叨叨一些孕期日常
听说人的大脑会自动屏蔽痛苦的事已保证生存，所以简单记录一下。当初发现小六一时有种预感，经期推了一天就测了，因为之前有次炸胡，所以少爷没有想象的激动，那天是清明回去烧纸结束，下午去医院抽血检查确认，确认结束后他在医院楼梯口做了一个小小的欢呼的手势，接着就是通知双方父母。
孕早期时吐的死去活来，妊娠巨吐症，一个月暴瘦十几斤，实现了我多年减肥都没成功的目标，不是电视剧里那种饭前饭后吐，是无时无刻不感到恶心，严重影响到日常生活，暴涨的激素，疯狂爆痘，爬四楼上班得分两趟头晕目眩的日常……
孕中期还算平稳，正值暑假，饮食各方面都开始步入正轨，算是舒服了一个月。
孕晚期开始，抽筋、腰酸背痛、便秘、肋骨神经疼痛、频繁地起夜，每天要往返开车上班，无法坐直，躺平，还非常容易疲惫和犯困，连上两节课就快挂了，如果说孕期评论是60%的电量，那到了晚期就感觉只有30%稍微活动一下就低电量警告⚠️。
整个孕期夜晚情绪不稳定会焦虑各种没有到来的人际关系，会担心日渐窘迫的经济状况，会看到日渐浮出水面的各种矛盾，当初的大饼开始一步步崩盘，一次次给自我进行心理建树，同事总是夸奖上班时的我很厉害，连我妈妈都觉得我这胎很平稳，但是即便是我这种神经不敏感，总是想着玩乐的人也干不过激素的影响，深夜有过情绪崩溃，因为长辈的话备受委屈，庆幸的是我有份工作让我有事可做，累并充实，庆幸的是我有三两好友，爱吃爱玩和我一起能吐槽。
吐槽这么多不是为了制造恐慌，还有20天要生产，迎接我新生命的到来，骨开十指，剖腹七层听着都令人恐惧，前面还有一个巨大的坎要我们一起面对，但妈妈还是想说欢迎你的到来，即便很辛苦，当初选择做妈妈是因为喜欢爸爸呀，是你的到来完整了爸爸妈妈的生命，让我们有了新的体验。担心过各种矛盾，但是妈妈还有无条件支持我们的外公外婆，如果强求不到的，我们就不要了。以后爸爸妈妈也会做你的后盾。
因为爸爸会在我们身边，因为有外公外婆的支持所以委屈和痛苦都可以消化，妈妈有点懒，爸爸会很笨，但是都爱你呀[爱你]
听说人的大脑会自动屏蔽痛苦的事已保证生存，所以简单记录一下。当初发现小六一时有种预感，经期推了一天就测了，因为之前有次炸胡，所以少爷没有想象的激动，那天是清明回去烧纸结束，下午去医院抽血检查确认，确认结束后他在医院楼梯口做了一个小小的欢呼的手势，接着就是通知双方父母。
孕早期时吐的死去活来，妊娠巨吐症，一个月暴瘦十几斤，实现了我多年减肥都没成功的目标，不是电视剧里那种饭前饭后吐，是无时无刻不感到恶心，严重影响到日常生活，暴涨的激素，疯狂爆痘，爬四楼上班得分两趟头晕目眩的日常……
孕中期还算平稳，正值暑假，饮食各方面都开始步入正轨，算是舒服了一个月。
孕晚期开始，抽筋、腰酸背痛、便秘、肋骨神经疼痛、频繁地起夜，每天要往返开车上班，无法坐直，躺平，还非常容易疲惫和犯困，连上两节课就快挂了，如果说孕期评论是60%的电量，那到了晚期就感觉只有30%稍微活动一下就低电量警告⚠️。
整个孕期夜晚情绪不稳定会焦虑各种没有到来的人际关系，会担心日渐窘迫的经济状况，会看到日渐浮出水面的各种矛盾，当初的大饼开始一步步崩盘，一次次给自我进行心理建树，同事总是夸奖上班时的我很厉害，连我妈妈都觉得我这胎很平稳，但是即便是我这种神经不敏感，总是想着玩乐的人也干不过激素的影响，深夜有过情绪崩溃，因为长辈的话备受委屈，庆幸的是我有份工作让我有事可做，累并充实，庆幸的是我有三两好友，爱吃爱玩和我一起能吐槽。
