和妈妈打电话，感觉她不对劲，突然哭了起来，姥爷查出食道癌晚期。
我这个人一向比较冷漠，听到这个消息妈妈又开始哭了，我就像是在听故事，没有一点悲伤的感觉，我在想我难道是从石头缝里蹦出来的嘛，为什么家人生病我一次都不难受呢。转过头，一瞬间小时候姥爷的画面就出来了，崩溃了，眼泪决堤。
妈妈说，人离去亘古不变的道理，但是因为食道癌后期不能吃饭，害怕他受罪，一说起来泣不成声。
听说今天还和小姨在种芋头，晒晒太阳。姥爷还不知道他的病，只是问没什么不给他拿药，是不是得了癌症。
和姥爷视频时，他的脸几乎没有变化，很想我，总把薇薇叫成菡菡，差点就忍不住要哭，也很想姐姐，姐姐打的鞋子穿不完。感叹自己老了，妈妈也五十多了。时光荏苒，年少不再。

当我们在得知一些震惊的消息后，心神会受到一定程度的干扰。平时心力不足心神弱的人还会出现心绪不宁、失眠、悲伤、低落这样的情绪。

如果在调整呼吸静坐之后都无法平抚，我会建议吃些甜品来调节心情。这款是广东本地最传统的经典糖水之一#陈皮红豆沙#挺不错的。

也许你现在还在福田家中被隔离关着，也许你已经被隔离完又隔离将近快25天了，别灰心哈！放下手机别看新闻，不妨一起做来吃。

陈皮红豆沙的关键就是红豆要能起沙，起沙的技术秘诀在红豆清洗沥干水分之后，要轻轻在锅里翻炒3-4分钟后再拿来煲，这样豆香会更浓郁易起沙。所以为什么街上糖水铺的红豆沙都那么好吃，因为一般这个技术环节别人不告诉你。

煲好之后的红豆一定要过滤掉红豆皮。我图中有2款豆子，小且长的是赤小豆，一般我会用来煲汤比较多，比如赤小豆粉葛鲫鱼汤，但用来做糖水不是很适合，口感不好，而且赤小豆祛湿效果要比红豆猛烈，没有红豆那么平和适用。

陈皮红豆沙的经典之处就在于陈皮和红豆味道的无缝对接。如果从小就在岭南生活，你懂的，有什么是一碗糖水解决不了的事呐，不行就来多碗啰！

陈皮红豆沙可以百搭很多食材，如果有时间还可以用南瓜、紫薯、芋头自己揉点小芋圆加进去。

无论如何，一款清润微甜不腻的糖水会给你带来安全感，这在一定程度上可以缓解心中对无常的恐惧。试试吧！

近两日，过去的悲伤时不时袭来，陷在沼泽里，闷声不吭，无力挣扎。庆山说，写作需要把心摊开来，需要勇气。目前越来越少写，即使写了点什么，也是蜻蜓点水，没有勇气把伤疤摊开在阳光底下。
昨日做了药油艾炙，皮肉痛，身体轻盈些；在心情低落时，身体上给予疏解。
清早八点被老弟的电话吵醒；
今日阴天☁️心情差不多；
床单是喜欢的白，上面缀着大片大片的花儿，
认真地摊开抚平边边角角；
老公煮的白粥，很合胃口，搭配自制菜脯，芋头卷，清炒白菜梗，腐乳，吃得舒服；
做点工作上的事吧，不太想做，
磨着性子，慢一点，起码向前走几步。