简单实用的6条过敏性咳嗽防护小知识，妈妈们注意收藏
过敏性咳嗽，顾名思义，因过敏而引起的呼吸道非感染性炎症现象。临床显示，很多过敏性体质的人，吸入了柳絮、花粉等过敏原之后，便会出现咽喉干痒、疼痛以及吞咽困难的症状，严重时甚至还会出现咳嗽不止、呼吸困难、声音嘶哑以及胸闷胀痛等现象。这是因为，过敏体质的人一般免疫力比较低，呼吸道黏膜的抵抗能力也比较低，容易遭受柳絮、花粉等过敏原的侵袭，当呼吸道黏膜对这些外界的刺激作出反应时，便会导致上述症状的出现。
过敏性咳嗽是一种常见的呼吸道过敏反应现象，患者也不会有什么“生命之忧”。但若是不加预防、长期忽视，便会给身体带来许多隐患。首先，过敏性咳嗽表现出的症状如咽喉干痒、反复咳嗽时，会在一定程度上影响日常生活；另外若过敏性咳嗽长期反复难愈，很容易演化成过敏性哮喘和支气管哮喘，这种呼吸道炎症更加难以治疗，甚至有可能伴随你的一生。
那过敏性咳嗽怎么治疗？
从本质上说，过敏性咳嗽属于免疫系统疾病，虽与一般的咳嗽症状有着一定的相似性，但在病因与病理上却是有许多差别的。因此，如果在吸入柳絮、花粉等过敏原之后，出现了反复咳嗽、喉咙干痒等症状，一定要及时就诊，明确病因，进行有针对性的治疗。
过敏性咳嗽发病机理：过敏性咳嗽是一种免疫疾病，是人体内免疫功用失调呈现不平衡的情况。与正常人比较，过敏性咳嗽患者血清IgE显着升高，肥大细胞数较多并且细胞膜上的IgE受体也较多。临床医学经过细胞水平研讨证明：辅助性T细胞及其发作的细胞因子对IgE的组成起重要调理效果。依据排泄细胞因子品种的不一样，将辅助性细胞分成为TH1和TH2两个亚群。而TH2细胞排泄的细胞因子主要在抗体构成及过敏反响过程中起效果。TH1和TH2之间经过细胞因子而相互调理，在健康情况下，TH1和TH2会相互平衡，且同时接受辅助性T细胞调控，在辅助性T细胞调控能力欠缺时或接触到某些异性蛋白质或细微分子（如尘螨、花粉或海鲜食物等）后，TH2过度活化，致使TH2细胞激素排泄量过高，促使IgE升高，使血清中IgE浓度上升，从而引发过敏性咳嗽。
微生物学家研究发现，欣敏康抗过敏活性益生菌能够促进体内干扰素的分泌调控TH1型免疫反应而抵制免疫球蛋白IgE,通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，可增进儿童抗过敏的能力。这种安全的益生菌抗过敏免疫参与调节疗法的介入可大大减少或缩短抗过敏西药的疗程，调节免疫减少过敏发生。欣敏康益生菌成为肠道菌可以对抗过敏性疾病新发现的有利科学支持，儿童过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，咳嗽变异性哮喘，过敏性哮喘，甚至被诊断为喘息性支气管炎以及反复的呼吸道感染引发的哮喘患儿都可以及早的补充来干预肠道微生态介导的IgE通路，来抑制IgE过敏抗体的生成，从而改善儿童过敏性咳嗽的病程及愈后，减少过敏性咳嗽复发率。
简单实用的6条过敏性咳嗽防护小知识，妈妈们注意收藏
第一条
过敏敏性咳嗽宝宝在季节交替、气温骤变时，注意防寒保暖，避免着凉、感冒；避免食用会引起过敏症状的食物，如海产品、冷饮等；家里不要养宠物和养花，不要铺地毯，避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等；不要让孩子抱着长绒毛玩具入睡；在浴室和地下室，应使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网；被褥要常晾晒。
第二条
避免空气干燥，上呼吸道感染时小儿的鼻腔黏膜已发炎，如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适，并还会加重咳嗽。因此，要保持房间空气湿润，可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。
第三条
如果小儿是因异味空气而引起咳嗽，房间里不要有人吸烟，也不要有其他异味气体，如厨房油烟等，这些都会加重咳嗽。房间里做卫生时不要让灰尘飞扬起来，可用湿抹布轻轻擦拭家具，以免引发咳嗽。
第四条
为了避免小儿晚上睡眠时咳嗽，让其取侧卧位，最好将头部或上身用毛巾、枕头垫得稍高一些，以免呼吸道分泌物返流到气管引起咳嗽，影响睡眠，这样也可使小儿感到舒服些，缓解呼吸困难。
