#任嘉伦[超话]#
「累的时候，
可以换一个角度想一想，
你是经历了多少，
承受了多少，
坚持了多少，
又多么幸运，
拥有了今天，
努力到今天。
想到这里拍拍自己身上的土，
继续拼搏前行。
(年轻的时候不努力，
那你要等待何时！)」@任嘉伦Allen
[音乐]#任嘉伦粉丝的公益故事#rjl
[音乐]#任嘉伦一生一世#rjl
[音乐]#任嘉伦周生辰#rjl
[音乐]#任嘉伦宣夜#rjl
[音乐]#任嘉伦无忧渡#rjl
✨ 任嘉伦暮色心约祁连山｜ 任嘉伦请君陆炎｜任嘉伦无忧渡宣夜｜与君初相识恰似故人归长意｜蓝焰突击李溪成 ｜周生如故一生一世周生辰｜RogerVivier罗杰维维亚品牌代言人任嘉伦｜哈曼大中华区品牌代言人任嘉伦｜任嘉伦代言周大生｜任嘉伦ETRO品牌代言人｜COSTA家居品牌代言人任嘉伦｜任嘉伦趣拿App品牌代言人｜爱仕达品牌代言人任嘉伦｜@任嘉伦Allen
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可以换一个角度想一想，
你是经历了多少，
承受了多少，
坚持了多少，
又多么幸运，
拥有了今天，
努力到今天。
想到这里拍拍自己身上的土，
继续拼搏前行。
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那你要等待何时！)」@任嘉伦Allen
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冬天一来，后台询问能否提供心理咨询的私信明显变多了起来。其实我从2年前开始做自媒体之后就不接新的咨询个案了，一来因为当相当一部分的精力被自媒体所占据时，其实并没有足够多的物理与心理空间去胜任精神动力流派那种细水长流的工作方式；二来也因为自媒体内容带来的自我暴露其实挺干扰咨访关系的，比如因为看了我的某个视频而想找我做咨询的人，很可能会有高度的理想化，认为我很厉害或者有“解药”，但这并不是事实。其实心理咨询室里的我话很少，几乎不提建议，咨询是一段共同探索而不是一方全知全能的旅程。
因为博士项目受训最近又回归了心理咨询室，开始见新个案，但仅限于英国本土的来访者们，他们对我的过去并不了解，也没有中国这些自媒体app，这让我有足够大的心理空间去开展工作，重新回归熟悉且热爱的领域。有在英国的小伙伴私信问能否来我实践的机构来找我做咨询，一方面特别感谢这份信任，另一方面依旧会在现阶段停止接待因为自媒体而想要找我开展长程心理咨询的个案，这方面的坚持对我和对想要求助的小伙伴都是有意义的。
想要自我成长的心意很宝贵，因此如果来得及看私信的话，我一般会把下图的信息提供给有需要的小伙伴，今天也分享出来给更多小伙伴参考一下。对于在英国留学的小伙伴们，以下途径也许可以帮助你找到想要的心理支持：
1，最快速的寻求到心理支持的方式是学校里的counselling资源，尤其是规模大的学校对于支持国际生心理健康其实是很有经验的，往往有热线也可以提供面询，即使后续需要去进一步见心理治疗师，也可以从学校学生中心的相关资源里得到不少支持；
2，如果难受得不行，直接找GP，写信告诉GP你的精神状况非常不好需要帮助，GP一般会快速反应的，在面询后，GP可能会把你转给NHS或者CAMHS（儿童青少年心理健康服务）或者一些公益基金会，在那些体系里有受训完整专业的心理治疗师，且你见治疗师是免费的（我目前就在那样的体系里提供咨询）。这边有一个说法，那就是虽然要经历漫长的等待期（青少年从求助到见到咨询师的等待时间长达一两年不足为奇），但一旦能见上，大概率会觉得很靠谱，因为能在这些体系工作的治疗师都是经历过严格受训的。
3，如果你有很强烈的想要伤害自己的念头，或者突然非常想找人聊一聊，可以拨打电话116123，这是英国历史悠久的心理危机干预热线SAMARITANS，专业认可度比较高，免费，可以满足一些即时的心理需求。
4，和国内一样，英国也有不少私人开业的心理咨询师，网上可以搜到，但也和国内一样的是，里面鱼龙混杂得很，英国也有那种上几个礼拜心理咨询培训课程就跑出来接个案的人，容易踩雷。
5，如果想找讲中文的心理咨询师，你也可以参考下图中我提供给小伙伴们的求助指南。
愿大家在有勇气向外求助时可以找到适合自己的资源，能在高质量的陪伴下去实现更多的自我成长。
#成长有态度# #情感生活指南# #超红治愈现场#
因为博士项目受训最近又回归了心理咨询室，开始见新个案，但仅限于英国本土的来访者们，他们对我的过去并不了解，也没有中国这些自媒体app，这让我有足够大的心理空间去开展工作，重新回归熟悉且热爱的领域。有在英国的小伙伴私信问能否来我实践的机构来找我做咨询，一方面特别感谢这份信任，另一方面依旧会在现阶段停止接待因为自媒体而想要找我开展长程心理咨询的个案，这方面的坚持对我和对想要求助的小伙伴都是有意义的。
