【确诊糖尿病，这三种口味需禁忌】#糖尿病[超话]##1型糖尿病[超话]#1、少吃盐食盐的过多摄入，会造成钠、水潴留，引起高血压、水肿，甚至心功能衰竭。
高血压对于糖尿病病人来说十分不利，造成高血压的原因主要是血容量的增加和动脉血管不适当地收缩，而血管收缩就会严重影响血液灌注，造成局部缺血，血管内壁破损，动脉硬化加剧，使心、脑、下肢大血管及肾脏、眼底微血管阻塞性疾病的危险明显增加。
另外，高血压时血液对血管的压力增大，也是引起大、小血管破裂的诱因之一。
所以限钠，就是说少吃盐是一种十分有效的治疗措施。最好能做到每日限盐量不超过3克，有高血压的不超过2克每日。
2、少吃高脂食品高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄入量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。
3、少辛辣很多年轻人都比较喜欢吃一些辛辣刺激的食物，而且一些南方人都是无辣不欢，虽然这些辛辣刺激的食物能够满足每个人的食欲，可是对肠胃道却没有任何好处，甚至还会损伤每个人的肠胃健康，能够刺激到人体的血管，影响血液当中的血糖浓度。
所以建议大家在日常生活当中少吃一些辛辣刺激的食物，避免出现便秘的同时，要好好地保护自己的胃部和胃肠道。
高血压对于糖尿病病人来说十分不利，造成高血压的原因主要是血容量的增加和动脉血管不适当地收缩，而血管收缩就会严重影响血液灌注，造成局部缺血，血管内壁破损，动脉硬化加剧，使心、脑、下肢大血管及肾脏、眼底微血管阻塞性疾病的危险明显增加。
另外，高血压时血液对血管的压力增大，也是引起大、小血管破裂的诱因之一。
所以限钠，就是说少吃盐是一种十分有效的治疗措施。最好能做到每日限盐量不超过3克，有高血压的不超过2克每日。
2、少吃高脂食品高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄入量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。
3、少辛辣很多年轻人都比较喜欢吃一些辛辣刺激的食物，而且一些南方人都是无辣不欢，虽然这些辛辣刺激的食物能够满足每个人的食欲，可是对肠胃道却没有任何好处，甚至还会损伤每个人的肠胃健康，能够刺激到人体的血管，影响血液当中的血糖浓度。
所以建议大家在日常生活当中少吃一些辛辣刺激的食物，避免出现便秘的同时，要好好地保护自己的胃部和胃肠道。
#儿童健康守护者计划##儿科医生日记##医笔医话#
【诊室故事—第130期】
在内分泌门诊，让我比较头疼的一种情况是，孩子已经进入青春期，但身高还没长上去，家长急着来“补课“，比如这个娃……
他第一次来看诊身高的时候是快15岁，身高156（第3百分位以下），体重42公斤（第3百分位左右）。之前早产，出生后生长曲线持续低平，处于第3百分位上下，没有规律就诊过。爸爸身高176，妈妈身高158，家长希望孩子未来身高175以上（50-75百分位）。
成长过程就是这样，娃小的时候，彼此之间相差都不太大，即使有差距，心里也会想着，后面还有很长时间，不着急，差距会变的。眼看着娃越长越大，但差距却不见缩小，家长难免心里着急。
据家长回忆，这娃从1年多前开始进入发育期，在发育之前，每年身高基本就长个3-5厘米，进入发育期这一年大约长了6-7厘米。虽然娃的身高增长有提速，但毕竟之前的差距太大，目前提的这点速度远远不够弥补之前的欠缺，再加上大家都在提速，所以差距依然不见缩小。从第3百分位以下的身高，自然追赶到预期175的身高（50-75百分位），这个压力，肯定不算小。况且现在已经15岁，离骨骺闭合越来越近，未来还能长多少也不知道。虽然根据指南要求，男孩预测身高160以上就行，但是放到现实生活中，让家长也能接受这个标准，的确会有点难度。所以在家长的要求下，我给孩子安排了一堆检查。
不出意料，大部分检查结果都没问题，虽然生长激素、生长因子这些处于正常低限水平，但好在骨龄与实际年龄相比，没超前，还落后了一岁，倘若骨龄十六七岁，甚至更大，那就真的是巧妇难为无米之炊。
排除了一些生长激素使用的禁忌症之后，这娃开始使用生长激素，现在已经使用了6个月，现在身高162（从第3百分位上升到第10百分位），与之前的身高增长速度相比，也是明显增快了，体重44公斤（与之前曲线持平），治疗过程中监测各种指标也正常，骨龄稳定。不管能不能达到预期身高的175，但竟改变了之前原地踏步的节奏，正在努力向前了。
其实关于身高，每个人的态度都不一样，有人觉得它不是个事，那它就真不是事，有人觉得它是个事，那它就是事儿，既然觉得是事儿，那就最好别犯懒，定期体检，早做规划，别把活儿等到deadline的时候再干[嘻嘻]
【诊室故事—第130期】
在内分泌门诊，让我比较头疼的一种情况是，孩子已经进入青春期，但身高还没长上去，家长急着来“补课“，比如这个娃……
