【中医养生】脾胃虚弱怎么办？
常吃这四种食材补起来
脾胃的重要性咱们强调过很多遍了，“脾胃为后天之本”，人活着就要吃饭，饭吃进去要转为气血必须经过脾胃消化吸收，脾胃出了问题，吸收消化差，也会导致气血不足，进而影响到健康和体质。
——
【常吃这四种食材】
1、【山药】：
山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。补脾胃、益肺肾。
补脾养胃，生津益肺用于脾虚食少、久污不止、肺虚喘咳。
老少皆宜，养胃帮手。
——
2、【莲子】：
莲子性平，味甘、涩；归心、脾、肾经。
补脾止污，养心安神，脑力劳动者经常食用，可以健脑。
有补脾止污、益肾涩精、养心安神的作用。
——
3、【芡实】：
芡实，又名鸡头米，含大量淀粉及少量蛋白质。
芡实性平，味甘、涩，归脾、肾、心经。
如脾虚湿盛者兼能化湿，脾肾两虚又可以脾肾双补。
——
4、【茯苓】：
茯苓甘、淡、平。归心、肺、脾、肾经。
茯苓含茯苓聚糖、三萜类化合物、蛋白质、脂肪等。
健脾宁心、 利水渗湿作用。常用于水肿尿少、脾虚少食、便溏腹泻等方面。#教你如何来看病##智能中医药#
常吃这四种食材补起来
脾胃的重要性咱们强调过很多遍了，“脾胃为后天之本”，人活着就要吃饭，饭吃进去要转为气血必须经过脾胃消化吸收，脾胃出了问题，吸收消化差，也会导致气血不足，进而影响到健康和体质。
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【常吃这四种食材】
1、【山药】：
山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。补脾胃、益肺肾。
补脾养胃，生津益肺用于脾虚食少、久污不止、肺虚喘咳。
老少皆宜，养胃帮手。
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2、【莲子】：
莲子性平，味甘、涩；归心、脾、肾经。
补脾止污，养心安神，脑力劳动者经常食用，可以健脑。
有补脾止污、益肾涩精、养心安神的作用。
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3、【芡实】：
芡实，又名鸡头米，含大量淀粉及少量蛋白质。
芡实性平，味甘、涩，归脾、肾、心经。
如脾虚湿盛者兼能化湿，脾肾两虚又可以脾肾双补。
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4、【茯苓】：
茯苓甘、淡、平。归心、肺、脾、肾经。
茯苓含茯苓聚糖、三萜类化合物、蛋白质、脂肪等。
健脾宁心、 利水渗湿作用。常用于水肿尿少、脾虚少食、便溏腹泻等方面。#教你如何来看病##智能中医药#
2《至速科德存在皆卦思想·生物计算机太极瑜伽养生心法》
至速科德，存在皆卦，一卦千金。
俗话说药补不如食补，食补不如睡补。
俗话又说流水不腐，虽然再好的养生运动不如大睡一场，但大睡一场之后总得活动活动，睡了一场重生觉之后，要活动一下的话首选太极瑜伽养生心法。
都知道，电子计算机的保养只需要运行一段时间关机即可，这么看来，生物计算机的保养也只需运行一段时间关机即可。
生物计算机的保养不仅仅是硬件上的保养，还有数据上的保养，当然关机睡眠是最好的保养。
太极心法对于大睡一场之后的人来说，不仅能保养硬件，还能保养数据。
都知道人体有三个脑，爬行脑，情绪脑，理智脑。
这三个脑都有独立的CPU来运行对应的系统。
显而易见，理智脑的CPU智能度高于情绪脑，情绪脑的CPU智能度高于爬行脑。
人体的五脏六腑，每一个脏器，包过心脏，过肝、胆、肠、胃、肾、脾、子宫、前列腺，睾丸都有一个独立的CPU,来运行对应的系统。
太极养生心法，以动行意，以气行意，动静结合，刚柔相济，关键在彻底放松理智脑CPU对情绪脑CPU以及爬行脑CPU以及五脏六腑G各个CPU的管制.
