提问：工作中犯错误了，自己技术方面出错了，导致别人要多做一些工作，该怎么劝说自己，让自己不难受？

王盐：

人不可能不犯错的。​

犯错了难受说明你品性还是好的。

有很多人犯错了，觉得无所谓，反正亏得不是自己的。

这种更没救。

难受了，更容易记住这次错误，多想想怎么改进，怎么避免犯同样的错误，这样你就进步了。#微博新知博主#

不敢拒绝别人怎么办？

网友提问：有次我提建议说能不能让某同事早点发周数据给我，这样我就可以早点分类，不然当天做不完。那领导跟我说我跟他说下吧，他的工作量比你多得多，一个人接两个人的活（吧啦吧啦在我跟我领导面前说一堆）当时我其实没想很多，也蛮同意他说那位同事工作多的（因为知道的确是）。事后想想，不对吧，他工作再怎么多，还是要发周数据给我，他也不是我上级怎么就觉得我工作少呢。只不过想让他早点发，每次都要催很久才发。约好时间发，那我就可以更按时发给其他人，而且还是那位领导来要求我多做这些事情的，我这样建议不过分吧。（我领导默认他安排）

我不太擅长、喜欢怼人，但都欺负到你头上了，我还乖乖做事。很羡慕那种能够勇敢说不，当场也反驳对方的人。请问我需要怎么做去改善这种问题呢？

王盐：

你应该这么想：

你这样做，不是为了自己少干活。

你要把自己当做部门的资源来看待。

其他部门的人想把活甩给你，就等于占用了你部门的资源。

你部门资源被占用太多，部门的任务就会受到影响，整个部门的人都不好过。

所以你拒绝别人，不是为了你自己，是为了整个部门考虑。

你拒绝的理由，也不该是对方工作量多不多不关我事。

而是你目前的工作量已经饱和，你需要优先支持你自己部门的事务。

你要求对方按时发报表，不是为了你自己偷懒，而是为了所有参与项目的同事，为了这个项目能更好的运转。

在工作中，一定要放弃小我，你把自己放下了，站在一个全局的角度去看，你就能看的更长远，和其他人沟通起来也更顺畅。

因为你不但不是为自己谋私利，你是为了帮助所有人。

这时候，你自然而然就有底气了。#微博新知博主#

#我国慢阻肺病患者近1亿人#
前两年有个调查上了热搜引起很多人共鸣，
年轻人不敢看体检报告。
确实，

你知道自己身体状况吗？应该大致是了解一点的，

工作中避不开的二手烟，
996后的报复性熬夜，
没有时间精力做饭而选择短平快的外卖，
久坐的身体，
长期缺乏户外锻炼的眼睛和身体，

跑不过年幼的小孩，比不上锻炼的老头。

夹在中间的年轻人，也是背负了最多的年轻人。

在这个劳动力异常饱和的社会，你没得选，
你知道身体不行，你也不能停下来，只要你还家庭更好，生活更好。

除了投胎和婚姻，你没有任何办法。

只有不断的努力，坚持努力，继续努力。

当然，不论如何，还是要守住身体底线，关注自己身体健康，
不能做鸵鸟，
该体检体检，该锻炼锻炼，该了解的健康知识多了解。
#微博新知博主#