好朋友给我发了一张大一刚进校会和小伙伴们一起吃蛋糕的照片，那个时候真的好青涩啊。最开始在清四门口被学姐拉住，全宿舍都去面试真的好搞笑哈哈哈。第一次例会怕得要死，和小伙伴也不熟，感觉好忙好忙。后来我们越来越像一个家，虽然有时候会很忙，凌晨都在当志愿者做核酸，但真的很很充实。我们还在操场跳篝火晚会，学长学姐偷偷准备惊喜给我们买奶茶买蛋糕到后面我们准备惊喜买蛋糕。团建的时候我们也最开心最团结。真的真的很爱我们部门。不知不觉开始招新了，我们几个感觉还没“长大”也要当学长学姐喽～很幸运在校会的这一年有很好的学长学姐，也认识了非常棒的小伙伴。希望我们部门越来越好，也希望和小伙伴们有空常聚！爱泥萌[心]
#我和小翟同学的日常#粘人精闪现[憧憬]新的身份：男友宝嘿嘿[哇]越来越喜欢我男朋友了呜呜
1⃣️-3⃣️耍流氓系列，嘿嘿想不到吧[偷笑]一级口嗨选手，不过他是我男朋友哎，我说说没什么吧，就算真的言行一致也没什么吧，许愿可以早日跟男朋友贴贴呀[哇][哇]
4⃣️-6⃣️他会为了我一句不经意的话玩淘宝的无聊游戏呜呜，原来被爱真的很幸福[抱一抱]幸亏我是个自恋狂早就猜到了你是为我玩的，要是别人会把你骂哭吧，所以最好乖乖呆在我身边[哇]
7⃣️-1⃣️1⃣️我一开始想要退缩，但是挡不住越谈越香啊[哇]是会跟我乖乖报备的男朋友，也在慢慢为我改变，会把我计划在未来里，会时时刻刻惦记我，忙完立马会找我，会说爱我还要跟我亲亲[抱一抱]真的好喜欢呀，慢慢地在变好，我都看在眼里，所以我也会更加耐心一点[哇]
1⃣️2⃣️-1⃣️7⃣️我感觉两级反转用在他身上最恰当了，以前对我冷冷淡淡，我干嘛都不会管，呵呵[doge]现在竟然管我穿衣打扮了[doge]开始在乎我喽，不过嘛游戏才刚刚开始，宝贝我们慢慢来[doge]
还有一些放不开了，放在评论区吧，关于他爱我的证据[抱一抱]
1⃣️-3⃣️耍流氓系列，嘿嘿想不到吧[偷笑]一级口嗨选手，不过他是我男朋友哎，我说说没什么吧，就算真的言行一致也没什么吧，许愿可以早日跟男朋友贴贴呀[哇][哇]
4⃣️-6⃣️他会为了我一句不经意的话玩淘宝的无聊游戏呜呜，原来被爱真的很幸福[抱一抱]幸亏我是个自恋狂早就猜到了你是为我玩的，要是别人会把你骂哭吧，所以最好乖乖呆在我身边[哇]
7⃣️-1⃣️1⃣️我一开始想要退缩，但是挡不住越谈越香啊[哇]是会跟我乖乖报备的男朋友，也在慢慢为我改变，会把我计划在未来里，会时时刻刻惦记我，忙完立马会找我，会说爱我还要跟我亲亲[抱一抱]真的好喜欢呀，慢慢地在变好，我都看在眼里，所以我也会更加耐心一点[哇]
1⃣️2⃣️-1⃣️7⃣️我感觉两级反转用在他身上最恰当了，以前对我冷冷淡淡，我干嘛都不会管，呵呵[doge]现在竟然管我穿衣打扮了[doge]开始在乎我喽，不过嘛游戏才刚刚开始，宝贝我们慢慢来[doge]
还有一些放不开了，放在评论区吧，关于他爱我的证据[抱一抱]
【你是怎样变得不浮躁的？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。#亿点曝光计划#
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。#亿点曝光计划#
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