anyway生活有时会有很多令你不开心 让你怀疑为什么就自己这么倒霉的时候
但换个角度看 自己身体还算硬朗 时常也有朋友相伴嘻嘻哈哈 vx还能时刻找到家人聊天诉苦 小冉你要记得 知足才能常乐啊！
对了 不要在心里一直纠结消极的事情 然后把本毫不相关的“霉运”扯上联系 最后也搞得自己接受和给出外界的都是消极情绪 ️恶性
还有别再后悔一些冲动的决定了 虽然自己有时真控制不住自己 但做了就是做了 我很酷就对了 别人爱不爱是他的事 老娘最自信最美！
⚠️别给自己太大的考研考证的压力 别老一直在意别人怎么看自己受别人影响 按自己的节奏走就行 +切忌攀比 好吗
夜深了 记得洗漱完睡个好觉 好梦[许愿虎]
但换个角度看 自己身体还算硬朗 时常也有朋友相伴嘻嘻哈哈 vx还能时刻找到家人聊天诉苦 小冉你要记得 知足才能常乐啊！
对了 不要在心里一直纠结消极的事情 然后把本毫不相关的“霉运”扯上联系 最后也搞得自己接受和给出外界的都是消极情绪 ️恶性
还有别再后悔一些冲动的决定了 虽然自己有时真控制不住自己 但做了就是做了 我很酷就对了 别人爱不爱是他的事 老娘最自信最美！
⚠️别给自己太大的考研考证的压力 别老一直在意别人怎么看自己受别人影响 按自己的节奏走就行 +切忌攀比 好吗
夜深了 记得洗漱完睡个好觉 好梦[许愿虎]
床上像这样睡觉的人，肝脏多半不好！
人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦。
这些睡眠状态暗示健康状况
NO1:睡觉打呼噜
听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”，是因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近)，此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于“肝主筋”的问题。
如何解决
肝胆经络有问题，可考虑柴胡剂，但是柴胡剂不宜久服，长期还是以恢复脾肾功能，恢复胃生津脾行津的功能。也可坚持按摩太冲、阳陵泉。
NO2:趴着睡，抱着东西睡
总是有很多人喜欢趴着睡，还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉，其实你不知道，你出事了。这可反映了你心阳不振哦，严重的话，还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。
如何解决
平时要注意恢复心气，可以平时艾灸内关穴，或者用桂枝10g 、炙甘草10g泡水带茶饮喝。
NO3:手脚缩成一团
为啥手脚总是冰冰凉？怎么暖都暖不过来？在床上手脚缩成一团？这种现象一般女性常见哦，究其原因，还是脾肾功能弱，心气推动力不够，津液无法濡养好四肢末梢。
如何解决
可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水，振奋阳气。
NO4:说梦话、磨牙
说梦话、磨牙，是因为心经有热，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。这些，都是心的问题哦。
如何解决
针对心经有热的情况，一般是心脏长期得不到津液的濡养，产生了虚热，一般会伴有心烦、小便黄等情况。临床上要根据具体的症状，方证对应，遵循“观其脉证，知犯何逆，随证治之”的原则。
NO5:容易醒、夜尿多
如果晚上总是1-3点醒来，或者起来上厕所，要注意自己的肝胆问题哦。如果在3-5点总是醒来，或者去厕所，要注意自己肺类的问题。
几种常见病的适宜睡姿
对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。下面我们就来具体介绍几种常见病的适宜睡姿：
肺结核：两边肺部都有病的人，最好采用仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡;右肺有病，则宜右侧睡。
心肌炎、哮喘、心力衰竭：采取半躺半坐的睡姿，可改善肺部的血液循环，减少肺部瘀血，增加氧气的吸入量，有利于症状的缓解与休息。
中耳炎：一般脓汁会灌满患侧耳道，为使脓汁引流通畅，可采取患侧卧位，以促使脓液排出。
