梦回丽江｜在青岛来一场养生局蒸汽石锅鱼
冬天就要喝这种热乎乎、奶白奶白的鱼汤
约上三五好友一起来个养生局
先用蒸汽给餐具高温消毒
活鱼现sha！甚是新鲜
先把鱼下锅，倒入汤，盖上小草帽！！呼呼的蒸汽往外冒
即时8min就可以喝鱼汤吃鱼啦
一定要先喝汤 再吃鱼
汤都是奶白奶白的！一口下去，满嘴的鲜味
连喝三碗不是问题
鱼肉也很嫩，刺也少，长江鮰鱼再加上石锅高温蒸汽，不仅时间段，而且还能住鱼的鲜味
金耳
听店里小姐姐说是从云南运来的菌类！
口感果真不一样！而且菌的味道很浓！再加上鱼汤的鲜美！纯纯养生局
在这里吃饭靠近海边，一定要坐靠窗的位置！一边欣赏海边景色，一边吃鱼！
听说他家还出了新品！辣锅～是用的云南土家炒制辣酱，还新出了羊骨锅诶～下次去一定尝尝
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：滇小鱼·蒸汽石锅鱼(金茂湾店)
：四川路23号金茂湾购物中心L411B号
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近期发过的汤羹合集
广东人一年四季zui离不开的就是煲靓汤
今天给大家an利5⃣款加热就能喝的冬季养生靓汤羹食
广东人一定不能错过！！
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1⃣鸡煲花胶
熬制了很久的花胶汤底色泽金黄，整个汤底浓稠鲜香浓郁又滋补！
鸡肉口感很滑嫩入味，花胶胶原感满满！
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2⃣鹏城佛跳墙
一锅杂糅百味的佛跳墙，滋补营养轻松get❗️
汤汁是整个佛跳墙的灵hun～鲍鱼海参花胶个头很大，很正宗的美味！
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3⃣海参扣掌
海参鹅掌搭配起来相得益彰，对气血还有一定的调理作用
不仅补虚养身，而且养颜美容！海参和其他参类一样富含胶质，吃起来软糯弹牙，肉质软嫩；鹅掌肥厚且脂肪含量低，肥而不腻，肉好吃！！
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4⃣鲍参鱼肚羹
滋补养气色，好喝不怕胖！
汤味鲜浓不腻，肉质滑嫩，太适合女性喝啦[大笑R]贫血喝了补气血，长期喝皮肤也会由内而外的有光泽~
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5⃣小米鱼肚羹
小米滋养，鱼肚胶原满满，谷物与蛋白质的搭配真的太棒啦！
早晚不想做饭的时候煮上一碗，养胃营养又滋补，老人小孩孕妈妈都可以喝
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店名：五谷芳乳鸽王海鲜餐厅
一家主打深圳菜的2⃣️4⃣️年的大梅沙lao字号美食门店
#一人食吃什么#

气血不通影响全身！灸膝引火下行，5穴必灸之
中医有句老话，“皮薄肉少多生邪”。比如颈椎，腰椎，皮肤紧紧贴着骨头，更容易被邪气所扰，现实中因此罹患颈椎腰椎病的人不计其数。

还有一个地方，也皮薄肉少，就是人的膝盖，膝关节。

膝盖就属于皮薄肉少的地方，所以多受寒邪影响，膝盖问题。

特别是气血不通时不仅膝盖有问题还会影响全身。今天小艾就给大家说一说怎么引火下行灸膝盖。

艾灸膝盖重在5个穴位：分别是膝阳关、膝眼、鹤顶犊鼻、阳陵泉,需要注意的是,艾灸时最好能讲究顺序。

注意⚠️按照：要按照顺序艾灸膝阳关、膝眼、鹤顶，犊鼻、阳陵泉这五个穴位。

日常生活中,特别是久坐且运动量不够、还有本身体质虚寒 身体异常乏困的人更需要灸膝。小伙伴们有什么想要了解和知道的艾灸养生知识也可以在下面评论！#艾灸##艾灸养生#