#今日小确幸# 第353天[礼物]早班延迟收工
今日份小确幸
1.今天没能参加姨妈们请的大餐，拜托老爸当送餐员打包给我，于是也吃到了[色]
2.在有限的工作时间内完成了自己设定的目标，有点厉害[偷笑]
3.和肖姑娘的意外电影之约，赶上过节交通堵塞，还有一站路一路奔跑过去[嘻嘻]
电影结束吃了鱼粉，打不到车，在我准备步行回去的时，16路来了[赢牛奶]那就多走几步消消食吧[害羞]晚安咯[心]☀️

不重样吃瘦早餐：巴沙鱼版大阪烧+石榴茶饮

会跳舞的大阪烧，外焦里嫩更好吃

食材（一人份）：
小麦面粉20g，亚麻籽粉5克鸡蛋1个，巴沙鱼80g，圆白菜100g，胡萝卜20g，红椒10g，黑胡椒1g，橄榄油3g, 食盐1g， 海苔碎和木鱼花 少量点缀

步骤：
1. 圆白菜、胡萝卜，红椒，巴沙鱼切丝，加入鸡蛋，小麦麦粉，亚麻籽粉，黑胡椒、盐拌匀
3. 平底锅热锅冷油，倒入食材平摊开，转小火加盖焖3—5分钟后，翻面再煎3分钟（不同锅具时间会有偏差，以完全熟透为准）。不粘锅或小铁锅需注意时不时转动下锅底，让饼底加热均匀
4. 开吃前加入海苔碎和木鱼花即可享用会跳舞的美味早餐啦

碳水主食：小麦面粉，亚麻籽粉
高蛋白食材：巴沙鱼，鸡蛋
蔬菜菌藻类: 圆白菜，胡萝卜，红椒
其他：石榴，海苔碎，木鱼花

只有方向对了，持续往前走，
终究一天会达到我们的目标

好好吃饭，轻松享瘦
消消的能量早餐Day614
#早餐##好好吃饭##一人食##减脂餐##我的美食日记[超话]##早餐[超话]#

#遇见逆水寒[超话]#
一些消消乐的介绍
1.首先，我们的任务是将5个目标（绿色圈里的）向上移动到黄线下方（黑色圈里）；
2.目标在水里（紫色圈），水里的消消是往上跑的，所以我们要将水位上移，使得通过消消让目标到达黄线；
3.水位需要通过消除饮料（红色圈圈里的）才能上升，饮料有不同的颜色，我们只能将它们与相同颜色物体三个一起消除，其它道具都不能消除它。