2022年11月18日，上午10点半还是阴天，早安！[鲜花]

God gives answers in three ways:

He says yes and gives you what you want.
He says no and gives you something better.
He says wait and gives you the best.

上帝以三种方式给出答案：

他答应了，然后给你想要的。
他说不，给你更好的。
他说等一等，给你最好的。

[微风]

海兰德：约基奇不关心社交媒体，但他能在手机上看一天的马

掘金球员海兰德在《The Old Man&The Three》节目中谈到了队友尼古拉-约基奇。

海兰德表示：“约基奇完全不关心社交媒体，他对这个没有兴趣。

你不会了解他，我这个队友也不例外。

我只是知道他喜欢马，他会在手机上看马看一整天。除此之外，大家对他的私人生活并不了解。”

每天学一点，不断进步中
21 《THREE-DIMENSIONAL TREATMENT FOR SCOLIOSIS a physiotherapeutic method for deformities of the spine》
百年实践而来的《三维治疗脊柱侧弯 一种治疗脊柱畸形的物理疗法》
德国施罗斯275页经典医学专著 ​​​ 购买正版书籍，图文更清晰，理解更深入。

M. QUADRATUS LUMBORUM AND THE DEEPER HOLDING MUSCULATURE
腰方肌和深层支撑肌肉组织

Together with erector trunci, this muscle has the function of keeping the lumbar spine in medial position. It is attached to the 12th rib as well as the transverse processes of the lumbar vertebrae. In scoliosis, this muscle works unilaterally, pu lling transverse processes of lumbar spine to one side. Result: shifting of the lumbar spine and torsion,thus creating lumbar scoliosis.
这条肌肉和竖脊肌干一起具有使腰椎保持在内侧位置的功能。它与第12肋骨以及腰椎的横突相连。在脊柱侧凸时，该肌肉单侧工作，将腰椎横突向一侧挤压。结果:腰椎移位和扭转，从而产生腰椎侧凸。