第五条
当小儿咳嗽很厉害以致喘不过来气时，抱起来轻轻拍几下背部，或让小儿抬起上身坐起来，这样会使小儿感到舒适一些，减轻咳嗽症状。
第六条
小儿咳嗽得很厉害时不宜玩耍得太疲劳，不然会加重咳嗽。而且，注意给小儿身体保暖，尤其是脚心和头顶部不要受凉，以免反射性地使呼吸道抵抗力更为下降。
过敏性咳嗽，顾名思义，因过敏而引起的呼吸道非感染性炎症现象。临床显示，很多过敏性体质的人，吸入了柳絮、花粉等过敏原之后，便会出现咽喉干痒、疼痛以及吞咽困难的症状，严重时甚至还会出现咳嗽不止、呼吸困难、声音嘶哑以及胸闷胀痛等现象。这是因为，过敏体质的人一般免疫力比较低，呼吸道黏膜的抵抗能力也比较低，容易遭受柳絮、花粉等过敏原的侵袭，当呼吸道黏膜对这些外界的刺激作出反应时，便会导致上述症状的出现。
过敏性咳嗽是一种常见的呼吸道过敏反应现象，患者也不会有什么“生命之忧”。但若是不加预防、长期忽视，便会给身体带来许多隐患。首先，过敏性咳嗽表现出的症状如咽喉干痒、反复咳嗽时，会在一定程度上影响日常生活；另外若过敏性咳嗽长期反复难愈，很容易演化成过敏性哮喘和支气管哮喘，这种呼吸道炎症更加难以治疗，甚至有可能伴随你的一生。
那过敏性咳嗽怎么治疗？
从本质上说，过敏性咳嗽属于免疫系统疾病，虽与一般的咳嗽症状有着一定的相似性，但在病因与病理上却是有许多差别的。因此，如果在吸入柳絮、花粉等过敏原之后，出现了反复咳嗽、喉咙干痒等症状，一定要及时就诊，明确病因，进行有针对性的治疗。
过敏性咳嗽发病机理：过敏性咳嗽是一种免疫疾病，是人体内免疫功用失调呈现不平衡的情况。与正常人比较，过敏性咳嗽患者血清IgE显着升高，肥大细胞数较多并且细胞膜上的IgE受体也较多。临床医学经过细胞水平研讨证明：辅助性T细胞及其发作的细胞因子对IgE的组成起重要调理效果。依据排泄细胞因子品种的不一样，将辅助性细胞分成为TH1和TH2两个亚群。而TH2细胞排泄的细胞因子主要在抗体构成及过敏反响过程中起效果。TH1和TH2之间经过细胞因子而相互调理，在健康情况下，TH1和TH2会相互平衡，且同时接受辅助性T细胞调控，在辅助性T细胞调控能力欠缺时或接触到某些异性蛋白质或细微分子（如尘螨、花粉或海鲜食物等）后，TH2过度活化，致使TH2细胞激素排泄量过高，促使IgE升高，使血清中IgE浓度上升，从而引发过敏性咳嗽。
微生物学家研究发现，欣敏康抗过敏活性益生菌能够促进体内干扰素的分泌调控TH1型免疫反应而抵制免疫球蛋白IgE,通过增进免疫细胞TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，可增进儿童抗过敏的能力。这种安全的益生菌抗过敏免疫参与调节疗法的介入可大大减少或缩短抗过敏西药的疗程，调节免疫减少过敏发生。欣敏康益生菌成为肠道菌可以对抗过敏性疾病新发现的有利科学支持，儿童过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，咳嗽变异性哮喘，过敏性哮喘，甚至被诊断为喘息性支气管炎以及反复的呼吸道感染引发的哮喘患儿都可以及早的补充来干预肠道微生态介导的IgE通路，来抑制IgE过敏抗体的生成，从而改善儿童过敏性咳嗽的病程及愈后，减少过敏性咳嗽复发率。
简单实用的6条过敏性咳嗽防护小知识，妈妈们注意收藏
第一条
过敏敏性咳嗽宝宝在季节交替、气温骤变时，注意防寒保暖，避免着凉、感冒；避免食用会引起过敏症状的食物，如海产品、冷饮等；家里不要养宠物和养花，不要铺地毯，避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等；不要让孩子抱着长绒毛玩具入睡；在浴室和地下室，应使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网；被褥要常晾晒。
第二条
避免空气干燥，上呼吸道感染时小儿的鼻腔黏膜已发炎，如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适，并还会加重咳嗽。因此，要保持房间空气湿润，可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。
第三条
