本书等待出版就一波三折 出版时间从预计预售时间一直往后推

因为yq和后来的zc，各出版社都各种理由或者没理由的推 这也还行吧

终于去年年底等到预售了 封面cx那事我不说了反正书能预售别再变动了就行 真是等的太久了 激动的决定我一定要主拼
因为大家都知道这本直邮+邮费 并不便宜 到手时间还长 大家也不知道要等到什么时候才能发货 就有姐妹担心后续会流团 当时说了我可以多特 可带特45（我超喜欢这两句，陆广白那句还是作者写在简介里的，看完才知道是陆广白相关） 也包最后有退出的人的书和特
好不容易成团了

最后呢 特没了！！
具体原因我不想再复盘了 大家心里自有原因

也生气了许久 后来又安慰自己有书就行 那都不重要（其实怎么会不重要呢 我那么大的一个特就这么没了 我还费劲做了主拼[裂开]）

算了 书起码能买 就拍了预订单 嘴上说着特没了 我就一本多了不买（结果手特别诚实 拍了两单）

最悲催的是 我因为八月底考试 就之前的一个多月淡了本的消息 等我再回来看见酒要发货了 我先抓着我朋友鸡叫 我艹我快要收到书了
然后我就开始回忆在哪买的

无语的事件发生了 我发现我没有补款 我怎么会错过了呢 扒拉消息 邮件 都没找到 后来发现mf就没有发补款邮件 而是让人们互相转告的消息[裂开]

然后我不死心的到处找是不是还能有机会再补款 看见有其他姐妹也错过了 和她互相分享是不是还能有渠道补款 找代理 找官方 发邮件 发消息 打电话
三天下来 我死心了 就是错过了
只能等等余量拼网拼手速了 可收到本的时间又推后了

昨天十点多看见上热搜我还诧异 以为是发货有关 想着还不悄悄的 这么高调干什么
结果进去发现又有特了 读者掐上了热搜 这心情我已经不知道咋说了
我说进超话看看这有热度了 是不是会有姐妹分享补款或者余量的消息 结果发现读者在超话里还在掐（什么没有特还补款的是真爱）
看见这阴阳怪气都上来了
这跟是不是真爱有什么关系 这买本还分三六九等啊 读者还互踩 我真是属实搞不懂[费解]

开心看文 顺利买本 这不是应该的吗
行吧 随缘吧
余量能拍就拍 拍不了我也尽力了
（我真是特么怎么还没放弃

如果还能补款或者出余量的时间定下了 麻烦有人死命戳戳我）