他第一次来看诊身高的时候是快15岁，身高156（第3百分位以下），体重42公斤（第3百分位左右）。之前早产，出生后生长曲线持续低平，处于第3百分位上下，没有规律就诊过。爸爸身高176，妈妈身高158，家长希望孩子未来身高175以上（50-75百分位）。
成长过程就是这样，娃小的时候，彼此之间相差都不太大，即使有差距，心里也会想着，后面还有很长时间，不着急，差距会变的。眼看着娃越长越大，但差距却不见缩小，家长难免心里着急。
据家长回忆，这娃从1年多前开始进入发育期，在发育之前，每年身高基本就长个3-5厘米，进入发育期这一年大约长了6-7厘米。虽然娃的身高增长有提速，但毕竟之前的差距太大，目前提的这点速度远远不够弥补之前的欠缺，再加上大家都在提速，所以差距依然不见缩小。从第3百分位以下的身高，自然追赶到预期175的身高（50-75百分位），这个压力，肯定不算小。况且现在已经15岁，离骨骺闭合越来越近，未来还能长多少也不知道。虽然根据指南要求，男孩预测身高160以上就行，但是放到现实生活中，让家长也能接受这个标准，的确会有点难度。所以在家长的要求下，我给孩子安排了一堆检查。
不出意料，大部分检查结果都没问题，虽然生长激素、生长因子这些处于正常低限水平，但好在骨龄与实际年龄相比，没超前，还落后了一岁，倘若骨龄十六七岁，甚至更大，那就真的是巧妇难为无米之炊。
排除了一些生长激素使用的禁忌症之后，这娃开始使用生长激素，现在已经使用了6个月，现在身高162（从第3百分位上升到第10百分位），与之前的身高增长速度相比，也是明显增快了，体重44公斤（与之前曲线持平），治疗过程中监测各种指标也正常，骨龄稳定。不管能不能达到预期身高的175，但竟改变了之前原地踏步的节奏，正在努力向前了。
其实关于身高，每个人的态度都不一样，有人觉得它不是个事，那它就真不是事，有人觉得它是个事，那它就是事儿，既然觉得是事儿，那就最好别犯懒，定期体检，早做规划，别把活儿等到deadline的时候再干[嘻嘻]
风水原则，人人能懂，特别有用！
和合为美
风水中有关于“冲”的禁忌。所谓“冲”，指的是建筑物正前方忌有刺激性、伤害性的形象存在，具体说就是建筑物忌面对，面对屋脊、山墙，面对电线杆等。
“犯冲”是风水中的大禁忌，因为它破坏了“和合为美”的原则。对付“犯冲”，需要“镇煞”，就要用到风水法器。
从《阳宅十书》出现以后，古人认为“一栋房屋宜整齐完好，屋顶为一整体为吉，如有高低变化为不吉”；“建筑上常见的配置”即平面布置不规整或呈怪异形状“均凶”；房屋立面“不完整、破损、倾倒等均凶”，等等。这些都体现了“和合为美”的原则。
依山傍水
“依山傍水”是风水最基本的原则之一，山体是大地的骨架，水域是万物生机之源泉，没有水，人就不能生存。
“依山”的形势有两类，一类是“土包屋”，即三面群山环绕，南面敞开，房屋隐于万树丛中。
湖南岳阳县渭乡张谷英村就属于这样的地形，五百里幕阜山馀脉绵延至此，在东北西三方突起三座大峰，如三大花瓣拥成一朵莲花。
另一类形式是“屋包山”，即成片的房屋覆盖着山坡，从山脚一直到山腰。
有近百年历史的武汉大学建筑在青翠的珞珈山麓，设计师充分考虑到特定的风水环境，依山建房，学生宿舍贴着山坡，象环曲的城墙，有个城门形的出入口。
山项平台上以中孔城门洞为轴线，图书馆居中，教学楼分别立于两侧，主从有序，严谨对称。学校得天然之势，有城堡之壮，显示了高等学府的弘大气派。
#家居# #涨知识# #转运#
和合为美
风水中有关于“冲”的禁忌。所谓“冲”，指的是建筑物正前方忌有刺激性、伤害性的形象存在，具体说就是建筑物忌面对，面对屋脊、山墙，面对电线杆等。
“犯冲”是风水中的大禁忌，因为它破坏了“和合为美”的原则。对付“犯冲”，需要“镇煞”，就要用到风水法器。
从《阳宅十书》出现以后，古人认为“一栋房屋宜整齐完好，屋顶为一整体为吉，如有高低变化为不吉”；“建筑上常见的配置”即平面布置不规整或呈怪异形状“均凶”；房屋立面“不完整、破损、倾倒等均凶”，等等。这些都体现了“和合为美”的原则。
依山傍水
“依山傍水”是风水最基本的原则之一，山体是大地的骨架，水域是万物生机之源泉，没有水，人就不能生存。
“依山”的形势有两类，一类是“土包屋”，即三面群山环绕，南面敞开，房屋隐于万树丛中。
湖南岳阳县渭乡张谷英村就属于这样的地形，五百里幕阜山馀脉绵延至此，在东北西三方突起三座大峰，如三大花瓣拥成一朵莲花。
另一类形式是“屋包山”，即成片的房屋覆盖着山坡，从山脚一直到山腰。
有近百年历史的武汉大学建筑在青翠的珞珈山麓，设计师充分考虑到特定的风水环境，依山建房，学生宿舍贴着山坡，象环曲的城墙，有个城门形的出入口。
山项平台上以中孔城门洞为轴线，图书馆居中，教学楼分别立于两侧，主从有序，严谨对称。学校得天然之势，有城堡之壮，显示了高等学府的弘大气派。
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