⭐그 상자 안에는 무엇이 숨겨져 있니?
기억의 파편일까 진짜 보물일까?
피가 팽창하는 환각
어둠 속에서 빛을 보았다
또 빛 속에서 누구의 뒷모습을 보았는가
만약 눈물이 다이아몬드라면
난 내가 벌써 부자라고 생각해
만약 상처가 훈장이라면
난 벌써 장군이지?
아쉽게도 수많은 달콤한 거짓말들을 피해
격전이 벌어지는 전장을 뚫고 나왔어도
너의 함정에 스스로 뛰어들었다니
그 서랍은 왜 항상 잠겨져 있을까?
비밀인가 다시 열고 싶지 않은 기념품인가?
혼란스럽고 복잡한 정서에
혹시 아픔을 감추고 있니?
아니면 아픔속에 떠날 수 없는 감정인가
만약 시련이 산이라면
내가 벌써 등산 챔피언이지?
꿈이 모두 이뤄진다면
지금의 우린 어떤 관계일까?
솔직히 난 현실의 가시덤불이 두렵지 않아
그러나 누구 하나가 먼저 도망간다면
그 사람이 절대 나일 리가 없어
사실 이미 잃을 수 있는 것은 없다.
펼쳐진 품안은 계속 공기에 의해 둘러싸여있어
차디찬 손
여전히 허공에 머물러 있다⭐
우와 우와 우와~
드디어 다 완성했다~!!!
경여아..혹시 마음에 드나?
먼곳에 있는 오빠..
이 작품을 볼 수 있다면..너는 나에게 어떤 평가를 줄 건가?
음..진짜 궁금해..ㅋㅋ...
엉~촬영 계속 화이팅 화이팅 화이팅~!!!
나의 만능 원기옥 용캡틴~~~[666][666][干杯][干杯][加油][加油]
기억의 파편일까 진짜 보물일까?
피가 팽창하는 환각
어둠 속에서 빛을 보았다
또 빛 속에서 누구의 뒷모습을 보았는가
만약 눈물이 다이아몬드라면
난 내가 벌써 부자라고 생각해
만약 상처가 훈장이라면
난 벌써 장군이지?
아쉽게도 수많은 달콤한 거짓말들을 피해
격전이 벌어지는 전장을 뚫고 나왔어도
너의 함정에 스스로 뛰어들었다니
그 서랍은 왜 항상 잠겨져 있을까?
비밀인가 다시 열고 싶지 않은 기념품인가?
혼란스럽고 복잡한 정서에
혹시 아픔을 감추고 있니?
아니면 아픔속에 떠날 수 없는 감정인가
만약 시련이 산이라면
내가 벌써 등산 챔피언이지?
꿈이 모두 이뤄진다면
지금의 우린 어떤 관계일까?
솔직히 난 현실의 가시덤불이 두렵지 않아
그러나 누구 하나가 먼저 도망간다면
그 사람이 절대 나일 리가 없어
사실 이미 잃을 수 있는 것은 없다.
펼쳐진 품안은 계속 공기에 의해 둘러싸여있어
차디찬 손
여전히 허공에 머물러 있다⭐
우와 우와 우와~
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경여아..혹시 마음에 드나?
먼곳에 있는 오빠..
이 작품을 볼 수 있다면..너는 나에게 어떤 평가를 줄 건가?
음..진짜 궁금해..ㅋㅋ...
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나의 만능 원기옥 용캡틴~~~[666][666][干杯][干杯][加油][加油]
【是时候量一下自己的腰围了！腰围每增加1英寸…】
허리둘레가 1인치(약 2.5cm) 늘어날 때마다 심부전 위험이 11% 증가한다는 연구 결과가 나왔다.
研究结果显示，腰围每增加1英寸（约2.5厘米），心力衰竭风险就会增加11%。
영국 일간 텔레그래프, 데일리메일 등 현지 매체는 28일(현지시간) 영국 옥스퍼드대학교의 연구 결과를 인용해 과도한 복부 지방이 심부전 위험을 높인다고 보도했다.
英国《每日电讯报》、《每日邮报》等当地媒体28日（当地时间）援引英国牛津大学的研究结果报道称，过多的腹部脂肪会增加心力衰竭的风险。
심부전은 심장의 구조적 또는 기능적 이상으로 전신에 충분한 혈류를 보내지 못해 발생하는 질환이다.
心力衰竭是由于心脏结构或功能异常，全身无法输送足够的血流而发生的ji bing。
한 수석 연구원은 “복부 장기 주변에 있는 지방이 심혈관 질환을 유발하는 염증성 인자를 많이 포함하고 있다”면서 심장 건강을 확인하기 위해 매년 자신의 허리 사이즈를 측정할 것을 권했다.
