我发现了人都是越来越懒 昨天忘记记录了 今天再发就要做一下思想斗争才能记录 昨天整了点陈老师妈妈做的南瓜饼 确实好吃 我就喜欢吃这种甜甜的饼 还发现了一个可爱记事的app [打call]就很适合我用 马芳来单位了 给我们带了好多水果 我们把单位后面地里的菜刨一刨 给她满满当当带了好多菜回去 就他们在那里给书记卖惨说电磁炉不行所以弄了一个土灶 其实就是他们想玩所以整了个土灶 然后书记又联系总务卖了个 第一次点火 就是我的土豆牛肉[awsl]这个土豆牛肉做的唯一有点失败的就是水加多了 但是别的还行 还有点辣 可能是因为后面陈老师放了点辣子面 和周春做的白菜炖牛肉比起来 好像他做的更好吃点 晚上他们又吃的肉 那个肉好膻 我一点都吃不下 但是说实话 我也不是很饿 我自己把冰箱里的鱼拿出来烤了烤 这次这个烤鱼还行 但是肉就有点一言难尽了 [泪]肉给浪费掉了 最近都懒得去写东西 也不知道为啥 可能每天回来就好累了 就想躺着一动不动的早点休息 不停的打哈欠 但是不记录又害怕以后忘记了 家里总是催着我换手机换电脑换手表 我有点懒得换 一换听起来就好麻烦 这种感觉就像对女朋友也一样 有些新的东西或者人还需要再磨合 好麻烦又好累 上厕所上厕所 上完厕所睡觉了 [抱抱][抱抱][抱抱]

#健康的朋友[超话]#
【健养脾胃第1311天】
亥时，该休息了，每天我在摩腹前会发帖，提醒小伙伴们躺在床上摩腹健脾胃！
摩腹要领：搓热双手，双手大鱼际部位分别置于膻中穴和中脘穴上，以穴位为中心，稍用力画圆摩腹，顺时针、逆时针各150圈。穿件睡衣摩腹会更好。
①膻中穴：位于两乳头连线中间。
②中脘穴：4指微微并拢，手掌心贴在肚脐正上方，使大拇指贴在腹部中线上，大拇指边缘处即是中脘穴。
因为气会膻中，腑会中脘，摩腹时有流泪、打哈欠、打嗝、下气、肚子有点饿的感觉，都是积极现象。

[抱一抱]暖心小记：每周去代课我都睡不好，是放下手机人还很清醒的状态，钟勇每次都等我先睡着他再睡（我没睡着的时候喜欢翻来覆去，等我不翻了他他再睡），叫他先睡他会说至少有个人陪你不睡觉，其实我每次都没睡着，只听见他在打哈欠……（ps；钟勇每天都很早起，在学校开完会，还要赶回来当司机）