#睡觉时猛抖一下究竟是什么原因# 要睡着时突然身体猛抖，就像身体自由坠落，甚至是
伴有模糊的梦境，最后把自己吓醒了，这样的经历被称为“入睡抽动”，也叫“睡眠惊跳”。

大多数入睡抽动就像打嗝、眼皮跳、疲劳、精神紧张时出现的肌肉抽动一样正常，无需担心。

但如果入睡抽动过于频繁，可能是身体在报警：

焦虑、紧张

过度紧张或患有焦虑症，控制觉醒和睡眠的两套机器容易失衡，导致睡眠抽动。少数服用抗抑郁药的患者也会出现入睡抽动，这与大脑中的神经递质有关。

缺钙

钙是肌肉和神经细胞最喜欢的营养物质之一。缺钙时，肌肉和神经容易痉挛或抽搐，出现猛抖一下或抽筋。

大脑受伤

如果入睡抽动发生的频率太高，伴随头痛、头晕等症状，可能是大脑皮层或下丘脑损伤造成的。此时要赶紧看医生，做个脑部CT或MRI检查。

不宁腿综合征

休息时或者夜晚入睡时双腿不安地抽动，有时还伴有酸胀、麻木、疼痛感，难受得不知道把腿搁哪儿好，非要活动下腿或下床走走才能缓解，要警惕不宁腿综合征。

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生命中与你无缘的人，当断则断，当舍则舍。
无中生有，有终归于无。万事皆有缘，不论是人缘、机缘、善缘、恶缘等，到处都有，无时不在，缘的存在是无非就是一个过程，有聚亦有散。
缘来就聚，缘去则舍。有时候，腾空自己，才能为有缘人留足空间。那些遇到的人，有缘分自然会一直陪你走下去，没有缘分的强求也没有意义。
得之我幸，失之我命。告诉自己，该来的终会来，该走的终会走，属于你的不会跑，不属于你的，留不住，缘起缘灭终有时，一切随缘，无需强求。
改变别人是妄念，改变自己是智慧。回到你自己，一心一意地活在当下的每一刻。好好吃饭，好好睡觉。你对了，生活也就对了。
最好的断舍离，其实是惜缘随缘不攀缘，相信一切都是最好的安排。

奶奶转阴啦！！！！！！明天出院回家~~[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
虽然现在还是没有以前吃的多！但是奶奶兴致勃勃地跟我数等回家了想吃她以前爱吃的啥啥啥！！哈哈哈哈哈，极大的进步！精神头非常好！！！！
回家后能大吃辣椒兴许会胃口大增！
附：
最开始的时候因为喝连花清瘟刺激到胃拉肚子拉了一天，还吐了，直到胃里没什么东西就不吐了，当时只喝地进去面汤和小米粥，头疼头懵，走路发晕，躺在床上睡觉的时间非常多，话少（第三张图中就是奶奶视频着视频着就不说话了），中间还有次把我认成了俺妹。大概在第3-4天左右进食开始缓慢增多，精神头也开始好转，因腿老抽筋主动喝牛奶。每天需要花式劝吃饭。会主动锻炼身体。
其实比起来新冠在早期给老年人身体上带来的痛苦，可能因长期封控不能下楼溜达和其他老太太们交流日常也需要关注，社交行为的减少造成自我思考时间增加，俺奶认为自己从未这么不舒服过，到医院时还曾经怀疑过自己得了严重的病（她想起俺爷肺癌在医院化疗的经历），不过在连轰炮怼之后不瞎想了回归乐观积极！
一定一定好好吃饭！！好好锻炼！！高高兴兴！！就会好的快~！！！
愿大家都有个好身体！！！[抱一抱]