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今早晨读——“不负我心”
不说有多优秀，但是俞敏洪也是从普通走向优秀。同时优秀这条路上也有几大因素：勤奋、思考、群体能力、日常行为能力、找到自己兴趣所在。

其实我相信好的事业对于人的儒养也相信不喜欢的工作对人的侵蚀。就像我平时喜欢画画，但是画画也是在我葆婴事业中得一个加餐，不用通过画画这个来增加收入，但是画画可以治愈我！

继续分享——“自由基与慢性炎症”
首先学会“傻瓜”式的营养补充。优化均衡营养补充方案遵循“营养全面、种类齐全、分量充足、恰当比例、品质卓越”。要与平时膳食互补，加上抗氧化防御构成一个新的健康体系。

①身体的微生态调节和宏亮营养补充
现在膳食中最容易缺乏的是什么，一定是欧米伽3脂肪酸，益生菌和纤维素。营养补充前期先调整微生态，包括爱吃夜宵吃东西特别多人群的酵素补充。
②综合营养微量元素补充
完整的维生素和矿物质优化组合，加上植物营养素（原花青素），形成协同作用。
③功能性营养补充
鱼油：也是欧米伽3脂肪酸家族成员，同时保护大脑，心血管健康，炎症控制。
护肝宝：肝是体内代谢中心，肩负着解毒排毒的功能，但是没有神经。有伤害也不容易发现。也推荐18岁以上人群一天1-2粒持续保护。
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[疑问]如何确定宝宝乳糖不耐受？怎样#每日亲子陪伴##宝妈分享##微博母婴# 缓解？
1、发育性乳糖不耐受
部分乳糖酶缺乏，早产儿可以耐受一定量的乳糖，随月龄增加，肠道乳糖酶数量和活性都会逐渐完善，首选母乳喂养，更快建立乳糖耐受。
2、先天性乳糖酶缺乏：食用无乳糖奶粉。
3、原发性乳糖酶缺乏
如腹泻未影响到宝宝生长发育可以不用干预，尤其是母乳喂养宝宝。
如症状严重，可先用无乳糖奶粉喂养，待症状缓解后，选择低乳糖配方奶，之后逐渐过渡到普通配方奶。
4、继发性乳糖不耐受
若腹泻超过2周以上且大便次数较多，可改食无乳糖奶粉。若大便次数性状整体处于恢复趋势，可等待自行好转。