Day11

105斤→94斤需要多少天☀️

个人情况
第一阶段136斤➡️112斤（产前到出月子）
第二阶段112斤➡️105斤（产后第二个月）
第三阶段105斤➡️94斤（努力中……）

[加油]目前体重103.8斤〈瓶颈期〉

早餐：三个锅炕肉馍馍
午餐：萝卜焖排骨五花肉（未吃主食）
加餐：半个梨
晚餐：一个煎蛋

喝水：1600ml

‍♀️运动：半小时尊巴

最近几天抖音上出现的各种被屏蔽的新闻，让人震惊不已，同时也值得我们思考。生活中有太多不可控的因素，我们不能杞人忧天，也不能妄自菲薄，更不能自怨自艾。

自古真正贤良淑德的女人，从来遇不到珍惜她的好男人，牺牲奉献只会让他人更加变本加厉。我们要把精力和时间放在自己身上，一切与自己有关的事情要处理好，不要想办法左右他人的心思！内心笃定，坚定信念，日子也就会越过越好[心]

如果一段感情里你更在乎自己的感受，多数情况下 你会是被爱被在乎的人。 反之，你的真心你的付出就像野菜一样不值一提。

你越是你自己，你越是会被爱。共勉

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