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【经销商】：开封骏誉丰田店
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[炸鸡腿]孕早期饮食应该怎么吃？

孕期饮食对于准妈妈来说是非常重要的，孕期进食食物的营养和健康关系着胎儿的成长。

[星星]宜吃

新鲜的水果蔬菜，满足准妈妈对维生素A、C以及钙和铁的需求。

每天1个鸡蛋，补充蛋白质、钙、磷和各种维生素。

谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

补充富含钙的食物，牛奶、豆腐等。

怀孕前3个月补充叶酸。

多喝水。

[星星]禁忌

药物，不要私自服用药物，需要咨询专业医生。

烟酒，坚决不能碰，二手烟也要远离，会造成胎儿畸形。

生食，生的或者半生的食物，最好不要吃。

双十一产检有优惠，欢迎私信或评论了解
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