胃溃疡：胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。如果向右侧卧，从胃部流向食管的酸性液体回流量大大多于正常情况，而且持续不断，可引起胃部灼痛。
心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。
高血压：高血压患者，特别是老年高血压患者，睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的枕头，太高或太低都会产生不适感。
胆囊炎、胆石症：宜采取右侧卧位，这样有利于胆汁的排泄，防止结石嵌顿、梗阻，从而缓解疼痛。
腰背痛：适宜侧卧睡，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张，刺激或压迫神经，而引起或加重腰背疼痛。
颈椎病：睡觉时应把枕头放在颈下，不要让颈部悬空，也不要突然剧烈地翻身。如能枕用颈椎保健枕自然更好。#陈易玄##中医养生#
人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦。
这些睡眠状态暗示健康状况
NO1:睡觉打呼噜
听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”，是因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近)，此处是足厥阴肝经的巡行之处，属于“肝主筋”的问题。
如何解决
肝胆经络有问题，可考虑柴胡剂，但是柴胡剂不宜久服，长期还是以恢复脾肾功能，恢复胃生津脾行津的功能。也可坚持按摩太冲、阳陵泉。
NO2:趴着睡，抱着东西睡
总是有很多人喜欢趴着睡，还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉，其实你不知道，你出事了。这可反映了你心阳不振哦，严重的话，还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。
如何解决
平时要注意恢复心气，可以平时艾灸内关穴，或者用桂枝10g 、炙甘草10g泡水带茶饮喝。
NO3:手脚缩成一团
为啥手脚总是冰冰凉？怎么暖都暖不过来？在床上手脚缩成一团？这种现象一般女性常见哦，究其原因，还是脾肾功能弱，心气推动力不够，津液无法濡养好四肢末梢。
如何解决
可以每天早上起床服用生姜大枣红糖水，振奋阳气。
NO4:说梦话、磨牙
说梦话、磨牙，是因为心经有热，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。这些，都是心的问题哦。
如何解决
针对心经有热的情况，一般是心脏长期得不到津液的濡养，产生了虚热，一般会伴有心烦、小便黄等情况。临床上要根据具体的症状，方证对应，遵循“观其脉证，知犯何逆，随证治之”的原则。
NO5:容易醒、夜尿多
如果晚上总是1-3点醒来，或者起来上厕所，要注意自己的肝胆问题哦。如果在3-5点总是醒来，或者去厕所，要注意自己肺类的问题。
几种常见病的适宜睡姿
对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。下面我们就来具体介绍几种常见病的适宜睡姿：
肺结核：两边肺部都有病的人，最好采用仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡;右肺有病，则宜右侧睡。
心肌炎、哮喘、心力衰竭：采取半躺半坐的睡姿，可改善肺部的血液循环，减少肺部瘀血，增加氧气的吸入量，有利于症状的缓解与休息。
中耳炎：一般脓汁会灌满患侧耳道，为使脓汁引流通畅，可采取患侧卧位，以促使脓液排出。
胃溃疡：胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。如果向右侧卧，从胃部流向食管的酸性液体回流量大大多于正常情况，而且持续不断，可引起胃部灼痛。
心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。
高血压：高血压患者，特别是老年高血压患者，睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的枕头，太高或太低都会产生不适感。
胆囊炎、胆石症：宜采取右侧卧位，这样有利于胆汁的排泄，防止结石嵌顿、梗阻，从而缓解疼痛。
