事实证明

白天还是不要太摆烂
不然晚上音乐定时的时候只会从30分钟加至60分钟 还是不能睡着

霸王桶还是不要加芒果和百香果
从此小汤除了不能吃鸡蛋做的任何美食外又多了一项芒果做的所有美食也无福享受

想去武功山看云海日出
想去厦门看大海 乘坐千与千寻里的海上列车
想去重庆吃火锅 看李子坝轻轨穿楼
想去南昌坐摩天轮
想去……
可是卑微小汤连赣州都出不去

坐月子期间常见的误区，宝妈们都知道有哪些吗？
#产后恢复# [成人礼] #科学坐月子#

❤ 产后应该要“静养”？
宝妈们在分娩完之后身体很虚弱，于是很多人就会认为她们一定要多躺着静养，不宜下床走动。其实这是一个错误的观点，宝妈长期卧床不活动，不仅下肢容易形成血栓，甚至会带来生命危险。
所以，宝妈们在产后身体允许的条件下，应该尽早下床适当活动，适当的活动也更利于宝妈的产后恢复。

❤ 要喝高脂汤？
老人常说喝汤母乳多，但如果宝妈正处在刚分娩完的第一周，或者本身乳汁分泌就十分不错，那么过量喝高油脂的汤，不仅会使乳汁中脂肪含量增多，造成宝妈乳腺管堵塞，涨奶、乳腺炎，经常过量滋补还容易引起宝妈肥胖。
所以坐月子期间，不管是饭菜还是汤，宝妈们都不要滋补过量，而是要以营养均衡为主。只要宝妈均衡饮食，营养不会少。

❤ 月子里不能洗澡？
坐月子期间宝妈可以洗澡，且洗澡还是一件非常有利的事情！因为宝妈在分娩后很容易出汗，再加上恶露不断地排出，这些如果不及时清理，就很容易滋生细菌，让病原体侵入体内，不利于宝妈身体的恢复，更对宝宝的健康也造成威胁。
温馨提示：宝妈洗澡可以采用淋浴，不要使用盆浴，洗澡时间也不宜过长，洗完澡之后要及时把身体擦干防止受凉感冒。

❤ 月子里不能吃水果？
可以吃水果，水果里含有各种维生素和微量元素，也是宝妈均衡饮食的好帮手~

❤ 产后要多吃鸡蛋？
有些老人认为产后需要多吃鸡蛋补充蛋白质，虽然鸡蛋营养很好，但并非越多越好，且蛋吃太多，人体也难以完全吸收，反而造成肠胃负担，甚至会让宝妈体内胆固醇的含量增多，加重肾脏的负担。

[心]❤ 总结一下：好啦，月子常见误区先介绍到这里，如果宝妈还是害怕自己产后坐不好月子，或者害怕新、旧坐月子思想的碰撞，自己说不通家里的老人家，那不如来百佳妇产的月子照护中心，让专业的人给你专业的照护吧~ #月子中心# [给力]

【血脂化验单，五大误区】

误区一 血脂化验单有向上的箭头就一定有问题！

临床上常用的血脂报告单包括总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）及高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）四项。

如果出现上升箭头，不一定是坏事。以高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）为例。HDL-C可将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，由胆汁排出体外，具有抗动脉粥样硬化作用。因此HDL-C升高，对机体起到的反而是保护作用。

误区二 化验单干干净净就可以高枕无忧了！

我们以低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）为例，这类胆固醇是动脉粥样硬化的最主要危险因素，不同动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）危险人群所要求达到的LDL-C目标值有所不同。

因为，是否需要启动降脂治疗，要结合LDL-C水平及个体的10年ASCVD危险来评估血脂是否正常、是否需要治疗，不仅仅由化验单有没有箭头来决定，需结合个体情况进行分析。

误区三 甘油三酯高是吃出来的！

一般而言，甘油三酯升高确实与高脂饮食有很大关系，但并非都是饮食油腻所致，也可能与其他病因如基因突变或长期服药造成的肝损伤相关。

误区四 胆固醇高也是吃出来的，尤其不能吃鸡蛋！

食物摄入只是胆固醇来源的一种，人体内大部分的胆固醇是自身合成的。每人每日从食物中摄取200mg胆固醇，即可满足身体需求。胆固醇高也能吃鸡蛋，但不要过量。

误区五 血脂不正常，光靠饮食运动就行！

高脂血症明显受饮食及生活方式的影响，饮食调整和生活方式改善是治疗血脂异常的基础措施。无论是否进行药物调脂治疗，都必须坚持控制饮食和改善生活方式。

部分高脂血症患者确实可以通过饮食与非药物治疗使血脂达到预期目标，但要定期复查血脂。当然，有些患者是无法通过改善生活方式来使血脂降至正常水平的，此时，就可能需要服用降脂药物了。