吐槽这么多不是为了制造恐慌，还有20天要生产，迎接我新生命的到来，骨开十指，剖腹七层听着都令人恐惧，前面还有一个巨大的坎要我们一起面对，但妈妈还是想说欢迎你的到来，即便很辛苦，当初选择做妈妈是因为喜欢爸爸呀，是你的到来完整了爸爸妈妈的生命，让我们有了新的体验。担心过各种矛盾，但是妈妈还有无条件支持我们的外公外婆，如果强求不到的，我们就不要了。以后爸爸妈妈也会做你的后盾。
因为爸爸会在我们身边，因为有外公外婆的支持所以委屈和痛苦都可以消化，妈妈有点懒，爸爸会很笨，但是都爱你呀[爱你]
换掉教练后，兹维列夫与费德勒也分手了？
对于现世界排名第七位的国外名将兹维列夫来说，最近半年时间应该过得相当糟心，“分手”是他一直在经历的事情。
#2022年八月和前女友分手
各方面条件都相当出众的兹维列夫，自然不缺女性朋友，他的上一段感情于2022年被外媒报道，女方是一名国外模特。
不过两人在今年9月分手后，女方向记者爆料兹维列夫即将成为一名父亲，此时另一位前女友又跳出来表示兹维列夫曾对自己家暴。
面对这般混乱且让人震惊的消息，兹维列夫瞬间成为被网友们职责的对象，其个人生活也被指混乱。
#2022年9月和费雷尔分手
西班牙名将费雷尔在2022赛季的马德里站之后结束了自己的网球生涯，他共计拿到了27个男单冠军以及3100多万美元奖金。
一年后，他出现在兹维列夫的教练团队中，两人从去年法网开始正式搭档，当时兹维列夫在年赛季末的国外站中两次夺冠，还拿到巴黎大师赛亚军。
和前几任矛盾层出不穷不同，兹维列夫和费雷尔的合作过程似乎相当顺利，即便前不久两人宣布分手，还是依然言语友好。
#2022年9月和费德勒分手
当然这里的分手显然和前两者有所区别，实际上兹维列夫是离开了费德勒的Team8经纪公司。
北京时间9月18日，兹维列夫宣布和费德勒及其经纪人成立的经纪公司（Team8）和平解约，国外名将的经纪业务将重新由他的家人打理。
根据最新消息，担任兹维列夫经纪人的是他的哥哥大兹维列夫。
实际上，兹维列夫和费德勒所在的Team8合作并不久，国外人在2022赛季末才官宣加入，并一度因为同前经纪人的纠纷悬而未决。
在和费德勒携手之后，不难发现瑞士天王出席各种表演赛等活动都带着兹维列夫，2022年底，他就和小兹等一起空降杭州参加邀请赛。
此外，费德勒还常在自己公司运营的拉沃尔杯赛事中力推兹维列夫，在对其宣传打造上不遗余力。
显然兹维列夫并没有抓住机会，从去年开始爆出的各种负面事件更是将其拉入舆论漩涡，这和费德勒一直以来的正面形象显然相违背。
放眼职业赛场，兹维列夫的压力也相当大，前有夺得男子九零后大满贯单打首冠的蒂姆，后有梅德维德夫、西西帕斯等跃跃欲试的同年龄段球员。
反观成名已久的自己，却仍然处在不尴不尬的位置，看来兹维列夫真的需要好好自我审视一番了。（来源：网球之家 作者：Barbie）
#网球#
对于现世界排名第七位的国外名将兹维列夫来说，最近半年时间应该过得相当糟心，“分手”是他一直在经历的事情。
#2022年八月和前女友分手
各方面条件都相当出众的兹维列夫，自然不缺女性朋友，他的上一段感情于2022年被外媒报道，女方是一名国外模特。
不过两人在今年9月分手后，女方向记者爆料兹维列夫即将成为一名父亲，此时另一位前女友又跳出来表示兹维列夫曾对自己家暴。
面对这般混乱且让人震惊的消息，兹维列夫瞬间成为被网友们职责的对象，其个人生活也被指混乱。
#2022年9月和费雷尔分手
西班牙名将费雷尔在2022赛季的马德里站之后结束了自己的网球生涯，他共计拿到了27个男单冠军以及3100多万美元奖金。