一位首席研究员说：“腹部脏器周围的脂肪包含了很多诱发心血管疾病的炎症因子。”为了确认心脏健康，建议每年测量自己的腰部尺寸。
복부 지방을 줄이기 위해서는 균형 잡힌 식단이 중요하다.
为了减少腹部脂肪，均衡的饮食很重要。
저지방 단백질, 많은 야채, 적당량의 과일, 적당량의 전곡류 및 저지방 유제품을 섭취하는 것은 대다수의 사람들에게 효과가 있다.
摄取低脂肪蛋白质、大量蔬菜、适量水果、适量全谷类及低脂肪乳制品对大多数人都有效果。
또한 윗몸일으키기 등 규칙적인 운동을 통해 복부 지방을 빼보라고 조언했다.
另外，还建议通过仰卧起坐等有规律的运动去除腹部脂肪。
#韩语阅读 #健康养生 ##腰围
허리둘레가 1인치(약 2.5cm) 늘어날 때마다 심부전 위험이 11% 증가한다는 연구 결과가 나왔다.
研究结果显示，腰围每增加1英寸（约2.5厘米），心力衰竭风险就会增加11%。
영국 일간 텔레그래프, 데일리메일 등 현지 매체는 28일(현지시간) 영국 옥스퍼드대학교의 연구 결과를 인용해 과도한 복부 지방이 심부전 위험을 높인다고 보도했다.
英国《每日电讯报》、《每日邮报》等当地媒体28日（当地时间）援引英国牛津大学的研究结果报道称，过多的腹部脂肪会增加心力衰竭的风险。
심부전은 심장의 구조적 또는 기능적 이상으로 전신에 충분한 혈류를 보내지 못해 발생하는 질환이다.
心力衰竭是由于心脏结构或功能异常，全身无法输送足够的血流而发生的ji bing。
한 수석 연구원은 “복부 장기 주변에 있는 지방이 심혈관 질환을 유발하는 염증성 인자를 많이 포함하고 있다”면서 심장 건강을 확인하기 위해 매년 자신의 허리 사이즈를 측정할 것을 권했다.
一位首席研究员说：“腹部脏器周围的脂肪包含了很多诱发心血管疾病的炎症因子。”为了确认心脏健康，建议每年测量自己的腰部尺寸。
복부 지방을 줄이기 위해서는 균형 잡힌 식단이 중요하다.
为了减少腹部脂肪，均衡的饮食很重要。
저지방 단백질, 많은 야채, 적당량의 과일, 적당량의 전곡류 및 저지방 유제품을 섭취하는 것은 대다수의 사람들에게 효과가 있다.
摄取低脂肪蛋白质、大量蔬菜、适量水果、适量全谷类及低脂肪乳制品对大多数人都有效果。
또한 윗몸일으키기 등 규칙적인 운동을 통해 복부 지방을 빼보라고 조언했다.
另外，还建议通过仰卧起坐等有规律的运动去除腹部脂肪。
#韩语阅读 #健康养生 ##腰围
2022.08.30 mbcdrama_now INSTAGRAM UPDATE
#Repost @mbcdrama_now
——
#빅마우스 당신의 쥐에게 투표하세요
Q. 진짜 '빅마우스'는 누구일까요?
A. [ ]
< #MBC빅마우스 # 빅마우스정체 >
해시태그와 함께 댓글로 정답을 남겨주세요!
추첨을 통해 선물을 드립니다
기간
8/30(화)~9/1(목) 자정까지
발표
9월 중순
상품
1등 배우 싸인 리플릿 [1명]
2등 치킨+콜라 세트 [10명]
3등 아이스 아메리카노 [20명]
※ 이벤트 내용 및 당첨자 발표 일정 등은 당사 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 본 이벤트는 MBC드라마 페이스북, 인스타, 트위터 중복 참여 가능하며 합산으로 당첨 예정입니다.
#인스타그램##이종석##instagram##LeeJongSuk##李鍾碩##李钟硕##イジョンソク
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Q. 진짜 '빅마우스'는 누구일까요?
A. [ ]
< #MBC빅마우스 # 빅마우스정체 >
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기간
8/30(화)~9/1(목) 자정까지
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9월 중순
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1등 배우 싸인 리플릿 [1명]
2등 치킨+콜라 세트 [10명]
3등 아이스 아메리카노 [20명]
※ 이벤트 내용 및 당첨자 발표 일정 등은 당사 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 본 이벤트는 MBC드라마 페이스북, 인스타, 트위터 중복 참여 가능하며 합산으로 당첨 예정입니다.
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