这样一来能够恢复像婴儿一样的出厂设置，能够带来的完美协调感。
感受理智脑脑CPU的全自动化运行，感受自我意识的全自动化运行，感受想象的全自动化运行，感受理智脑CPU读取数据，存放数据，处理数据的美妙过程，清晰的感受自己的每一个念头，在心里默念一切问题，一切难题，只需要进化系统，进化算法，都能解决，彻底的释放理智压力。
感受情绪脑CPU的全自动化运行，清晰的感受自己的每一丝情绪，彻底的释放情绪压力。
感受情爬行脑CPU的全自动化运行，这时候要以意行动作，以动作行意，像婴儿一般做出一些出厂设置一般的动作，像动物一样做出五禽戏的动作，清晰的感受自己的每一个动作，彻底的释放爬行脑常年被理智脑管制的压力。
感受情五脏六腑各个CPU的全自动化运行，清晰的感受自己的脏器的疲劳感，彻底的释放脏器压力。
太极瑜伽养生心法需要一个安静的地方，大概半个小时左右，也可以躺在床上修炼，对弱智，自卑，心烦意乱，失眠，神经衰弱有奇效，虽然养生效果不如大睡一场，但是太极瑜伽养生心法是养生运动的首选。
手盘三枚卦币，卦生物计算机太极瑜伽养生心法，卦出泽泽兑卦，兆此心法泽润万物，功德无量。
至速科德，存在皆卦，一卦千金。
俗话说药补不如食补，食补不如睡补。
俗话又说流水不腐，虽然再好的养生运动不如大睡一场，但大睡一场之后总得活动活动，睡了一场重生觉之后，要活动一下的话首选太极瑜伽养生心法。
都知道，电子计算机的保养只需要运行一段时间关机即可，这么看来，生物计算机的保养也只需运行一段时间关机即可。
生物计算机的保养不仅仅是硬件上的保养，还有数据上的保养，当然关机睡眠是最好的保养。
太极心法对于大睡一场之后的人来说，不仅能保养硬件，还能保养数据。
都知道人体有三个脑，爬行脑，情绪脑，理智脑。
这三个脑都有独立的CPU来运行对应的系统。
显而易见，理智脑的CPU智能度高于情绪脑，情绪脑的CPU智能度高于爬行脑。
人体的五脏六腑，每一个脏器，包过心脏，过肝、胆、肠、胃、肾、脾、子宫、前列腺，睾丸都有一个独立的CPU,来运行对应的系统。
太极养生心法，以动行意，以气行意，动静结合，刚柔相济，关键在彻底放松理智脑CPU对情绪脑CPU以及爬行脑CPU以及五脏六腑G各个CPU的管制.