一年后，他出现在兹维列夫的教练团队中，两人从去年法网开始正式搭档，当时兹维列夫在年赛季末的国外站中两次夺冠，还拿到巴黎大师赛亚军。
和前几任矛盾层出不穷不同，兹维列夫和费雷尔的合作过程似乎相当顺利，即便前不久两人宣布分手，还是依然言语友好。
#2022年9月和费德勒分手
当然这里的分手显然和前两者有所区别，实际上兹维列夫是离开了费德勒的Team8经纪公司。
北京时间9月18日，兹维列夫宣布和费德勒及其经纪人成立的经纪公司（Team8）和平解约，国外名将的经纪业务将重新由他的家人打理。
根据最新消息，担任兹维列夫经纪人的是他的哥哥大兹维列夫。
实际上，兹维列夫和费德勒所在的Team8合作并不久，国外人在2022赛季末才官宣加入，并一度因为同前经纪人的纠纷悬而未决。
在和费德勒携手之后，不难发现瑞士天王出席各种表演赛等活动都带着兹维列夫，2022年底，他就和小兹等一起空降杭州参加邀请赛。
此外，费德勒还常在自己公司运营的拉沃尔杯赛事中力推兹维列夫，在对其宣传打造上不遗余力。
显然兹维列夫并没有抓住机会，从去年开始爆出的各种负面事件更是将其拉入舆论漩涡，这和费德勒一直以来的正面形象显然相违背。
放眼职业赛场，兹维列夫的压力也相当大，前有夺得男子九零后大满贯单打首冠的蒂姆，后有梅德维德夫、西西帕斯等跃跃欲试的同年龄段球员。
反观成名已久的自己，却仍然处在不尴不尬的位置，看来兹维列夫真的需要好好自我审视一番了。（来源：网球之家 作者：Barbie）
#网球#
【即刻执行！陕西权威回应！】#权威回应#
11月11日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》（以下简称《通知》），公布进一步优化防控工作的二十条措施。11日晚我省电话通知要求各市（区）坚决落实国家二十条措施，现行防控政策与二十条要求不一致的立即调整，即刻执行。各市（区）按照省委省政府部署，坚持依法、科学、精准、严格、高效，优化调整防控措施。省应对办日前印发通知，立足我省实际，将国家二十条措施进一步细化实化具体化。结合国家二十条措施和我省通知要求，现就近期广大群众关心的疫情防控问题统一答复如下。
一、《通知》发布后，我省针对密接人员的管控政策是什么？
不再判定密接的密接，对正在隔离中密接的密接立即解除隔离。对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋红码管理、不得外出、不得探访，对不具备居家隔离条件的可继续实行集中隔离。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。
二、按照《通知》要求，我省将如何划定风险区？
将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类，最大限度减少管控人员。发生本土疫情后，各市（区）、县（市、区）要按照相关规范和程序，及时划定高风险区并对外发布。一般以单元、楼栋为单位划定高风险区，在疫情传播风险不明确或存在广泛社区传播的情况下，可适度扩大高风险区划定范围。高风险区所在县（市、区）的其他地区划定为低风险区。高风险区连续5天未发现新增感染者，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。
三、《通知》发布后，我省对省内外高风险区外溢人员如何管理?
