【环卫工建小帐篷为流浪狗避寒，彼此依偎着取暖，善举感动众人！】这位环卫大爷在这个冬天却是在路边上自己搭建了一个小小的帐篷，对于在南方人来说其实觉得冬天除了湿冷一些外真的是还好的。但是大爷就是在北方，而作为环卫工的他需要在室外呆上很长的时间，可是外面零下几十度的气温却是不管是他还是流浪狗都难以接受的。所以他只好自己捡来一些材料搭建了这个不大的家。而小小的流浪狗则是能够拥有一个暂时在冬天里取暖的地方，加上小房间的密闭性还不错，至少这个温度比起室外要暖和多了。当然大爷也不是白白做工，因为小小流浪狗的存在，也能够为大爷提供温暖，可以说是彼此温暖对方了啊！小狗狗用体温温暖对方，彼此依偎度过寒冬！还有一位老阿姨，她每天在工作结束后就会到菜场里捡一点鸡肝、鸡肠、猪肝或是商家丢弃或是故意为她留下来的东西。而阿姨就在家里养了四只流浪狗和三只流浪猫，在外面她打扫的地方也会偶尔给其他的流浪动物喂食。这其实除了善念之外，也是让那些流浪动物至少不会因为饿着肚子而伤害路人。这就是老阿姨简单的想法，她是喜爱这些忠诚的狗狗的，因为她家庭的原因，阿姨每个月两千多的工资除了自己正常生活外，大部分都用在了这些小家伙的身上。最先接触到流浪动物的，其实就是环卫工这个群体，因此其中可能会有不管不顾甚至伤害的人，可是绝大多数的环卫工在遇到实在看不下去的情况的时候，也是会出手帮一把的。希望老人能够与她收养的那些可怜的小家伙能够有一个和谐美满的晚年，因为善良的人值得被温柔对待。[心]
#胃不会越撑越大越饿越小#
一般情况下，人在空腹状态下，胃容量大约有50-100毫升，而在正常进食时，胃容量则可以达到1200-1600毫升，甚至达到2000毫升。和空腹状态下相比，胃容量相差近20倍。
但是，吃少之后并不是胃变小了，而是你的大脑发出指令来压抑住了你的饥饿感。这是其一。
食欲的大小并不能单纯看胃容量，吃的多少，与我们的胃肠道以及大脑皮质之间的神经调节等都有关系。这是其二。
吃多了胃只是出现了暂时性变大，排空食物之后胃就会恢复原态。只不过胃有伸缩性，会随着吃饭的多少而暂时变化，但总的容量是基本不变的。这是其三。
所以，胃不会越撑越大，也不会越饿越小。
一般情况下，人在空腹状态下，胃容量大约有50-100毫升，而在正常进食时，胃容量则可以达到1200-1600毫升，甚至达到2000毫升。和空腹状态下相比，胃容量相差近20倍。
但是，吃少之后并不是胃变小了，而是你的大脑发出指令来压抑住了你的饥饿感。这是其一。
食欲的大小并不能单纯看胃容量，吃的多少，与我们的胃肠道以及大脑皮质之间的神经调节等都有关系。这是其二。
吃多了胃只是出现了暂时性变大，排空食物之后胃就会恢复原态。只不过胃有伸缩性，会随着吃饭的多少而暂时变化，但总的容量是基本不变的。这是其三。
所以，胃不会越撑越大，也不会越饿越小。
#胃不会越撑越大越饿越小#吃多、吃撑这种事情，大概很多人都经历过。
撑到直不起腰，喘不过气，扶墙而出…
那么，这种“撑”，到底会对我们的身体有什么影响呢？
吃撑胃会变大？节食胃会缩小？
吃撑了怎么办？
今天，就让我们一起扒一扒，“吃撑”的那些迷思和解药。
1
吃撑=胃变大？
我们的胃，是一个肌性器官，像是由好几层肌肉构成的一个“房子”，
胃壁最内层是各种胃腺体细胞，能够分泌胃酸、蛋白酶原及一些胃肠激素；
胃壁里的几层平滑肌之间存在肌间神经丛，
一直在周期性地进行放电冲动，维持胃壁的收缩，
使胃在平时处于一种轻度收缩的状态。
胃容量是指胃囊扩张后，能容纳食物的量。
当我们进食的时候，胃的容积会变大，为容纳食物做好准备，
同时胃内腺体分泌增加，排空延迟，蠕动增强，
使食物在胃里充分和胃液混合，
形成食糜，一定程度上消化蛋白质，
为下一步在肠道的吸收做好准备。
当食物排空后，胃又会恢复原来的形态。
所以说，某一顿吃得很撑，胃囊只是被暂时撑大，
等胃里的食物消化以后，胃就会恢复到原来空腹时的大小，
胃容量也跟之前一样。
一般来说，成年人完全空腹的时候，
胃容量约有50—100毫升；
正常吃饱饭之后，
胃容量约有1000—1500毫升，
最大容量可达2000-4000毫升。
2
节食能缩小胃容量？
同样的道理，某一顿吃得很少，胃容量也不会发生变化。
那为什么有的人真的会越吃食量越大，
有的人刻意节食后真的就越吃越少了呢
一个人一顿饭吃多少能饱，
和我们的胃肠道、饱食和饥饿中枢，
以及大脑皮质之间的神经调节有关。
吃东西的多少并不能代表胃容量。
判断吃饱了的不是胃，而是大脑，如果长期都保持较少进食量，
那么就算你只吃一点，大脑也会提醒你：我吃饱了！
所以，如果你通过节食感觉食量变少了，
并不是因为胃容量变小了。