这样一来能够恢复像婴儿一样的出厂设置，能够带来的完美协调感。
感受理智脑脑CPU的全自动化运行，感受自我意识的全自动化运行，感受想象的全自动化运行，感受理智脑CPU读取数据，存放数据，处理数据的美妙过程，清晰的感受自己的每一个念头，在心里默念一切问题，一切难题，只需要进化系统，进化算法，都能解决，彻底的释放理智压力。
感受情绪脑CPU的全自动化运行，清晰的感受自己的每一丝情绪，彻底的释放情绪压力。
感受情爬行脑CPU的全自动化运行，这时候要以意行动作，以动作行意，像婴儿一般做出一些出厂设置一般的动作，像动物一样做出五禽戏的动作，清晰的感受自己的每一个动作，彻底的释放爬行脑常年被理智脑管制的压力。
感受情五脏六腑各个CPU的全自动化运行，清晰的感受自己的脏器的疲劳感，彻底的释放脏器压力。
太极瑜伽养生心法需要一个安静的地方，大概半个小时左右，也可以躺在床上修炼，对弱智，自卑，心烦意乱，失眠，神经衰弱有奇效，虽然养生效果不如大睡一场，但是太极瑜伽养生心法是养生运动的首选。
手盘三枚卦币，卦生物计算机太极瑜伽养生心法，卦出泽泽兑卦，兆此心法泽润万物，功德无量。
脑梗是拖出来的？提醒：4个表现或是脑梗的前兆，要引起重视
1、步态异常
双腿或一条腿无力虚弱，即使在平地上也可能会摔倒。这是因为无论大脑的哪半边出现病变，都会导致病变的那一侧出现偏瘫，可能是轻度，也可能是重度。
此时，身体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、行走无力、步履蹒跚等。此时，我们就应该提高警惕，这可能是缺血性中风的信号。
2、头疼
在“脑梗”早期，很多人会有明显的头痛和不适，而且会呈波浪状增加。有时头部似乎“裂开”，但大多数时候，人们会觉得头部很重。这是因为有一个局部的“梗”，当它严重时，大脑会发出“嗡嗡声”。
此外，有些人可能会出现局部头痛，然后累及整个头部，甚至颈部等等。如果长时间表现出“头痛”，就需要提高警惕！尤其是当我们在睡觉时，因为头痛而无法入睡时，也应该怀疑这是否是“脑梗”所造成的。
3、吞咽困难
脑梗的负面影响是非常明显的，如果有吞咽困难的感觉，我们也需要及时警惕脑梗。因为患者在脑梗发展过程中会出现大脑功能下降，大脑神经受损，还可能会出现不良反应，甚至可能出现吞咽困难。
而且在食物摄入过程中，可以发现舌头活动受到明显影响，可能无法正常吞咽食物。如果产生这种信号，就有必要警惕脑梗。
4、频繁打哈欠
打哈欠是生活中常见的现象，但在生活中打哈欠经常会被误认为是睡不好所导致的，所以经常被忽视。但是，如果频繁打哈欠，眼底有红血丝或流鼻血，千万不要大意，因为这可能是脑梗出现之前的症状之一。#智能中医药##忆果缘1971##健康养生#
1、步态异常
双腿或一条腿无力虚弱，即使在平地上也可能会摔倒。这是因为无论大脑的哪半边出现病变，都会导致病变的那一侧出现偏瘫，可能是轻度，也可能是重度。
此时，身体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、行走无力、步履蹒跚等。此时，我们就应该提高警惕，这可能是缺血性中风的信号。
2、头疼
在“脑梗”早期，很多人会有明显的头痛和不适，而且会呈波浪状增加。有时头部似乎“裂开”，但大多数时候，人们会觉得头部很重。这是因为有一个局部的“梗”，当它严重时，大脑会发出“嗡嗡声”。
此外，有些人可能会出现局部头痛，然后累及整个头部，甚至颈部等等。如果长时间表现出“头痛”，就需要提高警惕！尤其是当我们在睡觉时，因为头痛而无法入睡时，也应该怀疑这是否是“脑梗”所造成的。
3、吞咽困难
脑梗的负面影响是非常明显的，如果有吞咽困难的感觉，我们也需要及时警惕脑梗。因为患者在脑梗发展过程中会出现大脑功能下降，大脑神经受损，还可能会出现不良反应，甚至可能出现吞咽困难。
而且在食物摄入过程中，可以发现舌头活动受到明显影响，可能无法正常吞咽食物。如果产生这种信号，就有必要警惕脑梗。
4、频繁打哈欠
打哈欠是生活中常见的现象，但在生活中打哈欠经常会被误认为是睡不好所导致的，所以经常被忽视。但是，如果频繁打哈欠，眼底有红血丝或流鼻血，千万不要大意，因为这可能是脑梗出现之前的症状之一。#智能中医药##忆果缘1971##健康养生#
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