#文明城市创建# 【【创城进行时14】朔州交警严查摩托车、电动车逆行等交通违法行为】
电动自行车
轻巧方便的特点
受到不少群众的喜爱
但随着数量成倍增长
给道路交通安全
带来极大的安全隐患
为进一步推进文明城市创建和减量控大工作，有效预防和减少道路交通事故发生，为群众出行创造良好的道路交通环境。10月21日，朔州交警一大队组织警力在开发路和市府街开展
交通秩序整治行动，全面加大对“摩电”逆向行驶、不按道行驶等各类交通违法行为的查处力度，全力维护道路交通安全畅通。
当日下午3点左右，一年轻女子驾驶电动自行车从开发路逆向行驶而来，且没有佩戴安全头盔，交警迅速上前将其拦下，对驾驶人逆行的行为进行了评教育，指出驾乘电动自行车必须戴安全头盔，因为头盔能够有效起到缓冲、减震的保护作用，是电动车摩托车驾驶人遇到危险时的最后一道防线。“我是想去马路对面，想着就一段路而已，就贪图方便逆行过来了。不好意思，下次不会了。”她诚恳地接受了执勤交警的批评教育，并表示今后将提高交通安全意识，做到安全文明出行。
随后的一个多小时里，交警现场查处了多起非机动车、电动车和摩托车逆向行驶违法行为。交警在对驾驶员进行批评教育后，分别依法作出处罚。
为营造良好的交通环境，朔州交警在此呼吁广大群众，自觉遵守交通安全法律法规，努力做到“守法规知礼让，安全文明出行”，共建共治共享安全畅通、有序的道路交通环境。
朔州交警提醒
规范佩戴安全头盔
电动自行车俗称“肉包铁”，安全防护性能弱，在交通事故中往往造成较为严重的伤亡后果。这类事故中约80%为颅脑损伤，而小小的安全头盔就可以算是“保命神器”。骑乘电动自行车要规范佩戴安全头盔。
图片
遵守交通规则
骑行电动自行车应当在非机动车道内，在没有非机动车道的道路上，应当靠车行道的右侧行驶。部分骑行人员为了节省时间、路程，会选择闯红灯、逆行，极易引发交通事故。
图片
与其他车辆保持距离
骑电动自行车在马路上行驶时，如果旁边有其他车辆，注意要与旁边的车辆，尤其是大型车辆保持安全距离。
车速不宜过快
很多人骑车时会把速度开到最大，这样是很危险的，一是速度快遇到紧急情况来不及刹车；二是速度快容易闯红灯，也会让汽车来不及刹车；三是如果遇到下雨天，速度快容易滑倒。
切忌安装遮阳伞
不要给电动自行车加装遮阳伞类的额外装备，本身电动自行车的车身已经足够轻盈，加装设备之后，改变了电动车的车身重量均衡，在有大风的时候，更是容易侧翻。
杜绝违法载人载物
由于电动车自身硬件条件的局限性，若是超员超载，会出现制动不良、车身失衡等现象。要是出现紧急情况，电动车刹车制动不及时很容易引发交通事故。
电动自行车
轻巧方便的特点
受到不少群众的喜爱
但随着数量成倍增长
给道路交通安全
带来极大的安全隐患
为进一步推进文明城市创建和减量控大工作，有效预防和减少道路交通事故发生，为群众出行创造良好的道路交通环境。10月21日，朔州交警一大队组织警力在开发路和市府街开展
交通秩序整治行动，全面加大对“摩电”逆向行驶、不按道行驶等各类交通违法行为的查处力度，全力维护道路交通安全畅通。
当日下午3点左右，一年轻女子驾驶电动自行车从开发路逆向行驶而来，且没有佩戴安全头盔，交警迅速上前将其拦下，对驾驶人逆行的行为进行了评教育，指出驾乘电动自行车必须戴安全头盔，因为头盔能够有效起到缓冲、减震的保护作用，是电动车摩托车驾驶人遇到危险时的最后一道防线。“我是想去马路对面，想着就一段路而已，就贪图方便逆行过来了。不好意思，下次不会了。”她诚恳地接受了执勤交警的批评教育，并表示今后将提高交通安全意识，做到安全文明出行。
随后的一个多小时里，交警现场查处了多起非机动车、电动车和摩托车逆向行驶违法行为。交警在对驾驶员进行批评教育后，分别依法作出处罚。
