昨晚还情绪崩溃，哭唧唧的觉得生活没盼头，自己好糟糕，性格好差，不会搞人际关系，以后不要生孩子来受苦……
今天天气一好，心情也跟着明朗起来了，可以静下心做点事情了。希望疫情早日结束
图1⃣️：今日份阳光☀️
图2⃣️：4.9元的手机壳真香。
图3⃣️：周末终于不停水，可以炖点汤喝了。
#随手拍# ​​​

忽冷忽热的天气，穿多了稍有活动就出汗，穿少了担心感冒找上门来。年纪大了身体越来越不好伺候了。昨天下午，看天气阴沉沉的，还是换上了冲锋衣。结果骑自行车到路上，一会儿的功夫就想冒汗了！脱了一件羊毛衫，继续骑行。也就是五六里地吧？到了湖东北角小公园，汗有点湿衣的感觉了。还好，掂着两公斤左右重的家什来来回回的寻找着鸟的踪迹，汗也就慢慢的褪去了。三点多觉着有点凉了，又把羊毛衫穿上了。自己爱护自己，免得受小疾的欺负哩！你别说，两三天了没拍到心仪的片子，昨天下午多多少少还算有点收获，尽管是普普通通天天可以见到的白头鹎，吃海棠果的小场景还是有点意思的哩！从第一张开始到末了，几张小片记录了白头鹎食海棠果的整个过程。背景虽然不那么漂亮，也算是比较干净了。自己夸奖自己也就是了，不图别的，就图个高高兴兴啊！

#随手拍[超话]#
德梅居士趣参佛道[赢牛奶][赢牛奶]
很多人对参禅非常感兴趣，让我们来参这位叫做炯上师的禅好吧[打call][打call]
1、看到我做的那个红色标记了吗？标的是“乃”，这是一个细节，大家可以查百度，看看“乃”有几个意思，在这里是用的哪一个意义？但是我得说明一下，这位修行者从相貌来说不是汉族人，汉语可能不是他的母语，但是他能用“乃”来说话，说明了什么？你们能感受到来自他内心深处对汉族的同胞的关爱吗？
2、我们来看他的第一句话，“不要让自己成为修行的机器，机械而执着。”我们试着把这句话用问句表现出来。“什么样的人修行起来机械而且执着呢？”你是吗？
3、我们来看他的第二句话，“记得精进乃不松不紧的心，还有流动的喜悦”。我们试着理解“精进”二字，一定是非常努力的意思，但是这个努力要用不松不紧的心来做。是这样理解的吗？各位感觉这里有一种什么样的感觉呢？一个中道中观的感觉，不然的话你拿什么来感觉不松不紧呢？这是修行中很重要的一点，各位看懂了吗？

还可以参很多很多，评论区留给聪明的人来留言。[作揖][作揖][打call][打call]