如果小儿是因异味空气而引起咳嗽，房间里不要有人吸烟，也不要有其他异味气体，如厨房油烟等，这些都会加重咳嗽。房间里做卫生时不要让灰尘飞扬起来，可用湿抹布轻轻擦拭家具，以免引发咳嗽。
第四条
为了避免小儿晚上睡眠时咳嗽，让其取侧卧位，最好将头部或上身用毛巾、枕头垫得稍高一些，以免呼吸道分泌物返流到气管引起咳嗽，影响睡眠，这样也可使小儿感到舒服些，缓解呼吸困难。
第五条
当小儿咳嗽很厉害以致喘不过来气时，抱起来轻轻拍几下背部，或让小儿抬起上身坐起来，这样会使小儿感到舒适一些，减轻咳嗽症状。
第六条
小儿咳嗽得很厉害时不宜玩耍得太疲劳，不然会加重咳嗽。而且，注意给小儿身体保暖，尤其是脚心和头顶部不要受凉，以免反射性地使呼吸道抵抗力更为下降。
【量身定制科学运动“处方”，中山这家医院开设运动健康门诊】
运动的好处很多，但如何才能科学运动？近日，同济大学附属养志康复医院松江院区骨与关节康复中心开设了运动健康门诊，于每周三下午开放，提供运动健康相关指导与治疗。
久坐办公的人常常会抱怨颈肩痛，还可能存在圆肩、驼背、探颈、“富贵包”、骨盆前倾、小腹突出、“假胯宽”、脊柱侧弯、功能性扁平足、“XO”型腿等问题。虽未达到“疾病”程度，但身体的这些“功能性”问题也不容忽视。“有些患者久坐后觉得腰痛，去医院检查却没有发现腰椎病变，这种情况很可能是长时间坐姿不良导致的，通过康复干预、物理治疗就可以得到缓解。”该院副主任医师王陶黎介绍，中心拥有骨科和运动医学团队，施行骨关节伤病诊治与康复一体化融合的工作模式，可为就诊患者提供骨科康复一站式就诊体验。
据了解，运动健康门诊会针对不同人群的康复目标，为每一名就诊者提供专业化的体态与姿势评估，筛查其潜在的健康问题，并给予科学的、个体化的康复纠正方案；为各种慢性病患者和亚健康人群制定运动处方，改善症状，促进功能恢复，减慢疾病进展，预防并发症和功能障碍；还可以为运动损伤的体育爱好者提供功能性训练和运动防护指导。
运动的好处很多，但如何才能科学运动？近日，同济大学附属养志康复医院松江院区骨与关节康复中心开设了运动健康门诊，于每周三下午开放，提供运动健康相关指导与治疗。
久坐办公的人常常会抱怨颈肩痛，还可能存在圆肩、驼背、探颈、“富贵包”、骨盆前倾、小腹突出、“假胯宽”、脊柱侧弯、功能性扁平足、“XO”型腿等问题。虽未达到“疾病”程度，但身体的这些“功能性”问题也不容忽视。“有些患者久坐后觉得腰痛，去医院检查却没有发现腰椎病变，这种情况很可能是长时间坐姿不良导致的，通过康复干预、物理治疗就可以得到缓解。”该院副主任医师王陶黎介绍，中心拥有骨科和运动医学团队，施行骨关节伤病诊治与康复一体化融合的工作模式，可为就诊患者提供骨科康复一站式就诊体验。
据了解，运动健康门诊会针对不同人群的康复目标，为每一名就诊者提供专业化的体态与姿势评估，筛查其潜在的健康问题，并给予科学的、个体化的康复纠正方案；为各种慢性病患者和亚健康人群制定运动处方，改善症状，促进功能恢复，减慢疾病进展，预防并发症和功能障碍；还可以为运动损伤的体育爱好者提供功能性训练和运动防护指导。
#IoPPN最新研究成果分享#
了解老年人孤独感的新框架#如何帮助老年人减少孤独感#
研究人员尚未找到消除老年人孤独感的解决方案。
伦敦国王学院精神病学、心理学和神经科学研究所 (IoPPN) 的研究人员创建了一个名为社会关系期望 (SRE) 框架的创新框架，以解释老年人孤独感背后的机制，并为未来的干预研究提供信息。
这项发表在《心理科学展望》上 的研究确定了老年人对社会关系的期望。这些期望是通常如何定义孤独的核心：作为预期和实际社会关系之间的差距。
为了创建该框架，作者利用了大量先前的研究，包括来自低收入和中等收入国家的定性研究和著名的寿命发展心理学理论。该框架确定了四个普遍的期望和两个特定年龄的期望，这些期望可能有助于为未来的孤独干预提供信息：
-邻近性：社交联系的可用性
-支持：感觉被关心和依赖他人
-亲密感：感觉亲近、理解和倾听
-乐趣：分享兴趣和愉快的经历
-生成性：有机会做出有意义的贡献
-尊重：感觉受到重视并积极参与
“成功的孤独干预措施需要满足老年人对创造力和尊重的期望。也就是说，如果老年人有机会做出有意义的贡献，例如看护或志愿服务，并且他们感到受到社会的重视和尊重，他们可能会感到不那么孤独。”– Samia Akhter-Khan， IoPPN
