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骑行去198的蝴蝶谷，坡度大概70°吧。爬坡三分之一处遇到一个小伙子，快乐地看着我，快乐90%来自速度70迈的爽、10%来自庆幸自己爬完了这个魔鬼坡道，看着他人经历同样的痛苦岂能不“幸灾乐祸”。总之，眼神交汇那一秒也有“你也借由采购物资这两小时放风”的心照不宣吧。
心率178的时候，耳机里突然开始播放许巍的《故乡》，很应景也～
没想到山顶会是大熊猫屁屁，山顶只有我一人，自拍的时候遇到一个嬢嬢，蛮尴尬的。
向下骑的时候真的感觉人间值得，蝴蝶谷的环境当然很赞啦，迎面的风中有适宜的桂花香。随机放到草东的《等》，就说一切都是刚刚好。下来也还是不够，又绕了一圈回家。

路上有想到杂七杂八的。《二手时间》真的是一部很厚的书，每天读一些，每天倾听着亲历者的苦难。今天在三联上读到陈昌雨的故事，之前有看过报道，这一篇却更加触动，他对我来说不再是个即逝事件中不幸的主人翁，是个像刘学州一样会让我产生联结的像弟弟一样的存在。我在想阅读这些苦难对我有什么意义。从我能对他们做什么这个角度来看，是没我丝毫意义，有时我甚至会担心会对苦难脱敏，因为我对世间的苦难无能为力。对了，突然想到前晚核酸时，一个小女孩欢快地向妈妈报告前面还有多少人，后面还有多少人。然后她说，我要把天空画成黑色的巧克力。在今晚，夜色开始像巧克力的黑时，我想，阅读那些苦难，了解他人的人生，会让我越来越从日常的琐事抽离出来，尽可能让情绪保持清洁。我知道曾经他们经历过什么，此时此刻也因为疫情，非洲的社会问题恶化，一些被烧毁家园的人们正在背着仅有的行囊寻找憩息之地。我甚至也想到了林奕含。苦难不需要比较。并不是一种风暴使另一种风暴相形见绌。我知道深渊中的人们历经着实实在在的痛苦。我也不想说什么这个世界会好的之类的鬼话。就像我理解作为昨日人类的老兵为什么要卧轨。只是，人们，真的到了那一步吗。
我是阅读的受益者。也许没有那些书，那些故事，我会无限纠结于人生的际遇。当然，我也还很年轻啊。并不能总是平和地生活，未来会发生什么糟糕的事让我痛不欲生，无法预测。可是我拥有着信念。想到还有数也数不清的让人赞叹的书可以读，我都觉得人生充满了意思呢。
对啦，我真的很喜欢生命中的那些巧合。蜜獾吃书最新一期和三联封面故事也联动了。或许对于浩瀚的宇宙生命的生灭也不算什么，可我却为这世界曾拥有像梁思成、林徽因、刘敦桢这样的荒野上的大师而感动。

当开学季遇到过敏性鼻炎，这份攻略你还不知 盼望着，盼望着，孩子们的“噩梦之日”，家长们的“狂欢之日”，终于到来了。然而有一部分家长，却狂欢不起来，因为夏秋交替，正是过敏性处炎的高发季。家有过敏体质的娃儿，稍有不慎，就会打喷嚏、咳嗽不断。

为什么孩子会得过敏性鼻炎呢？有一些孩子比较容易过敏，是因为在血液中产生一种对某种特殊的过敏原过敏的特异性免疫球蛋白E抗体（即IgE）。如果孩子出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻子堵、咳嗽、张口呼吸、气喘、胸闷等症状，就要警惕孩子可能是患了过敏性鼻炎了。

如何治疗过敏性鼻炎？
1、药物治疗。应根据症状严重程度不同来选择使用：
如为偶发，应以口服抗组胺药为主，如有需要，可加用盐酸赛洛唑啉等滴鼻液。
如为季节性或常年性过敏性鼻炎，但症状轻微，可选用生理性盐水冲洗鼻腔，同时使用鼻腔内糖皮质激素，同时使用口服或鼻腔抗组胺药，或白三烯受体阻断剂。
如症状比较严重，在使用鼻腔内糖皮质激素的同时，最好去医院进行脱敏治疗。
2、进行免疫调控。除常规接受药物治疗外，有越来越多的医学临床证据显示，抗过敏益生菌在过敏性鼻炎的免疫调节上有不错的效果。
所谓抗过敏益生菌就是可以和人体共生且对人体有正面效益的微生物，其中含有副干酪乳杆菌的抗过敏益生菌欣敏康是最具代表性的抗过敏益生菌。益生菌长期以来一直用来照顾人类的健康，除了可改善肠道的生态，产生抗菌物质，增强人体免疫力，改善乳糖不耐受综合症，还可降低TH2细胞所造成的过敏免疫发炎反应。
由于益生菌本身在肠道内就象过客一样，无法长期在肠道繁殖生长期，若要在肠道内生长及发挥有效功能，就得提供它足够生长的必要营养素，最常广泛被使用的就是木寡糖，抗过敏益生菌之副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、唾液乳杆菌的特性是肠吸附能力佳，具有耐酸性，菌体通常呈细长杆状，为革兰氏阳性杆菌，不会产生内孢子，于好氧及厌氧环境下会生长。含有丰富副干酪乳杆菌的欣敏康益生菌对免疫调控能力是可以有效地降低IgE，以及增加干扰素抑制IgE来减轻过敏症状。此类功能性抗过敏益生菌通过肠道定殖才能在肠内形成菌种优势，进而能绵延不绝地发挥它本身免疫调节的功能。#过敏性鼻炎# https://t.cn/A6SpPhp9

小狗的性格真是很不一样

像我家里的三只小狗就三个性格。最小的老三，对陌生人很有警惕性，对熟人（我的朋友）也要看，她自己喜不喜欢这个人，气味合不合，如果不喜欢她就不要人家碰她。老二对陌生人一般，不主动不拒绝，对熟人会热情很多，要抱要摸要蹭蹭。老大就最好玩了，对所有人类都很热情。前面花园里的师傅来剪草坪，走的时候和我打招呼，我把窗打开和他讲了几句话，老大马上兴冲冲的来窗台前，站在懒人沙发上看着师傅摇尾巴。就差开口说话了，进来坐进来坐！

其实出门在外，最应该被牵起来的是老三，老大是最没有攻击性的。但因为体型看着吓人，往往在和陌生人偶遇时，要做样子拉住老大。

昨天带三只去公园玩，人有点多，我们牵着绳子准备回家了。老三走在最前面，路过一对母女，小姑娘四五岁这样，看到老三估计觉得小小一个很好玩，就往前对着小狗伸手作势“呀！”了一下。好死不死哦，搞到我们家脾气最坏的一个，老三马上对着她哇啦哇啦叫了。小姑娘和她妈妈都被吓了一跳。

本来呢，之前老三在公园看到陌生人就容易警惕性吠叫，这段时间已经脱敏脱的蛮好了，昨天一路上看到陌生人都可以自己管自己走路，不叫也不关注，这一下搞的又回到解放前。

但也不能怪小狗，我和老三讲，是他们先惹你的对不对。没事，慢慢来。