如果能做到以下这些自己的生活和事业大概率会过得越来越好：
1、开源节流，努力挣钱、存钱，理性消费，不透支财务，学着理财，买点保险，让自己的钱越来越多，试错空间和抵抗风险的能力越来越强，要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。
2、长期坚持有效且量足的运动锻炼，养成和保持健康的作息和饮食规律，该工作时工作、该休息时休息，切勿放纵很长时间又紧绷很长时间，做到张弛有度，经常体检且有病就及时就医，千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好，这是一切的基础。
3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向，不断钻研探索、实践积累，成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才，培养自己在社会上、职场上的核心竞争力，能有一技之长
4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
长期坚持读一些好书，各种领域都涉猎一些，有作为主攻方向、深度研究的专业领域，也有浅层涉猎的一些知识领域，用来丰富自己的思想和知识体系。
还可以经常上一些有用优质的网课，学知识技能；每一段时间，参加一些有用、优质培训项目，参加一些优质社群的交流活动，能不断学新知识、新技能，还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。
5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子，并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能，建立链接与合作；远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。
6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌，一直在被事务、琐事牵着走，对自己而言，很难形成沉淀，也很难感受到生活的幸福感和意义感，需要留一些时间和空间给自己独处，这些时间是用来放空自己的，用来思考和幻想的，用来回忆的，用来复盘总结的，用来休息的。
7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能，形成自己的一套知识体系和方法论，然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出，能倒逼自己更好的输入，加深自己的思考，也能让别人了解你、扩大自己的影响力，获得更多的机会和资源、
我觉得，无论什么年龄段，比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情，都是应该去长期坚持的事情，每一件都会让你获益匪浅：
坚持运动锻炼会使你身心强健，坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康，坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨，坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃，坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。
（作者：耿向顺）
1、开源节流，努力挣钱、存钱，理性消费，不透支财务，学着理财，买点保险，让自己的钱越来越多，试错空间和抵抗风险的能力越来越强，要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。
2、长期坚持有效且量足的运动锻炼，养成和保持健康的作息和饮食规律，该工作时工作、该休息时休息，切勿放纵很长时间又紧绷很长时间，做到张弛有度，经常体检且有病就及时就医，千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好，这是一切的基础。
3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向，不断钻研探索、实践积累，成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才，培养自己在社会上、职场上的核心竞争力，能有一技之长
4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
长期坚持读一些好书，各种领域都涉猎一些，有作为主攻方向、深度研究的专业领域，也有浅层涉猎的一些知识领域，用来丰富自己的思想和知识体系。