由原来的“7天集中隔离”调整为“7天居家隔离”，期间赋红码管理、不得外出、不得探视。在居家隔离第1、3、5、7天各开展1次核酸检测。不具备居家隔离条件人员应集中隔离，具备条件的人员及同住家人在居家隔离期间要严格做到居家不外出。在“两站一场”和交通卡口继续对省外来（返）陕人员扫“陕西一码通”场站码并完成来（返）陕填报，查验健康码，坚持“落地检”，对高风险区外溢人员落实“点对点”闭环转运和后续管理措施。
四、《通知》发布后，我省对高风险岗位从业人员如何管理？
对结束闭环作业的高风险岗位从业人员由“7天集中隔离”调整为“5天居家健康监测”，期间赋黄码管理，第1、3、5天各开展1次核酸检测，不得探访，非必要不外出，确需外出的不聚集、不前往人员密集公共场所、不乘坐公共交通工具，做好个人防护，主动防范风险扩散。
五、《通知》发布后，我省针对境外人员来陕的隔离政策是什么？
对入境人员，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。入境人员在第一入境点完成隔离后，目的地不得重复隔离。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。
六、《通知》发布后，省外来陕返陕人员“落地检”措施还执行吗？
“落地检”措施实施以来，对及时发现来自高风险区的风险人员，做到跨区域疫情传播的早发现，避免引起本地关联性疫情发挥了重要作用。根据国家要求，我省仍将坚持省外来陕返陕人员“落地检”措施，在“两站一场”和交通卡口继续对所有省外来（返）陕人员扫“陕西一码通”场站码并完成来（返）陕填报，查验健康码，开展“落地检”。倡导所有来（返）陕人员入陕后开展核酸三天两检（间隔24小时），期间不参与聚餐聚会、不去人群密集场所、不乘坐公共交通工具。
七、《通知》发布后，公众进入宾馆酒店、旅游景区等场所还需要查验72小时核酸吗？
根据国家疫情防控要求，疫情期间，进入各类宾馆酒店、旅游景区等公共场所继续查验72小时内核酸检测阴性证明，落实扫陕西一码通场所码、测温、佩戴口罩等防控措施。
八、《通知》发布后，我省对“一刀切”、层层加码问题整治有什么要求？
我省要求各市（区）党委政府要落实属地责任，严格执行国家统一的防控政策，严禁随意封校停课、停工停产、未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等各类层层加码行为，我省将加大通报、公开曝光力度，对造成严重后果的依法依规严肃追责。
九、《通知》发布后，群众个人防护方面有哪些要求？
广大群众一定要充分认识到：进一步优化防控措施是为了防控更加科学精准，决不是放开、“躺平”，产生放松个人防护的想法，要牢固树立“每个人是自己健康的第一责任人”的理念，对自己健康负责，疫情期间从严做好个人防护和健康监测，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”：要继续坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；牢记口罩还要戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。积极接种新冠疫苗，防感染、防重症。做好自我健康监测，若有发热、咳嗽等不适症状，请及时到就近医院发热门诊就医，并及时核酸检测。同时，严格遵守疫情防控法律法规、政策规定，积极配合落实疫情防控措施。对影响疫情防控秩序、违反疫情防控规定的行为，我省将依法严肃查处，公开曝光。#张文宏表示新冠病毒逐渐进入稳定期#
11月11日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》（以下简称《通知》），公布进一步优化防控工作的二十条措施。11日晚我省电话通知要求各市（区）坚决落实国家二十条措施，现行防控政策与二十条要求不一致的立即调整，即刻执行。各市（区）按照省委省政府部署，坚持依法、科学、精准、严格、高效，优化调整防控措施。省应对办日前印发通知，立足我省实际，将国家二十条措施进一步细化实化具体化。结合国家二十条措施和我省通知要求，现就近期广大群众关心的疫情防控问题统一答复如下。
一、《通知》发布后，我省针对密接人员的管控政策是什么？
不再判定密接的密接，对正在隔离中密接的密接立即解除隔离。对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋红码管理、不得外出、不得探访，对不具备居家隔离条件的可继续实行集中隔离。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。
二、按照《通知》要求，我省将如何划定风险区？
将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类，最大限度减少管控人员。发生本土疫情后，各市（区）、县（市、区）要按照相关规范和程序，及时划定高风险区并对外发布。一般以单元、楼栋为单位划定高风险区，在疫情传播风险不明确或存在广泛社区传播的情况下，可适度扩大高风险区划定范围。高风险区所在县（市、区）的其他地区划定为低风险区。高风险区连续5天未发现新增感染者，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。
三、《通知》发布后，我省对省内外高风险区外溢人员如何管理?
