【天津港集团一公司工会开展心理团辅活动】日前，天津港集团一公司工会组织劳模先进、职工代表在全新升级的职工文化活动中心开展“保持热爱·奔赴山海”心理团辅活动，聘请专业讲师对职工进行职场心理赋能。
“心理访谈室、健身减压室、团辅活动区、休闲瑜伽区，功能简直太全太强大了，设施太棒啦，我现在就想体验！”参与职工兴奋地说。
通过专业测评、沙盘体验、互动游戏和减压活动四部分课程，大家放松自我、舒缓压力，不仅提高了心理素质和抗压能力，更进一步激发了工作潜能。
据了解，自去年开始，一公司工会不断推进职工阵地建设标准化和规范化，创新改善提升职工小家、职工书屋等阵地，用心打造集健康教育、运动健身、休闲娱乐、互动交流、心理疏导和心理咨询等多功能于一体的职工文化活动中心，同时将各类文化体育活动深度融入企业日常工作中，有效缓解职工的工作、生活压力，提升满足感、幸福感与归属感。
下一步，一公司工会将以职工文化活动中心为依托，充分发挥场地优势、功能优势、服务优势，大力宣传企业文化，通过一系列文化体育活动，丰富职工精神文化生活，助力世界一流港口建设。#我为职工群众办实事#

《蛤蟆先生去看心理医生》不是一本写给孩子看的书，而是一本有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过广心理咨询。终于找回快乐和自信的全过程。可以看到心理咨询的倾听、共情沟通技巧也可以看到各个标准的心理辅导流程的模板。

幸存者综合症——心理健康教育学术沙龙活动第七期

为加强学生干部的心理健康知识普及，掌握更多的心理知识与基本技能，心管会学术部举办的第七期学术沙龙活动4月5日19:30在心理健康教育中心团辅室举行。本次学术沙龙的主题为“幸存者综合症”，主讲人为学术部张晓琴。
本次学术沙龙活动主要从定义症状，病因表现，具体事例和解决方法四个方面展开。主讲人张晓琴以一段视频为导引，引出本次沙龙活动主题——幸存者综合症，并对该综合症进行简要介绍：“幸存者综合症”又名“生还者综合症”，是精神创伤后应激障碍的一种表现形式，是各种严重灾难性事件之后幸存者表现出的病理心理障碍。此病症的主要表现为抑郁、梦魇、夜惊、情感脆弱等。然后主讲人以汶川大地震、XX公司裁员为例，进一步诠释它的含义与症状。幸存者综合症类似的病症——“创伤后应激障碍（PTSD）”，通过比较这两种病症，帮助大家更全面、深入地了解“幸存者综合症”。最后主讲人张晓琴总结面对此病症的治疗方法，一是自我觉察，接纳自己的情绪；二是冥想或正念；三是寻求心理咨询及其他专业帮助等。

图1:主讲人张晓琴正在讲解“幸存者综合症”
本次沙龙活动圆满落幕，通过这次学术沙龙分享，让心管会成员们对“幸存者综合症”有了更深刻的了解，在一定程度上丰富了成员们的心理健康知识，有助于帮助大家构建积极向上的生活态度。