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白萝卜：入脾、胃、肺、大肠经，具有消食、下气、化痰、解渴、利尿等功效
《随息居饮食谱》这样讲：“熟者甘温，下气和中，补脾运食，生津液，御风寒，肥健人”
‼️遇到积食初期，
吃一点白萝卜粥、白萝卜炒黑木耳等简单的家常便饭，可以通肠道，消积食。

禁忌：
脾胃虚弱、大便溏薄的孩子，不宜多吃、生吃。 https://t.cn/R2WxpuP

#孕妈宝妈群[超话]#孩子脾强胃弱❓❓
⚠脾健运而胃口差的孩子，往往消化能力很好，但饭量不大、胃口不佳，吃饭时吃几口就饱了，过了饭点又会喊饿，这类的孩子脾胃失和，需要增强胃部功能，调节脾胃功能。
[心]益脾马草本浴（灵），由白术、神曲、山药、陈皮等组成，用于胃虚食少、饮食积滞，调理孩子脾胃失和问题，每周泡澡3次，4周为一个周期，有助于调节脾强胃弱问题。
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‭‮个四‬‬方法预防宝宝‭‮食积‬‬：
1⃣ 进食要稍微“欠”一点
宝宝进食‭‮记切‬‬不要‭‮度过‬‬喂养，已经‭‮始开‬‬吃辅食的宝宝，可选择‭‮易容‬‬消化食物，‭‮要不‬‬吃得过于油腻，加重肠胃负担。
2⃣ 定时‭‮量定‬‬吃饭
不要让‭‮宝宝‬‬饿一顿饱一顿，这样会‭‮乱打‬‬肠胃的生物钟，‭‮响影‬‬消化。
3⃣ ‭‮上晚‬‬进食后带宝宝散步
宝宝‭‮天白‬‬运动量大，‭‮化消‬‬快，但晚上胃‭‮动蠕‬‬缓慢，进食后最好带‭‮宝宝‬‬去散步，促进消化。
4⃣ 宝宝刚‭‮醒睡‬‬不要进食
因为‭‮肠胃‬‬等内脏从低运转恢复到正常需要‭‮定一‬‬的时间，睡醒后留1个小时等待肠胃正常运转，有利于消化和吸收。 https://t.cn/z8VEo7s