一个常见的误解是孤独与社会孤立是一样的。然而，社会孤立是指一个人缺乏附近社交联系的外部情况。研究人员将孤独感解释为一种主观体验，它源于一个人对其关系的数量和质量没有实现的期望。因此，即使周围有很多社交联系，一个人也会感到孤独。
大多数人都会时不时地经历孤独，而偶尔发生的孤独并不一定是有害的。但持续和长期的孤独感可能是患上抑郁症、认知障碍和阿尔茨海默病的危险因素。
展望未来，SRE 框架可以帮助阐明老年人孤独感背后的机制，并帮助临床医生制定量身定制的干预措施，帮助人们满足他们的期望并减少孤独感。
King's IoPPN 研究的第一作者 Samia Akhter-Khan 说：“当我们想要成功地对孤独进行干预时，我们需要深入了解孤独究竟是什么的核心机制，即人们对孤独的期望。他们的关系。SRE 框架可以帮助我们思考人们的期望在不同文化、背景和寿命之间可能有何不同。”
SRE 框架的一个要点是老年人需要有机会做出有意义的贡献并满足他们对社会关系的期望。该框架的研究人员建议，未来的研究应该基于借鉴老年人自身智慧的参与式方法。
理解和解决老年人的孤独感：社会关系期望框架（Samia C. Akhter-Khan、Matthew Prina、Gloria Hoi-Yan Wong、Rosie Mayston 和 Leon Li）（DOI 10.1177/17456916221127218）发表在Perspectives on Psychological Science .
了解老年人孤独感的新框架#如何帮助老年人减少孤独感#
研究人员尚未找到消除老年人孤独感的解决方案。
伦敦国王学院精神病学、心理学和神经科学研究所 (IoPPN) 的研究人员创建了一个名为社会关系期望 (SRE) 框架的创新框架，以解释老年人孤独感背后的机制，并为未来的干预研究提供信息。
这项发表在《心理科学展望》上 的研究确定了老年人对社会关系的期望。这些期望是通常如何定义孤独的核心：作为预期和实际社会关系之间的差距。
为了创建该框架，作者利用了大量先前的研究，包括来自低收入和中等收入国家的定性研究和著名的寿命发展心理学理论。该框架确定了四个普遍的期望和两个特定年龄的期望，这些期望可能有助于为未来的孤独干预提供信息：
-邻近性：社交联系的可用性
-支持：感觉被关心和依赖他人
-亲密感：感觉亲近、理解和倾听
-乐趣：分享兴趣和愉快的经历
-生成性：有机会做出有意义的贡献
-尊重：感觉受到重视并积极参与
“成功的孤独干预措施需要满足老年人对创造力和尊重的期望。也就是说，如果老年人有机会做出有意义的贡献，例如看护或志愿服务，并且他们感到受到社会的重视和尊重，他们可能会感到不那么孤独。”– Samia Akhter-Khan， IoPPN
一个常见的误解是孤独与社会孤立是一样的。然而，社会孤立是指一个人缺乏附近社交联系的外部情况。研究人员将孤独感解释为一种主观体验，它源于一个人对其关系的数量和质量没有实现的期望。因此，即使周围有很多社交联系，一个人也会感到孤独。
大多数人都会时不时地经历孤独，而偶尔发生的孤独并不一定是有害的。但持续和长期的孤独感可能是患上抑郁症、认知障碍和阿尔茨海默病的危险因素。
展望未来，SRE 框架可以帮助阐明老年人孤独感背后的机制，并帮助临床医生制定量身定制的干预措施，帮助人们满足他们的期望并减少孤独感。
King's IoPPN 研究的第一作者 Samia Akhter-Khan 说：“当我们想要成功地对孤独进行干预时，我们需要深入了解孤独究竟是什么的核心机制，即人们对孤独的期望。他们的关系。SRE 框架可以帮助我们思考人们的期望在不同文化、背景和寿命之间可能有何不同。”
SRE 框架的一个要点是老年人需要有机会做出有意义的贡献并满足他们对社会关系的期望。该框架的研究人员建议，未来的研究应该基于借鉴老年人自身智慧的参与式方法。
理解和解决老年人的孤独感：社会关系期望框架（Samia C. Akhter-Khan、Matthew Prina、Gloria Hoi-Yan Wong、Rosie Mayston 和 Leon Li）（DOI 10.1177/17456916221127218）发表在Perspectives on Psychological Science .
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