为营造良好的交通环境，朔州交警在此呼吁广大群众，自觉遵守交通安全法律法规，努力做到“守法规知礼让，安全文明出行”，共建共治共享安全畅通、有序的道路交通环境。
朔州交警提醒
规范佩戴安全头盔
电动自行车俗称“肉包铁”，安全防护性能弱，在交通事故中往往造成较为严重的伤亡后果。这类事故中约80%为颅脑损伤，而小小的安全头盔就可以算是“保命神器”。骑乘电动自行车要规范佩戴安全头盔。
图片
遵守交通规则
骑行电动自行车应当在非机动车道内，在没有非机动车道的道路上，应当靠车行道的右侧行驶。部分骑行人员为了节省时间、路程，会选择闯红灯、逆行，极易引发交通事故。
图片
与其他车辆保持距离
骑电动自行车在马路上行驶时，如果旁边有其他车辆，注意要与旁边的车辆，尤其是大型车辆保持安全距离。
车速不宜过快
很多人骑车时会把速度开到最大，这样是很危险的，一是速度快遇到紧急情况来不及刹车；二是速度快容易闯红灯，也会让汽车来不及刹车；三是如果遇到下雨天，速度快容易滑倒。
切忌安装遮阳伞
不要给电动自行车加装遮阳伞类的额外装备，本身电动自行车的车身已经足够轻盈，加装设备之后，改变了电动车的车身重量均衡，在有大风的时候，更是容易侧翻。
杜绝违法载人载物
由于电动车自身硬件条件的局限性，若是超员超载，会出现制动不良、车身失衡等现象。要是出现紧急情况，电动车刹车制动不及时很容易引发交通事故。
疫情封小区，糖尿病人怎样吃才健康？
疫情期间，购买蔬菜等食物不便，糖尿病人要学会利用有限资源，吃的健康，你可以这样做：
1.主食中增加杂粮种类：主食可选用杂粮饭，尤其是升糖指数较低的全谷物、粗杂粮，搭配大米，营养更均衡，控糖更稳定。
2.适当增加蛋白质摄入：除糖尿病肾病患者需要严格控制蛋白质摄入外，疫情期间糖尿病患者也可根据自身情况，适量增加优质蛋白摄入，以提高抗病能力。
3.保证新鲜蔬菜种类多 ：采购时要考虑蔬菜储存难易，合理搭配保证日常需求。易储存的蔬菜，如胡萝卜、青椒、白菜等可多备一些，与其他蔬菜做组合，丰富饮食结构；不易储存的蔬菜，如生菜、菠菜、黄瓜等，少囤早吃，以免浪费。还可以在阳台栽种蒜苗等水培蔬菜，丰富菜品种类。
4.定时定量规律进餐：生活秩序被打乱，起居饮食都会受到一定影响，居家期间糖尿病人也要保持进食规律，严格遵守用药、进食的时间安排，以免三餐不规律引起血糖的异常波动。#教你如何来看病##健康管理##忆果缘1971#
疫情期间，购买蔬菜等食物不便，糖尿病人要学会利用有限资源，吃的健康，你可以这样做：
1.主食中增加杂粮种类：主食可选用杂粮饭，尤其是升糖指数较低的全谷物、粗杂粮，搭配大米，营养更均衡，控糖更稳定。
2.适当增加蛋白质摄入：除糖尿病肾病患者需要严格控制蛋白质摄入外，疫情期间糖尿病患者也可根据自身情况，适量增加优质蛋白摄入，以提高抗病能力。
3.保证新鲜蔬菜种类多 ：采购时要考虑蔬菜储存难易，合理搭配保证日常需求。易储存的蔬菜，如胡萝卜、青椒、白菜等可多备一些，与其他蔬菜做组合，丰富饮食结构；不易储存的蔬菜，如生菜、菠菜、黄瓜等，少囤早吃，以免浪费。还可以在阳台栽种蒜苗等水培蔬菜，丰富菜品种类。
4.定时定量规律进餐：生活秩序被打乱，起居饮食都会受到一定影响，居家期间糖尿病人也要保持进食规律，严格遵守用药、进食的时间安排，以免三餐不规律引起血糖的异常波动。#教你如何来看病##健康管理##忆果缘1971#
摄取这幅“绘画”回来有些迷茫，
不知道如何去解析它的“身世”。
谢谢大学同学韩巍登发了介绍抽象表现主义杰出代表：保罗.杰克逊.波洛克的作品，顿时打开我的心门，尤其是波洛克创作过程中的“行为轨迹”让我茅塞顿开。
……
