减脂期间多喝水
要想皮肤好又瘦得好、白天一定多喝水◡̈° …
燃烧脂肪需要充足的水供应!缺水会减缓脂肪燃烧、而脱水会导致血容量减小、极易产生疲劳感!
>> 水与改善体重有着密切的关系,
减脂期间:建议每天喝8-12杯水[微笑][微笑]
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吃蜜so瘦了❹⓿斤
完全变了一个人
正应了一句话钱花哪哪好
一个女人如果过了三十岁还不收拾自己
不减肥不打扮
还能有个男人捧着你的小脸耐心地望着你
持续5分钟的
那可能是整形医生[偷笑]
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【什么叫体脂】
为什么同样的身高体重,身型相差这么大?因为体脂率的相差!减肥不仅仅是秤上的数字减少了,降低体脂率才是瘦出曲线的关键!只有将体脂率控制在合理范围内,才能真正达到减肥的效果,才会看上去瘦了
为什么有些人吃糖糖期间掉称不多,却感觉自己衣服越来越松,原因就是我们的糖糖瘦的是脂肪,视觉上看起来也会明显!
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