黑豆煮水姑娘们喝起来！
黑豆补充雌性激素，多吃皮肤特别好，还能补肾，是以前宫廷美容的圣品！
而且很多人长痘痘是因为肾寒，连续吃黑豆痘痘就会消失哟。
天然的雌激素，也会让你更有魅力~！

做法：
将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶，如果想将黑豆也一并吃的话，要想将泡茶后的黑豆捞出，放到平底锅中，再次用小火干煎后再吃，这样会比较好哦！

黑豆水喝法，可以以黑豆水取代正常饮水。三餐都要跟黑豆水一起，每餐至少喝掉500C.C。
#健康养生##心态#

黑豆补充雌性激素，多吃皮肤特别好，还能补肾，是以前宫廷美容的圣品！
而且很多人长痘痘是因为肾寒，连续吃黑豆痘痘就会消失哟，会让你更有魅力~！

做法：
将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶，如果想将黑豆也一并吃的话，要想将泡茶后的黑豆捞出，放到平底锅中，再次用小火干煎后再吃，这样会比较好哦！

茄汁鸡翅

1.翅中，划两刀

2.番茄，祛皮，切小块儿番茄祛皮？一根筷子叉入番茄，小火烤一下，直到皮自然裂开，关火，番茄冲水，皮就变得很好脱落。你也可以水煮祛皮，就是麻烦

3.姜片儿，葱段儿

4.热油锅，煸香花椒，干红辣椒

5.放入番茄丁儿翻炒，再翻炒

6.倒入清水

7.加入鸡翅，葱姜，倒入少许老抽，少许生抽，两滴醋，放入糖，盐，少许白胡椒

8.水开转小火儿，炖至20分钟，这是去味儿环节，腌制总觉得没有炖制进味儿
#厨艺教程##厨房的诱惑##不可辜负的美食##向往的美食#