由原来的“7天集中隔离”调整为“7天居家隔离”，期间赋红码管理、不得外出、不得探视。在居家隔离第1、3、5、7天各开展1次核酸检测。不具备居家隔离条件人员应集中隔离，具备条件的人员及同住家人在居家隔离期间要严格做到居家不外出。在“两站一场”和交通卡口继续对省外来（返）陕人员扫“陕西一码通”场站码并完成来（返）陕填报，查验健康码，坚持“落地检”，对高风险区外溢人员落实“点对点”闭环转运和后续管理措施。
四、《通知》发布后，我省对高风险岗位从业人员如何管理？
对结束闭环作业的高风险岗位从业人员由“7天集中隔离”调整为“5天居家健康监测”，期间赋黄码管理，第1、3、5天各开展1次核酸检测，不得探访，非必要不外出，确需外出的不聚集、不前往人员密集公共场所、不乘坐公共交通工具，做好个人防护，主动防范风险扩散。
五、《通知》发布后，我省针对境外人员来陕的隔离政策是什么？
对入境人员，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。入境人员在第一入境点完成隔离后，目的地不得重复隔离。集中隔离医学观察的第1、2、3、5天各开展1次核酸检测，居家隔离医学观察第1、3天各开展1次核酸检测。
六、《通知》发布后，省外来陕返陕人员“落地检”措施还执行吗？
“落地检”措施实施以来，对及时发现来自高风险区的风险人员，做到跨区域疫情传播的早发现，避免引起本地关联性疫情发挥了重要作用。根据国家要求，我省仍将坚持省外来陕返陕人员“落地检”措施，在“两站一场”和交通卡口继续对所有省外来（返）陕人员扫“陕西一码通”场站码并完成来（返）陕填报，查验健康码，开展“落地检”。倡导所有来（返）陕人员入陕后开展核酸三天两检（间隔24小时），期间不参与聚餐聚会、不去人群密集场所、不乘坐公共交通工具。
七、《通知》发布后，公众进入宾馆酒店、旅游景区等场所还需要查验72小时核酸吗？
根据国家疫情防控要求，疫情期间，进入各类宾馆酒店、旅游景区等公共场所继续查验72小时内核酸检测阴性证明，落实扫陕西一码通场所码、测温、佩戴口罩等防控措施。
八、《通知》发布后，我省对“一刀切”、层层加码问题整治有什么要求？
我省要求各市（区）党委政府要落实属地责任，严格执行国家统一的防控政策，严禁随意封校停课、停工停产、未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等各类层层加码行为，我省将加大通报、公开曝光力度，对造成严重后果的依法依规严肃追责。
九、《通知》发布后，群众个人防护方面有哪些要求？
广大群众一定要充分认识到：进一步优化防控措施是为了防控更加科学精准，决不是放开、“躺平”，产生放松个人防护的想法，要牢固树立“每个人是自己健康的第一责任人”的理念，对自己健康负责，疫情期间从严做好个人防护和健康监测，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”：要继续坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；牢记口罩还要戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开。积极接种新冠疫苗，防感染、防重症。做好自我健康监测，若有发热、咳嗽等不适症状，请及时到就近医院发热门诊就医，并及时核酸检测。同时，严格遵守疫情防控法律法规、政策规定，积极配合落实疫情防控措施。对影响疫情防控秩序、违反疫情防控规定的行为，我省将依法严肃查处，公开曝光。#张文宏表示新冠病毒逐渐进入稳定期#
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