还可以经常上一些有用优质的网课，学知识技能；每一段时间，参加一些有用、优质培训项目，参加一些优质社群的交流活动，能不断学新知识、新技能，还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。
5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子，并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能，建立链接与合作；远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。
6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌，一直在被事务、琐事牵着走，对自己而言，很难形成沉淀，也很难感受到生活的幸福感和意义感，需要留一些时间和空间给自己独处，这些时间是用来放空自己的，用来思考和幻想的，用来回忆的，用来复盘总结的，用来休息的。
7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能，形成自己的一套知识体系和方法论，然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出，能倒逼自己更好的输入，加深自己的思考，也能让别人了解你、扩大自己的影响力，获得更多的机会和资源、
我觉得，无论什么年龄段，比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情，都是应该去长期坚持的事情，每一件都会让你获益匪浅：
坚持运动锻炼会使你身心强健，坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康，坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨，坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃，坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。
（作者：耿向顺）
《上山下乡五十周年 纪念 》
时光荏苒，世事沧桑，人生就像一本书……
五十年前的今天，初中刚毕业就走上了下乡插队的路。怀揣户口簿在校园下乡报名处忐忑辗转徘徊，茫然无措，对前途无比担忧和失落的情景依然历历在目。自始，16岁半幼嫩的双肩扛起了自我命运的风霜。我渴望读书，偏偏生不逢时，学校没有收留我。但幸运的是真正的知识不在书本而在社会。走过的路，既有山穷水复时，亦有柳暗花明处。艰辛磨砺让我认知了世界，读懂了社会，认清了自己。人世多艰的年代，自我救赎才是当下要走的人生之道。
三年半的知青生涯，亲历了农村最真实的生活。农民勤劳朴实，不花不假，他们看不惯懒惰的人。知青来了，生产队没有给予任何的优待和照顾。和农民兄弟一起朝出晚归，出勤出力。无论赶农忙，割禾晒谷，挖塘泥担大粪，修水利，做建筑工，甚至夜晚在田头打着灯光翻整农田。手脚痛了，肩膀磨破了仍然死顶硬撑，生怕落伍被人瞧不起。收工后还要匆匆赶去打理那块珍贵的三厘自留地。“披星踏露去，戴月荷锄归”，这并非浪漫之言而是真实的生活写照。
现实告诉我：谋生之路很艰难，人生的磨砺才刚刚开始，世间之财原来每个铜板掰开里面都有血和汗 ！种种艰苦往事刻骨铭心。激发起更多的人生思考。在近乎原始的农耕时代，农民在赖以生存的土地上艰苦耕耘，谋以温饱，他们是最吃苦最勤劳的人，他们的人生目标是什么？他们靠什么信念支撑？他们成了我步入社会的启蒙老师。
时光消逝，往事已远，半个世纪的跌宕起伏，得失浮沉已归于平寂，艰苦的知青生涯只是人生中的一段挿曲，也是一场心灵与筋骨的洗礼，更或是一宗“失之东隅，收之桑榆”的买卖，不言虚度，亦无谓得失。三年半的光阴，在苦境中挣扎锤炼，感受什么是人间温暖，什么是世态炎凉，如浴火重生，加速了人的成长 ，磨炼了意志。世间何处不艰辛？何只是农村。几十年的心路历程，认识尤深。
人生如逆旅，我始终相信命运总会掌握在自己手里，茫茫苍天，天无绝人之路，吃得苦，敢担当，人但有恒，事无不成，因为天道酬勤。凭这精神支柱，坦然无惧所遇的一切。即使面对下岗失业的重大变故，几十年来始终不动摇。
有人说怀旧是前行的绊脚石，而我时不时翻看日记和回忆录《我的知青岁月》，则是藉此重温当年经受煎熬的呐喊和坚毅的直面困境的热血情怀，让儿女他们知道父辈当年是怎样走过来的，也经常的警醒自己。
走过寂寞的岁月，回望沧桑的流年，感怀五十年之 蜕变， 笑看人生风雨路，淡泊平和心自安。往后余生，定将好好珍惜当下，继续拥抱未来。
2022 ，11，07.
https://weibo.com/u/2254947180
