从四月份我害怕隔离控制不住疯狂躺吃 就给自己买了个秤到现在 真的瘦了好多啊 我一度怀疑秤坏了 但这样看照片变化还是挺明显 第一张其实我已经锻炼了一阵子才有这个样子 悲伤
我本来打算过一阵子再发 因为这半年我基本上是只有运动 没有任何控制饮食（除了奶茶因为只能点外卖或者自己做 喝的少了）本来想试试看开学之后运动少了 如果我控制6点之后就不吃东西加少量运动会有什么效果 但是显然 我管不住我的嘴 所以就提前发出来了
我真的很建议姐妹们都要多动动 倒不是单纯为了变瘦 真的人的精神状态会有变化 心情也会变好（我因为天天呆在家真的很抑郁） 也不需要天天运动 一周3-4次40min（这个我其实做不太到）是推荐的（这也是书上对life modification的建议）
希望大家都能开心的运动 开心的变成自己想要的亚子

船运集装箱和盒子的建筑改造，虽然明显适应了当前的回收趋势，但也遵循了现代建筑的既定倾向，特别是在箱形结构中安置人类的适宜性。路易·沙利文（Louis Sullivan）是最能体现这一愿望的建筑师之一。他在1871年芝加哥被烧毁后，来到芝加哥，掀起了一场建筑热潮。1893年，芝加哥的人口增加了三倍，达到1098570人。

尽管沙利文作为摩天大楼装饰处理的倡导者而闻名，但它却与剥落的、钢骨架的现代摩天大楼的兴起有着千丝万缕的联系，这是一个非常有效的地方，因为它可以在一个新连接的网格上容纳数十万新来的人。沙利文从客观的角度看待这一点，他在1896年的一首诗中创造了“形式追随功能”这句话，如此振奋人心，值得全文引用：所有有机物和无机物的普遍规律：

Of all things physical and metaphysical,
Of all things human and all things super-human,
Of all true manifestations of the head,
Of the heart, of the soul,
That the life is recognizable in its expression,
That form ever follows function. This is the law.

啊！#转型记# 绝对印象深刻难忘！最晚的打卡点！

哎！老板说要帮我改，叫我交给她改。结果我也费事不伦不类打算等她改出来之后自己再消化present。等了一个晚上，怀着惴惴不安的心，觉得她一定是忍受着痛苦帮我改了的内疚心情，没想到11点多的时候问她，她居然说下午之后没有时间改了。我去！！早讲啊！（我也不好意思问…

坑自己了！我才不能忍受东西丑丑的拿出去！（可是她又不告诉我怎么改胸有成竹又略带嫌弃打发我！）于是我改到两点…还rehearsal了一下。仿佛当年agency life回来了…

不过也好。真的谁都不能靠，以及这次之后我再也不欠谁了。哼！我对得住我自己！我尽力了！我也不会因为自己菜而不好意思了！

老妈心疼死了，一定再等我，哎！痴迷一件事就不容易出来的纸皮仔～～～