#任嘉伦[超话]##任嘉伦周生如故#
周生如故二刷的痛苦 谁能懂我啊啊啊啊啊啊

手握七十万大军的小南辰王 二刷的每一集我都无比想让你反 可是你是周生辰啊 怎么可能反呢 你终究是不会舍弃百姓 [泪][泪][泪]
世上如王能有几人 究竟是怎样的美人骨 让他们如此忌惮 要行剔骨之行！！！

入坑嘉伦 做嘉人真的很好[哇][哇]
后劲太大了 就因为知道了后面的结局 所有前面的每一个互动都很难过 我可能时隔好久都不敢再三刷了[泪][泪][泪]
卫生纸都不够了 心痛眼睛也痛[流泪][流泪]
我好难过啊 可明天是周一 要不请假吧[苦涩][苦涩]

……今天收到的正常人绝不会买系列的奇葩卖家赠品是一对blingbling的满钻耳钉。灯光下闪得我眼花缭乱，我心想：哇！这如西汉大赋般华丽繁复的雕刻艺术要表达怎样古雅美好的寓意呢？定睛一看，“发财”二字跃然眼前，左耳送你一个发，右耳送你一个财。
另外，这玩意儿Made in Korea。这一记，黑得那叫一个漂亮[微笑]

怎样才算有效户外？

我们经常对孩子说：要保护好眼睛，每天至少户外活动2小时以上。但是，你的孩子在有效户外吗？

户外，并不是从屋内走到屋外而已。那么怎样才是有效的户外呢？今天，我们就一起来看看吧！

1.在阳光充足的时段户外。傍晚（下午五六点钟），自然界的光线已经开始变暗了，尽管较为凉爽，但护眼效果不佳；更建议大家在光线充足的时候（高温酷暑天气，中午谨慎出行），做好防晒工作后进行户外活动；当然，儿童在户外时，不要直视太阳。

2.保证时长，每天最低2小时。一天之中，无论是一次户外还是多次户外，累计时长要超过2小时，每周至少10~14小时。户外时间越长，发生近视的风险就越低。

3.户外时间可以让孩子充分放松紧张的睫状肌，缓解视疲劳。

4.以下近距离用眼动作，尽量避免:

（1）看蚂蚁 ，容易越看越近，会产生视觉疲劳。

（2）长时间玩沙子，可能会产生视觉疲劳。尤其是四五岁的小朋友，胳膊长度不比成年人，在玩沙子的时候大多属于近距离用眼，容易产生视觉疲劳。同时，眼睛累的时候，小朋友会想要揉眼睛，容易发生意外伤害。
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（3）精制泥巴，也会产生视觉疲劳。许多孩子在玩泥巴的过程中，会创造很多泥巴作品，比如小汽车，在制作小汽车轮胎、车牌、车标等动作时，这样，就容易产生视觉疲劳。