不管是经常吃撑或者饿肚子，都不会把胃容量撑大或者减小。
因为胃的形态，本来就会因为是否有食物、有多少食物，
而不断变化，我们的胃就像是一个气球，具有非常良好的伸缩能力。
3
那么长期吃撑/饿肚子会怎样？
长期饥饿，缺乏食物的刺激，会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化。
长期饥饿，缺乏食物的刺激，胆汁长期滞留胆囊不排出，
时间长了容易引发胆结石。
如果经常狂吃到撑的话，胃壁反复被拉伸到极致之后，
就会变得松弛，胃蠕动力就会衰退，进而影响正常的消化机能。
在短时间内暴食，容易造成急性胃扩张，
使胃极度膨胀、破裂，短时间内出现脱水、电解质丢失，严重时还会导致死亡。
4
吃撑、吃多了怎么办？
当然，平时总免不了偶尔吃撑吃多一下，
怎么办呢？
下面“三要四不要”来拯救你！
不要负罪感很重
不要讨厌自己
你可能也知道，有一种人，他们在独处、焦虑、沮丧的情况下暴食，
然后在罪恶感的驱使下，利用利尿剂、泻药、
呕吐等方式排出吃掉的食物。
他们仿佛找到了一条捷径：
既可以满足自己的欲望，又可以严格控制体重。
然而实际上，催吐从来没有想象中那样美好。
催吐时胃液腐蚀食道和牙齿，造成沙哑嗓和牙齿腐蚀，
反复催吐让消化系统受创；
催吐时导致体内电解质失衡，严重者可导致身亡；
还会出现闭经、咬肌过度发达等等…
撑到直不起腰，喘不过气，扶墙而出…
那么，这种“撑”，到底会对我们的身体有什么影响呢？
吃撑胃会变大？节食胃会缩小？
吃撑了怎么办？
今天，就让我们一起扒一扒，“吃撑”的那些迷思和解药。
1
吃撑=胃变大？
我们的胃，是一个肌性器官，像是由好几层肌肉构成的一个“房子”，
胃壁最内层是各种胃腺体细胞，能够分泌胃酸、蛋白酶原及一些胃肠激素；
胃壁里的几层平滑肌之间存在肌间神经丛，
一直在周期性地进行放电冲动，维持胃壁的收缩，
使胃在平时处于一种轻度收缩的状态。
胃容量是指胃囊扩张后，能容纳食物的量。
当我们进食的时候，胃的容积会变大，为容纳食物做好准备，
同时胃内腺体分泌增加，排空延迟，蠕动增强，
使食物在胃里充分和胃液混合，
形成食糜，一定程度上消化蛋白质，
为下一步在肠道的吸收做好准备。
当食物排空后，胃又会恢复原来的形态。
所以说，某一顿吃得很撑，胃囊只是被暂时撑大，
等胃里的食物消化以后，胃就会恢复到原来空腹时的大小，
胃容量也跟之前一样。
一般来说，成年人完全空腹的时候，
胃容量约有50—100毫升；
正常吃饱饭之后，
胃容量约有1000—1500毫升，
最大容量可达2000-4000毫升。
2
节食能缩小胃容量？
同样的道理，某一顿吃得很少，胃容量也不会发生变化。
那为什么有的人真的会越吃食量越大，
有的人刻意节食后真的就越吃越少了呢
一个人一顿饭吃多少能饱，
和我们的胃肠道、饱食和饥饿中枢，
以及大脑皮质之间的神经调节有关。
吃东西的多少并不能代表胃容量。
判断吃饱了的不是胃，而是大脑，如果长期都保持较少进食量，
那么就算你只吃一点，大脑也会提醒你：我吃饱了！
所以，如果你通过节食感觉食量变少了，
并不是因为胃容量变小了。
不管是经常吃撑或者饿肚子，都不会把胃容量撑大或者减小。
因为胃的形态，本来就会因为是否有食物、有多少食物，
而不断变化，我们的胃就像是一个气球，具有非常良好的伸缩能力。
3
那么长期吃撑/饿肚子会怎样？
长期饥饿，缺乏食物的刺激，会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化。
长期饥饿，缺乏食物的刺激，胆汁长期滞留胆囊不排出，
时间长了容易引发胆结石。
如果经常狂吃到撑的话，胃壁反复被拉伸到极致之后，
就会变得松弛，胃蠕动力就会衰退，进而影响正常的消化机能。
在短时间内暴食，容易造成急性胃扩张，
使胃极度膨胀、破裂，短时间内出现脱水、电解质丢失，严重时还会导致死亡。
4
吃撑、吃多了怎么办？
当然，平时总免不了偶尔吃撑吃多一下，
怎么办呢？
下面“三要四不要”来拯救你！
不要负罪感很重
不要讨厌自己
你可能也知道，有一种人，他们在独处、焦虑、沮丧的情况下暴食，
然后在罪恶感的驱使下，利用利尿剂、泻药、
呕吐等方式排出吃掉的食物。
他们仿佛找到了一条捷径：
既可以满足自己的欲望，又可以严格控制体重。
然而实际上，催吐从来没有想象中那样美好。
催吐时胃液腐蚀食道和牙齿，造成沙哑嗓和牙齿腐蚀，
反复催吐让消化系统受创；
催吐时导致体内电解质失衡，严重者可导致身亡；
还会出现闭经、咬肌过度发达等等…
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