#刘畊宏女孩[超话]#【和刘畊宏一起健身打卡】#刘畊宏女孩#D74 1.5小时
#刘畊宏 哭了#
今天刘教练那么发自肺腑地哭着和大家分享自己的内心，大家都感动得不行！但是还有一些人那么冷漠在下面催催催…… 这些人是没有心吗没有一点真性情！真是无语至极！你们也不配瘦 不配变好！㊗️长十斤肉吧你们！[弱][弱][弱]
刘教练说的，也正是我想说的，有了名和利之后，他是可以让其他教练来带操的，但是他没有，这是大家喜欢他 ，和让大家坚持跟他，为之动容的地方！名利没有让一个人忘记初心，是一件多么难得的事情，何况他还是一名艺人，一直坚持带大家跳操，刘教练有自己的“鸿鹄之志”，改变中国年轻人的身体，让大家健康，生活幸福，他希望他的坚持可以影响更多更多的人，带来更多更大的影响力和正能量，但这不是一句话两句话做到的，而是每天每天的坚持带操，我们累，他也累，我是真心很佩服，很感动，除了身体瘦下来，变健康，思想上也受益颇多！可以说，看似一个简单的跳操，刘教练让我学会很多，爱你们，真心爱你们，怕有天你们会不跳了，我害怕自己坚持不下去，但现在看来不会的，刘教练这件事不会“画大饼”的，你们跳一天，我就会坚持跟一天，一定
就是vivi姐的按摩椅，不知道刘教练什么时候安排上[哈哈]

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#两木三泪[超话]#
#等一朵花开-林帝浣-等一朵花开[图书]#
会画漫画会摄影，爱吃爱玩爱写文的医学院老师小林，我的偶像之一。

他的漫画，如心情低落时，
偶遇的一碗“杂鱼汤”，新鲜、有味、营养。
漫画是鱼，文案是汤，互补互助。

时而“戳心”，直击要害，又点到为止。
“可惜我相貌平平，一事无成，惊艳不了谁的岁月”
“觉得自己又胖又丑吗？快去健身吧，这样你就只剩丑了。”
“常常一个人独自崩溃，又一个人悄悄自愈，成人的世界无非如此。”
调侃的语气，激励着你我！

忽而“走心”，引人深思，再豁然开朗。
“比寻找温暖更重要的是让自己成为一盏灯火。”
“如果你累了，要学会休息，而不是放弃。”
“但是让你爽的东西，将来一定会让你痛苦，凡是让你痛的东西，将来一定会让你强大”
……
浅显的道理，人生的阅历，可解的难题。

Ps：小林老师说的广东的点心也有“四大王”？
虾饺、烧麦、叉烧包、蛋挞
菠萝包不服！！！花式粥粥也不服！
#两木三泪#
「漫画©️归原作者所有」

终于知道为啥我说我1.58没人信了[允悲]我高三毕业量身高的点还画在我家墙上，当时军训量的也是1.58

刚我说：妈我俩来比比身高
我妈：？？你怎么比我高出来那么多了？我来给你量量，你这肯定不止1.58了

量了一下居然高出来了那么多……1.63了[裂开]
大二的时候量的1.59
后来我从大三开始就开始每个星期四次3000米，一次5000米以上
虽然现在工作了，单位也有健身房，我还在坚持跑步拉伸，别的力量运动我也做不动，手没劲儿[裂开]
现在没跑步了，练肩背和臀腿，练完了我还是会拉伸[允悲]钟爱拉伸
奥，我还特别爱喝牛奶，基本没怎么断过
不知不觉怎么还高了几厘米[允悲]
所以18岁以后还是会长高的，但只是我自身实践出来的方法，也没有想过还会长高……不过还是很高兴的哈哈哈哈哈哈