我也是后来才知道，我舒缓压力的能力很差。
在以前，没有太多的牵绊，也没有太多念想。
那时候满足很容易，吃一块蛋糕，或者看一场电影，甚至听一首歌。
后来，我通过一些科学的仪器检测出我的压力长时间得不到缓解，满满的我开始重视起自己的情绪管理。没有谁可以轻松获得一项技能，就像我此时不知道用什么办法才能快速改善我的现状。有人只要安静坐下来就能马上放轻松，我努力尝试了也无果。这时候我都想尝试放下工作，简单的回归到自己喜欢的事情上去。对，找回最初的自己也许能找到答案。

血稠易形成“血栓”，生活中多有这4个表现，，别忽视，及时调理

1、不断打哈欠
血液粘稠，身体很多部位会供血不足，如果大脑无法及时供血，就会出现不断打哈欠的表现。
2、下肢发麻
如果血液太过粘稠，晨起时会有走路摇晃，步态不稳等表现，还会感觉到下肢发麻。
3、胸闷不适
血稠会影响心脏的供血，如果心脏长时间缺血，缺氧就会感到胸闷不适。
4、眼前发黑
血液粘稠通过血管时流速减缓，就很难及时把营养和氧气输送给视觉神经，如此就容易导致视力模糊，有时会看不清东西#忆果缘1971##健康管理##教你如何来看病#

【小阵地 大作为——河口区首个流动党群服务驿站上线了】河口融媒·智慧河口讯群众在哪里，党群服务就要深入到哪里。社区资源有限，如何满足居民愈发实时、多元、广泛的日常服务需求？遇到困难和烦心事，老百姓如何能第一时间找到组织解决问题？
河口街道河滨社区先行先试，探索建立流动党群服务驿站，推动服务场所由“固定”变“流动”、党员干部由“坐等上门”变“主动下沉”，吸引居民群众走进来、愿意来、经常来，让饱含党建温度的“小驿站”发挥了“大作为”，拓展了党群服务阵地“迭代升级”新内涵。来自基层的创新最具生命力，请大家跟随小编的脚步一起来看看，集思广益、出谋划策，推动流动党群服务驿站在河口扎深根、结实果，为幸福家园建设蹚出一条新路径。
“车辆＋设备”
让服务阵地“动起来”
“累了，这里是您的休息站；烦了，这里是您的解忧站；闲了，这里是您的充电桩……”近日，外观别致的流动党群服务驿站在河滨社区亮相，过往群众纷纷驻足观看、咨询政策、办理业务。
流动党群服务驿站以小红车的形式开展流动党群服务，将党建课堂、便民服务开到“宅前屋后”“广场附近”“热门场所”。配备电脑、打印机、防疫物资、爱心雨伞、便民工具箱、医疗急救箱等设施设备，集“政策宣传、业务咨询、帮办代办、民意收集、纠纷化解、核酸检测”6大功能于一体，为往来群众提供“临时休息、应急药品、物品寄存、紧急避雨”等8项便民服务，小驿站成了来往群众、户外工作者温馨的“家”。
“上门＋驻点”
让服务方式“活起来”
“平时专门抽空去社区办理业务不方便，现在回家路上顺便就办了，方便的很，这种办公方式特别好！”前来办事的田大爷高兴地说。
流动党群服务驿站打破常规的“坐堂式”“柜台式”等被动服务模式，根据居民在小区、网格、楼栋微信群上的需求“点单”，主动提供“订单式”上门服务。楼栋长、单元长与群众约定好服务时间、地点、事项上报社区，按时提供“预约式”上门服务。利用周末、节假日、“河家亲”幸福家园议事日、公益市集举办日等时间节点，到人员集中地“驻点”，主动提供便民服务。流动党群服务驿站“营业”以来，累计为群众提供高效便捷便民服务13场400余人次。
“专业＋免费”
让服务效能“实起来”
“这个小驿站看着跟小吃摊似的，一开始都没当回事儿。”家住河通小区的李先生表示，“后来有个老邻居的诉求真的在这里解决了，大家才发现这个小驿站不简单。”
从网格员、社区工作者中，组建疫情防控、矛盾调处、民生服务、政策宣传等4支专业服务队伍，服务队员热情专业、精神饱满，生人与熟人一样热情、忙时与闲时一样耐心、大事与小事一样对待，志愿开展免费便民服务。随着流动党群服务驿站运营走上正轨，便民服务辐射半径逐渐扩大，水费代缴等20余项群众身边的小事难事在“家门口”就能得到及时解决，让党员多跑路、群众少跑腿、一次就办好，真正实现为民服务零距离。