腰背痛：适宜侧卧睡，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张，刺激或压迫神经，而引起或加重腰背疼痛。
颈椎病：睡觉时应把枕头放在颈下，不要让颈部悬空，也不要突然剧烈地翻身。如能枕用颈椎保健枕自然更好。#陈易玄##中医养生#
【明日星座运势（2022.03.25）】
白羊座
别让小事情越闹越大，集中精力在必须要完成的事情上，保持日常的运动锻炼，支出较大，你得提前做好资金周转的准备
金牛座
认真地去寻求专业人士的帮助，别放不下面子，避免出现头皮屑增多、头发油腻、开叉、打结及脱发的状况，控制住自己的消费冲动
双子座
弄清楚自己现阶段的目标是什么，做好心态上的调整，或因肠胃不适而影响日常工作和生活状态，观察身边是否有合适的投资项目
巨蟹座
保持谦虚的姿态，有些事不要想当然地觉得自己就占理，或因气血不通畅而导致身心不适，宜多调理，跟对人做事情很重要，投资亦是如此
狮子座
做事欠缺魄力的一天，办事畏畏缩缩的，或因上火而导致牙龈肿痛、口腔溃疡、内热、烦躁等状况，守得住自己的钱
处女座
控制办事节奏，保持必要的执行力和紧张感，注意呼吸系统的保养，避免出现鼻炎、鼻塞、哮喘等症状，避免无意义的成本损耗
天秤座
弄清楚某些事情的来龙去脉，避开无意义的争吵，注意调理内分泌，加强新陈代谢，及时排出体内毒素，或在应酬事项上有不小的开销
天蝎座
想清楚之后做取舍，与其想自己需要什么，不如用排除法，先考虑什么是自己不需要的，多注意男科及妇科方面的健康调养，在健康养生方面有一笔开支
射手座
失去理智而闹矛盾，认真地对待身体发出的信号，若是有不适，宜及早检查
避免在容易上瘾的事情上持续消费
摩羯座
避免在心情欠佳的时候做决定，切忌意气用事，鼓起勇气，认真地挑战有难度的事，避免伤风感冒，喉咙发炎、咳嗽、咯痰等状况发生，想要的东西就买，能承受得起就行
水瓶座
想要完成的事情就积极主动去执行，调整办事方法，让自己在短时间内达成理想的成果，宜多留意身体发出的信号，及时就医体检，不要贸然投资，特别是别跟风行事
双鱼座
一些事情可能会出现意料之外的变动，你得提前做好心理准备，温和地对待彼此，及时消除隔阂，注意男科泌尿系统、妇科生殖系统方面的体检与保养。多有收益进账，但别冲动消费
#星座##情感##运势超牛#
白羊座
别让小事情越闹越大，集中精力在必须要完成的事情上，保持日常的运动锻炼，支出较大，你得提前做好资金周转的准备
金牛座
认真地去寻求专业人士的帮助，别放不下面子，避免出现头皮屑增多、头发油腻、开叉、打结及脱发的状况，控制住自己的消费冲动
双子座
弄清楚自己现阶段的目标是什么，做好心态上的调整，或因肠胃不适而影响日常工作和生活状态，观察身边是否有合适的投资项目
巨蟹座
保持谦虚的姿态，有些事不要想当然地觉得自己就占理，或因气血不通畅而导致身心不适，宜多调理，跟对人做事情很重要，投资亦是如此
狮子座
做事欠缺魄力的一天，办事畏畏缩缩的，或因上火而导致牙龈肿痛、口腔溃疡、内热、烦躁等状况，守得住自己的钱
处女座
控制办事节奏，保持必要的执行力和紧张感，注意呼吸系统的保养，避免出现鼻炎、鼻塞、哮喘等症状，避免无意义的成本损耗
天秤座
弄清楚某些事情的来龙去脉，避开无意义的争吵，注意调理内分泌，加强新陈代谢，及时排出体内毒素，或在应酬事项上有不小的开销
天蝎座
想清楚之后做取舍，与其想自己需要什么，不如用排除法，先考虑什么是自己不需要的，多注意男科及妇科方面的健康调养，在健康养生方面有一笔开支
射手座
失去理智而闹矛盾，认真地对待身体发出的信号，若是有不适，宜及早检查
避免在容易上瘾的事情上持续消费
摩羯座
避免在心情欠佳的时候做决定，切忌意气用事，鼓起勇气，认真地挑战有难度的事，避免伤风感冒，喉咙发炎、咳嗽、咯痰等状况发生，想要的东西就买，能承受得起就行
水瓶座
想要完成的事情就积极主动去执行，调整办事方法，让自己在短时间内达成理想的成果，宜多留意身体发出的信号，及时就医体检，不要贸然投资，特别是别跟风行事
双鱼座
一些事情可能会出现意料之外的变动，你得提前做好心理准备，温和地对待彼此，及时消除隔阂，注意男科泌尿系统、妇科生殖系统方面的体检与保养。多有收益进账，但别冲动消费
#星座##情感##运势超牛#
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