2020/10/27（第六天）
掉秤：⬆️0.6
昨日体重：69.6今日体重：70.1目标体重：49.5
11.11目标：65还差：5.1

运动：1.24h散步
饮食：
早上-两个白煮蛋、一个红薯400g、500g黑豆豆浆
中午-螺狮粉+脆腐竹、三块红烧肉的瘦肉和红烧豆干
下午-薯片五片、一包香辣牛肉干、一包苏打饼干、一个核桃、三颗红枣、一块巧克力
水果-两个橘子、一个苹果、
晚上11:40睡觉 早上9:00起

#阿莹的一日三餐#day266[污]昨晚来dym了！准时！开心！今天好累所以吃的好多，一如既往的黑色星期四（好像流水账[doge]）
早餐：昨天买的一只澜到了，今早吃了半个黑芝麻巧克力麻薯蛋和一个肉松沙拉卷｜黑豆豆浆
午餐：夕酱烧肉屋的安格斯横膈膜牛肉丼（没喝汤也没吃送的泡菜）
餐后：热巧克力（去奶油换脱脂奶多奶），只喝了半杯
下午茶：朋友送了我从国外带回来的零食，像糖的过甜了[允悲]但是开心果饼干好好吃！可惜我就吃到一块，给大家分分就没了(¬_¬)于是我又在tb买了两袋，开心果人的最爱！反正我爱了！
下班：公交车
晚餐：一块牛肉、白菜、鸡汤、凉拌莴苣头、鲳鳊鱼、一个一只澜的草莓小贝

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