2022.9.26
作为家里最后一个感冒的人~昨晚睡得深沉且辛苦
作为一个鼻炎又鼻塞的病人~一呼一吸努力且刻意
哦~我可怜的亲娘
入秋后的老母亲开启冻手冻脚模式，为保命泡脚养生
发现崽子在泡脚桶按摩凸点上严丝合缝贴了嘎嘎贴纸
哦吼~有被我狠狠地可爱到呢♥♥♥♥♥♥♥
奶奶捷报：①白粥简餐吃不少 ②拉了大臭臭
③外出主动提出想尿尿了要上女厕所
妈咪奖励棒棒糖一根^^♥美滋滋
午餐乖乖：意面+花菜+肉沫+虾
妈咪奖励海苔芝麻肉松^^♥乐悠悠
突然发现小时候的帐篷再也容不下我和妈咪两个人
站起来会顶着头，更别提再加塞一把小凳子
她说因为我长大长高了~确定不是麻麻你长胖了？
舒坦的一个午觉没哭没闹，妈咪刷手机游走各大平台
解决了今年的新棉服和15cm臭脚丫对应尺码的新鞋
现在买衣服鞋子除了要我喜欢还得妈咪也觉得好看
奶奶向来对妈咪也对婶婶的style持保留意见``
一口气一瓶奶~玩去咯，又没能得逞把妈咪拐跑
那就缠着妈咪洗澡吧``泼她一身水惹她着急尖叫
成功的恶作剧是我最大的乐趣
无精打采的犯困，兴致缺缺的晚餐，东倒西歪发脾气
任凭呆地和奶奶软磨硬泡，倔强趴地上坚决不起来
最后还是妈咪装可怜求抱抱让我服了软
又成功被她成功哄睡...嘁...大意了...

这个季节脱发的女孩子，基本可以断定气血亏虚了，包括我自己在内，头发就跟糟了似的，家里哪哪都是我的头发，真怕自己会跟西游记里的那位王后一样，哪天一觉醒来，秃然秃了。

秋天主收，气血是往里收的，往五脏六腑收，如果气血不足，身体就会智能的舍卒保帅，弃头发而保五脏了。我记得入秋还是出伏的时候，就跟小伙伴们说过这个事情，把黑芝麻丸和玉灵膏吃上，未雨绸缪一下。我自己是因为YQ原因，快递进不来，已经一个多月没有吃黑芝麻丸和玉灵膏了，玫瑰花也没了，怀山片和茯苓粉也已经接近尾声，宝宝心里苦，宝宝不说。

玉灵膏对产后失养造成的气血双亏，调理效果好，养心店用的是西洋参版，一般不容易上火。女孩子全靠气血活命，例假，怀孕，生子，母乳，哪个环节不需要充足的气血？气血双亏的女人，首先面容就是憔悴不堪的。可以观察一下出了月子的宝妈，尤其是三十五岁以上的高龄产妇，那种家里没有人帮忙带孩子的。你们看她们眼睛里有光彩吗？她们的面容是像新婚闪闪发亮那样吗？发量还够多吗？色泽呢？面色红润有弹性吗？这世上，没有哪个女人能毫发无损的当妈，即使是明星富豪，她们也只是养的好而已。

我们普通宝妈没有那个命，但玉灵膏和黑芝麻丸还是能吃得起的，或者有时间的也可以自己去蒸，配方我微博里都有讲。前进家的柴火锅纯手工制作的九蒸九晒黑芝麻丸，这一批已经蒸晒完毕，可以发货了，有需要的小伙伴私信链接。我微博里说的很多都是拿我自己验证的，是最简单最有效的食疗方法，小伙伴们都可以借鉴哈。

祝我的姑娘们都能在无边落木萧萧下的季节里，似松如柏，傲然长青。[抱一抱][抱一抱]
#女性养生##食疗养生#

秋冬更要艾灸做背部，背为阳，‎腹为阴。‎只要保养好‎‎背部​，‎就能让人‎体的背部发‎光发热，滋生出‎源源不‎‎断的‎能量。
‎因为人​‎体背部分布‎的基‎本​上都‎是‎阳‎‎经，脊柱‎是‎‎主一身阳气‎的督脉‎所在，‎督‎脉‎为“‎阳经之‎海”，‎统摄一‎身‎之阳，全‎身阳气的‎运‎‎行无不‎与​之相关。俗​‎话​说，“‎背‎薄一寸​，命​长十​‎年”，‎可见保‎养‎后背的重​‎要性​。
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