#灶台高度也应配合男性身高设计##梦想改造家#
男业主喜爱下厨有一身的好厨艺，原户型中厨房面积很狭小，只能实现中厨区，和业主的构想有所差距。

改动之后，我们将原先的厨房餐厅合并，得到了9㎡的空间，做足了收纳，并实现了中西厨功能。

在设计上根据男业主的身高特别定制橱柜，业主身高175cm+，我们根据其身高定制：
▪️操作台高900mm/吊柜高770mm
▪️吊柜至操作台面高730mm
▪️橱柜吊柜防止碰头深度350mm
▪️地柜深度我们这里是600mm
▪️水槽选用大单槽使用更方便
▪️注意油烟机的选择/吸力静音很重要
▪️下方的地柜设计成抽屉式/比隔板式好用
▪️洗碗机和垃圾处理器是幸福感很高的电器值得考虑

厨房的整体色调是以灰绿为主，在整个厨房的功能规划上我们也做了很多的收纳空间：基础的橱柜+吊柜，小吧台内侧留有壁龛用来放一些小东西，将实用性与美观度完美结合起来，最终呈现的效果非常棒！

让我们一起来回顾一下这个厨房的改造过程 https://t.cn/Rt5qRxf

11.7，解封第一天。立冬

【进食】
早上9点：饭菜
中午11点半：公司食堂
晚上20点：火锅➕蛋糕

▪️大早上突然解封，措手不及，匆匆下楼做核酸吃个早饭上班去了。
▪️中午在公司食堂吃的我是热泪盈眶，好久没吃刚出锅热乎的大米饭惹！[泪]
▪️解封第一天就吃火锅也是很幸福了，边吃火锅边看《灌篮高手》[awsl]。

第二天上秤重了0.8斤，体重104.6斤。 ​​​
(本以为会胖2-4斤，没想到才胖不到1斤，感恩的心[打call][哇])

✅今日份抗炎减脂日记
今早微博你们的留言让我狠狠感动了一把！！！我怎么顺着网线认识了这么多暖心的宝贝们呢！好的，哪怕重复，也是积累起来的生活～距离出院倒计时三天了！

三餐
▪️早餐 我就是个机灵鬼！临走前带了瓶花生酱，早上有花生酱真的是太满足了啊！放在燕麦粥、酸奶碗、抹面包，都好好吃！
▪️午餐 今天可以点炒年糕！瞬间提高生活幸福度！狠狠炫了大半碗！
▪️晚餐 午饭剩下的年糕没忍住啊[微笑]然后吃了好多蔬菜！一天没蔬菜难受星人[doge]

今日运动
在走廊来来回回高抬腿、 100个开合跳！

‍♀️大兄弟的第一次化疗后抽血报告来了，简直神了，白细胞完全没掉反而上升。我仔细查阅了资料和问了医生，这个情况只有两个可能，第一因为地塞米松激素药导致的白细胞短暂上升，还有就是体质真的还可以，具体可以看下周一的血常规报告。

不过8.1的数值，哪怕掉也是化疗后非常优秀的。今天和病友们在讨论食补的问题，被夸了一把我给大兄弟的营养补充配比非常合理[偷笑]每天鱼油、VB必须补充！三餐以蛋白质低GI为主！真的姐妹们，身体健康的情况下也可以适量补充一些，尤其鱼油对于对抗身体炎症还是很有帮助的！

#减脂餐##减肥大作战##减肥##减肥[超话]#