“凝视画面良久，疯狂表象下精密森严的秩序感油然而生。狂风暴雨般的笔势如同宇宙的黑洞，又如同庄严大自然的撷取，丰沛的能量仿佛能吸纳人间的一切。”
……
是的，一切都是有理由的。
点线面，黑白灰，散发、回收，渲染、点彩，分割、留白，爱恨喜哀，安然舒适或命悬一线，中心点的那只“眼”，“精密森严的秩序”，无需刻意从某种巨大构想中去寻找理由，只在此时此刻，它便“活着”，充盈、舒放、深长。
……
对映面前这幅图，每一根树枝的布局、分叉、走向，包括枝叶的浓淡、叶片的色块，那只天赐的灵鸟，存在都是那么的合理，多一厘少一分都不行，《它本就该如此》。一个水气泡在酷寒的冰层中慢慢融化、膨胀，顿时炸开，形成的裂纹图；摄影家罗红在坦桑尼亚拍摄到的“远古时期的色彩”；今年钱塘江潮冲击后留下的巨幅树形滩图；中国天眼最近发现的新宇宙…汉代的漆器纹；瓷器的窑变；显微镜下变异的细胞；丝绸气升印染法；蓝印花布的扎染术……所有的这一切都源自于一种无形的力量，天道般的安排，于某一个看不见的然点瞬间迸发，绽放出绚丽的烟花，充满流动的和谐与豪放的激情，构成一种总体均衡的美。
……
这就是艺术的本源。
……
而艺术家，则是有幸得以上苍将那颗无形的种子根植于他的心田。
……
波洛克被公认为“行动派绘画”。行动是一个动词，意味时刻在运动中去完成和再完成。他的创作形式让我借助他的直觉探寻出这幅摄影的秘诀：看似“没有任何辨识度的形象，暧昧的空间，悬浮的笔触，寓有独特个性支配的合奏力，却充满着奔放自由的激情”。
……
遵从自己自“燃”的内心，
把无涯的情绪画了出来。
……
（拍摄于丹佛 Highlands Ranch）
不知道如何去解析它的“身世”。
谢谢大学同学韩巍登发了介绍抽象表现主义杰出代表：保罗.杰克逊.波洛克的作品，顿时打开我的心门，尤其是波洛克创作过程中的“行为轨迹”让我茅塞顿开。
……
“凝视画面良久，疯狂表象下精密森严的秩序感油然而生。狂风暴雨般的笔势如同宇宙的黑洞，又如同庄严大自然的撷取，丰沛的能量仿佛能吸纳人间的一切。”
……
是的，一切都是有理由的。
点线面，黑白灰，散发、回收，渲染、点彩，分割、留白，爱恨喜哀，安然舒适或命悬一线，中心点的那只“眼”，“精密森严的秩序”，无需刻意从某种巨大构想中去寻找理由，只在此时此刻，它便“活着”，充盈、舒放、深长。
……
对映面前这幅图，每一根树枝的布局、分叉、走向，包括枝叶的浓淡、叶片的色块，那只天赐的灵鸟，存在都是那么的合理，多一厘少一分都不行，《它本就该如此》。一个水气泡在酷寒的冰层中慢慢融化、膨胀，顿时炸开，形成的裂纹图；摄影家罗红在坦桑尼亚拍摄到的“远古时期的色彩”；今年钱塘江潮冲击后留下的巨幅树形滩图；中国天眼最近发现的新宇宙…汉代的漆器纹；瓷器的窑变；显微镜下变异的细胞；丝绸气升印染法；蓝印花布的扎染术……所有的这一切都源自于一种无形的力量，天道般的安排，于某一个看不见的然点瞬间迸发，绽放出绚丽的烟花，充满流动的和谐与豪放的激情，构成一种总体均衡的美。
……
这就是艺术的本源。
……
而艺术家，则是有幸得以上苍将那颗无形的种子根植于他的心田。
……
波洛克被公认为“行动派绘画”。行动是一个动词，意味时刻在运动中去完成和再完成。他的创作形式让我借助他的直觉探寻出这幅摄影的秘诀：看似“没有任何辨识度的形象，暧昧的空间，悬浮的笔触，寓有独特个性支配的合奏力，却充满着奔放自由的激情”。
……
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把无涯的情绪画了出来。
……
（拍摄于丹佛 Highlands Ranch）
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