时光荏苒，世事沧桑，人生就像一本书……
五十年前的今天，初中刚毕业就走上了下乡插队的路。怀揣户口簿在校园下乡报名处忐忑辗转徘徊，茫然无措，对前途无比担忧和失落的情景依然历历在目。自始，16岁半幼嫩的双肩扛起了自我命运的风霜。我渴望读书，偏偏生不逢时，学校没有收留我。但幸运的是真正的知识不在书本而在社会。走过的路，既有山穷水复时，亦有柳暗花明处。艰辛磨砺让我认知了世界，读懂了社会，认清了自己。人世多艰的年代，自我救赎才是当下要走的人生之道。
三年半的知青生涯，亲历了农村最真实的生活。农民勤劳朴实，不花不假，他们看不惯懒惰的人。知青来了，生产队没有给予任何的优待和照顾。和农民兄弟一起朝出晚归，出勤出力。无论赶农忙，割禾晒谷，挖塘泥担大粪，修水利，做建筑工，甚至夜晚在田头打着灯光翻整农田。手脚痛了，肩膀磨破了仍然死顶硬撑，生怕落伍被人瞧不起。收工后还要匆匆赶去打理那块珍贵的三厘自留地。“披星踏露去，戴月荷锄归”，这并非浪漫之言而是真实的生活写照。
现实告诉我：谋生之路很艰难，人生的磨砺才刚刚开始，世间之财原来每个铜板掰开里面都有血和汗 ！种种艰苦往事刻骨铭心。激发起更多的人生思考。在近乎原始的农耕时代，农民在赖以生存的土地上艰苦耕耘，谋以温饱，他们是最吃苦最勤劳的人，他们的人生目标是什么？他们靠什么信念支撑？他们成了我步入社会的启蒙老师。
时光消逝，往事已远，半个世纪的跌宕起伏，得失浮沉已归于平寂，艰苦的知青生涯只是人生中的一段挿曲，也是一场心灵与筋骨的洗礼，更或是一宗“失之东隅，收之桑榆”的买卖，不言虚度，亦无谓得失。三年半的光阴，在苦境中挣扎锤炼，感受什么是人间温暖，什么是世态炎凉，如浴火重生，加速了人的成长 ，磨炼了意志。世间何处不艰辛？何只是农村。几十年的心路历程，认识尤深。
人生如逆旅，我始终相信命运总会掌握在自己手里，茫茫苍天，天无绝人之路，吃得苦，敢担当，人但有恒，事无不成，因为天道酬勤。凭这精神支柱，坦然无惧所遇的一切。即使面对下岗失业的重大变故，几十年来始终不动摇。
有人说怀旧是前行的绊脚石，而我时不时翻看日记和回忆录《我的知青岁月》，则是藉此重温当年经受煎熬的呐喊和坚毅的直面困境的热血情怀，让儿女他们知道父辈当年是怎样走过来的，也经常的警醒自己。
走过寂寞的岁月，回望沧桑的流年，感怀五十年之 蜕变， 笑看人生风雨路，淡泊平和心自安。往后余生，定将好好珍惜当下，继续拥抱未来。
2022 ，11，07.
https://weibo.com/u/2254947180
#电视剧卿卿日常[超话]##卿卿日常#
播之前对卿卿日常不太来电，我自罚三杯[举手][举手]
这剧真的好上头啊，上一次看得这么开心的古装剧可能还是三年前？
尤其要大力夸夸白敬亭演的尹峥。之前担心人设不够好，人物弧光不够强，韬光养晦的设定不够有趣等等……
但是！那可是白敬亭诶！白敬亭好像很容易就能给角色赋予一种可爱感，像被雨淋湿的狗狗，让人心底痒痒。尹峥虽然在家国大事面前气势十足，成熟周全，但是回到生活里能明显看出少年人青涩的一面。和院里自己人互动的时候，端庄有礼但是不乏可爱。而面对李薇时，
他会流露出积压在心底的情绪，期待开心失落挫败（端庄六少主借酒劲撒娇，震惊）…和朝堂上的运筹帷幄波澜不惊形成反差，更可爱了谁懂
作为白敬亭多年粉丝and观众，想说白敬亭这次的演技又又又进步了！声台形表这些基本的就不用说了，稳步提升中。比较让我惊喜的是，他可以把角色的不同面向处理的更加自然了。以坚毅和大爱为底色，能感觉到尹峥这个人是流动的。比起打怪升级，或者金盆洗手类成长的角色，我想这种角色的变化和流动是更加细微的，表演难度也更大。你真的可以永远相信白敬亭
播之前对卿卿日常不太来电，我自罚三杯[举手][举手]
这剧真的好上头啊，上一次看得这么开心的古装剧可能还是三年前？
尤其要大力夸夸白敬亭演的尹峥。之前担心人设不够好，人物弧光不够强，韬光养晦的设定不够有趣等等……
但是！那可是白敬亭诶！白敬亭好像很容易就能给角色赋予一种可爱感，像被雨淋湿的狗狗，让人心底痒痒。尹峥虽然在家国大事面前气势十足，成熟周全，但是回到生活里能明显看出少年人青涩的一面。和院里自己人互动的时候，端庄有礼但是不乏可爱。而面对李薇时，
他会流露出积压在心底的情绪，期待开心失落挫败（端庄六少主借酒劲撒娇，震惊）…和朝堂上的运筹帷幄波澜不惊形成反差，更可爱了谁懂
作为白敬亭多年粉丝and观众，想说白敬亭这次的演技又又又进步了！声台形表这些基本的就不用说了，稳步提升中。比较让我惊喜的是，他可以把角色的不同面向处理的更加自然了。以坚毅和大爱为底色，能感觉到尹峥这个人是流动的。比起打怪升级，或者金盆洗手类成长的角色，我想这种角色的变化和流动是更加细微的，表演难度也更大。你真的可以永远相信白敬亭
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