第5⃣️个原因
一样的道理,两个肩膀扛一个脑袋,在坐姿、站姿的时候,头都需要被斜方肌扛着,如果身体姿态排列正常,重心的堆叠正常,自然不需要过多的肌肉发力,而如果头的位置发生改变,斜方肌自然担当起大任,必须紧张起来保护好头。
现代人最常见的就是头前引姿势,会直接让你的斜方肌拉长且高张起来。
头的重量大约占身体重量的7%,头每前倾2.5cm,头在颈椎上的重量就会增加4.5kg左右,本身斜方肌上束就属于姿势肌,更倾向长时间的耐力挑战,主要用来维持身体姿态,姿势肌有一个特点,以慢收缩为主,抗疲劳属性强,耐力强。有较小的运动神经元支配,所以它的兴奋性阈值是比较低的,这也意味着它很容易被激活和代偿,如果头一直不回来,甚至越来越往前探,那斜方肌上束即使是姿势肌耐力肌,它也会遵从肌肉的属性【适应当下的不适应】变大❗️变粗❗️变厚❗️来拉住离他越来越远的头,富贵包也由此产生。
而且这种长时间的等长收缩会迫使斜方肌上束进行无氧代谢,使乳酸和一些刺激性代谢物堆积,所以这种斜方肌,既酸痛又肿胀,而这种斜方肌,你松到流血都没用,去按摩馆做个肩颈理疗,当下蛮舒服,是因为改善了局部的代谢和血供,但是你回到家更难受,因为斜方肌是受害者,你的头才是施害者!你说你办公一天,对电脑一天,头前引一天,斜方肌要是不酸,才有问题了
#___长腿姑娘[超话]#
一样的道理,两个肩膀扛一个脑袋,在坐姿、站姿的时候,头都需要被斜方肌扛着,如果身体姿态排列正常,重心的堆叠正常,自然不需要过多的肌肉发力,而如果头的位置发生改变,斜方肌自然担当起大任,必须紧张起来保护好头。
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头的重量大约占身体重量的7%,头每前倾2.5cm,头在颈椎上的重量就会增加4.5kg左右,本身斜方肌上束就属于姿势肌,更倾向长时间的耐力挑战,主要用来维持身体姿态,姿势肌有一个特点,以慢收缩为主,抗疲劳属性强,耐力强。有较小的运动神经元支配,所以它的兴奋性阈值是比较低的,这也意味着它很容易被激活和代偿,如果头一直不回来,甚至越来越往前探,那斜方肌上束即使是姿势肌耐力肌,它也会遵从肌肉的属性【适应当下的不适应】变大❗️变粗❗️变厚❗️来拉住离他越来越远的头,富贵包也由此产生。
而且这种长时间的等长收缩会迫使斜方肌上束进行无氧代谢,使乳酸和一些刺激性代谢物堆积,所以这种斜方肌,既酸痛又肿胀,而这种斜方肌,你松到流血都没用,去按摩馆做个肩颈理疗,当下蛮舒服,是因为改善了局部的代谢和血供,但是你回到家更难受,因为斜方肌是受害者,你的头才是施害者!你说你办公一天,对电脑一天,头前引一天,斜方肌要是不酸,才有问题了
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艺术是需要努力和天赋的,甚至需要更多的天赋,而不是一味的瞎努力。同理,还有运动,阿姆斯特朗也好,K天王也好,更多是热爱➕天赋,然后配上努力,你一味的拿钱砸,比如逼着儿子学足球,以后参加联赛,成名还赚大钱,可能你儿子最好的战绩是做个候补,当然退役之后,候补球员也能骗俩小孩收个学费,但这不是你的目的,你的投入,砸血本的投入,不是让他功成名就吗?我的不少女朋友家里买架钢琴让孩子学,钢琴不便宜,学费也不便宜。孩子的水平也就是她偶尔晒个朋友圈,我才想起来她家还有这玩意。学任何东西,课内的,课外的,说的简单点,不过是培养专注度和耐力,而不是你自以为是的虚荣心。拿买单间的钱送礼让孩子学艺术,拿买单间的钱买钢琴,最后这钢琴还成负担了,孩子一年弹不了一回,放着落灰,买了不值,三年前集中练了一段时间,现在又落灰了。说的难听点,你自己的孩子拿不起那个,你再蹦高的逼着她,那也是没用。很多父母看不起数理化,感觉学艺术或是运动有逼格,都在做谷爱凌的千秋大梦。拜托,谷爱凌她亲妈是美国投行业的人才,过去也是滑雪教练,搞运动时,人家在行,等到投身商界了,人家一样牛B。谷爱凌亲爸的基因也是美国名校,我感觉很多好吃懒做的爹妈真没必要把养老钱都砸进去,培养你家孩子学那些她根本就没天赋,也学不好的玩意,这例子我身边就有,活生生的,自己都养不活自己,还看不起人家读研究生的女孩。我心说,你脸咋那么大呢?艺术这玩意,一般家庭不碰也行,他数学题都做不好,其实艺术不学也罢,先能找个工作,免得他游手好闲,管你要钱。
股票交易技巧分享——复利的真正威力
巴菲特曾用一句话总结过自己的成功秘诀:“人这一生要像滚雪球,找到很湿的雪和很长的坡,哪怕一个很小的雪球,放在上面,随着时间的推移,也会越来越大!”
这个就是复利的奥秘:通过复利的长期作用实现巨大财富的积累。
我们来做个实验:假设你有10万元炒股,每个月都能翻倍,一年后你的资产是多少?答案是4.1亿元。是不是很神奇?附上图表,通过图表可以看出,如果以10万元炒股,真正赚钱的都在后面两个月,前面的资金相比4亿元来说简直就是渣渣。
在一张巴菲特的资产曲线上,我们可以清晰看到,老巴的大部分资产都是在他60岁以后才获得的,而巴菲特每年的年化收益“也就”20%多。这个收益率可能在很多人眼里来说不算什么,但是如果能够长期稳定盈利,这个复利是相当可怕的,可惜大部分人都不想慢慢变富,都是想赚快钱,一年不翻个几倍都觉得不过瘾,这就是投资误区。
投资的过程是相当枯燥的,老巴是一位耐力非常持久的长跑选手,在超长的马拉松过程当中,一般人是绝对坚持不下来的,目前绝大多数头部化的专业投资机构都是依靠长期复利来获利,所以真正的投资比的是耐力、智慧和悟性。
巴菲特曾用一句话总结过自己的成功秘诀:“人这一生要像滚雪球,找到很湿的雪和很长的坡,哪怕一个很小的雪球,放在上面,随着时间的推移,也会越来越大!”
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