想要自我成长的心意很宝贵，因此如果来得及看私信的话，我一般会把下图的信息提供给有需要的小伙伴，今天也分享出来给更多小伙伴参考一下。对于在英国留学的小伙伴们，以下途径也许可以帮助你找到想要的心理支持：
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2，如果难受得不行，直接找GP，写信告诉GP你的精神状况非常不好需要帮助，GP一般会快速反应的，在面询后，GP可能会把你转给NHS或者CAMHS（儿童青少年心理健康服务）或者一些公益基金会，在那些体系里有受训完整专业的心理治疗师，且你见治疗师是免费的（我目前就在那样的体系里提供咨询）。这边有一个说法，那就是虽然要经历漫长的等待期（青少年从求助到见到咨询师的等待时间长达一两年不足为奇），但一旦能见上，大概率会觉得很靠谱，因为能在这些体系工作的治疗师都是经历过严格受训的。
3，如果你有很强烈的想要伤害自己的念头，或者突然非常想找人聊一聊，可以拨打电话116123，这是英国历史悠久的心理危机干预热线SAMARITANS，专业认可度比较高，免费，可以满足一些即时的心理需求。
4，和国内一样，英国也有不少私人开业的心理咨询师，网上可以搜到，但也和国内一样的是，里面鱼龙混杂得很，英国也有那种上几个礼拜心理咨询培训课程就跑出来接个案的人，容易踩雷。
5，如果想找讲中文的心理咨询师，你也可以参考下图中我提供给小伙伴们的求助指南。
愿大家在有勇气向外求助时可以找到适合自己的资源，能在高质量的陪伴下去实现更多的自我成长。
#成长有态度# #情感生活指南# #超红治愈现场#
一段岁月,凝聚一份情感。
一件旧物,承载一份记忆。
物不再仅是物，它更像是过去的凝结，在日益快速的生活里，有时我们需要放慢脚步，去感受里面的情怀，它们带着记忆的温度，带着成长的痕迹，在某一个角落，等待着我们去重新发现 因为它记录了太多曾经的辛酸与坚持，才会让人在视线扫过的时刻，百感交集；在瞥见的一刹那，无数画面纷至沓来，像喷涌的暖溪，浸透心底。
有着更久远时光的旧物什，更有着非凡的意义。在这逝水流年的岁月里，陪伴一路走过，包容过儿时的顽皮，见证过青春的叛逆，度过迷茫时的恐慌，刻画过每一次的莽撞与逐渐成熟…记载了那个时期的自己所有的挣扎与纠结，不舍与难忘，哭泣与感伤，隐忍与坚强，都曾像是另一个陪伴孤寂的伙伴，像是某段过去自己的残存影像!
那些沉淀于生命中的过往碎片，在走走停停中，不停的排列组合，最终构成了每一个崭新的自我。它是回忆，是曾经，是我们无法否认的每一次经历。每一段时光都是限量版，不管你是否留有遗憾；每一段旅程都会精彩，无论前路是疾风骤雨，还是风光秀丽。
不妨静心感受，于某个不知名的时刻，梳理曾经过往没想到多年以后再次回头翻阅时，心里头总是满满的感触，这才发现原来当初的保留是值得的。或许有一天我的记忆会慢慢地变得模糊了，但是只要一再打开这回忆的匣子，就会忆起一些曾经让我感动、用心和坚持的人与事。
难忘的时刻，温柔着我们。它将永恒地收录在我们的历史当中， 成为独一无二的经典故事。 这些温柔的回忆抵挡了无数的错过与遗憾，凡是过往，皆为序章。
#旧物寄存##仓储存放##物品寄存##可以长期寄存东西的地方##物品存储##情感树洞##个人物品寄存##哪里可以长期存放旧物##私人物品长期寄存##断舍离,太难##物品存放#
一件旧物,承载一份记忆。
物不再仅是物，它更像是过去的凝结，在日益快速的生活里，有时我们需要放慢脚步，去感受里面的情怀，它们带着记忆的温度，带着成长的痕迹，在某一个角落，等待着我们去重新发现 因为它记录了太多曾经的辛酸与坚持，才会让人在视线扫过的时刻，百感交集；在瞥见的一刹那，无数画面纷至沓来，像喷涌的暖溪，浸透心底。
有着更久远时光的旧物什，更有着非凡的意义。在这逝水流年的岁月里，陪伴一路走过，包容过儿时的顽皮，见证过青春的叛逆，度过迷茫时的恐慌，刻画过每一次的莽撞与逐渐成熟…记载了那个时期的自己所有的挣扎与纠结，不舍与难忘，哭泣与感伤，隐忍与坚强，都曾像是另一个陪伴孤寂的伙伴，像是某段过去自己的残存影像!
那些沉淀于生命中的过往碎片，在走走停停中，不停的排列组合，最终构成了每一个崭新的自我。它是回忆，是曾经，是我们无法否认的每一次经历。每一段时光都是限量版，不管你是否留有遗憾；每一段旅程都会精彩，无论前路是疾风骤雨，还是风光秀丽。
不妨静心感受，于某个不知名的时刻，梳理曾经过往没想到多年以后再次回头翻阅时，心里头总是满满的感触，这才发现原来当初的保留是值得的。或许有一天我的记忆会慢慢地变得模糊了，但是只要一再打开这回忆的匣子，就会忆起一些曾经让我感动、用心和坚持的人与事。
难忘的时刻，温柔着我们。它将永恒地收录在我们的历史当中， 成为独一无二的经典故事。 这些温柔的回忆抵挡了无数的错过与遗憾，凡是过往，皆为序章。
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