【毛发健康指数分享】
头发碎碎念
成年女性弥散性脱发可大致分为三种类型.1.休止期脱发 2.女性雄脱3.慢性休止期脱发.
休止期脱发 Telogen effluvium 表现特点1.突然大量掉发脱发2.掉发为整个头部均匀脱落，不集中3.脱落的头发一般为正常健康头发，而女性雄脱脱落的比正常头发细很多的不健康头发。
休止期脱发是受到外界创伤，而导致的大量头发进入休止期而掉落的过程。包括.过快增重，减肥，甲亢，甲状腺功能异常，手术，精神创伤，某些药物，产后脱发，绝经等。如何判断休止期脱发与女性雄脱？若发根为球状或杵状，健康即为休止期。反之，已经成为绒毛的发根即为女性雄脱，而健康发根与绒毛比例小于4比一，即可诊断为雄脱。
一般的休止期脱发，是不需要特殊治疗的，放松心情，即可痊愈。但也有特殊情况，即慢性休止期脱发 chronic telogen effluvium 长期的头发稀疏，但又不属于典型雄脱，一般是由于引起休止期脱发的外因无法消除。一般这种慢性休止期脱发，只能尽量排除休止期的外因，多补充锌.铁.维生素D。而另有一种情况，慢性休止期可能并不只是休止期，其中还包含了雄性脱发。慢性休止期会导致长期稀疏，常见于女性，反复发作，是好是坏。最后，还有一种情况，如果你观察到大量脱落的头发发根为绒毛状，即通常你们所抱怨的因压力，情感，烫发染发，服用药物后可以突然的大量头发脱落，并不是休止期脱发，而是人们17岁以后，体内雄性激素升高，敏感的毛囊遇上了足够量的dht.而此时你的脱发范围又是集中于头顶或者发际线，那么只能说这些外界因素导致你不健康的头发提前进入了脱落期，这是雄性脱发。如果你是女性，而又确诊了雄性脱发，即脂溢性脱发，你能使用的药物有螺内脂，达英35，优思明，丹参酮，丙孕酮，在用米诺地尔。
Seasonal hairloss 季节性脱发.有很多人体会到夏秋会比冬春脱发更多，若你已经确诊为雄性脱发，即头发变细，变短，发根粗发梢细.它也会遵循这种季节性脱发的规律，但无论是哪个季节，只要你确诊了雄性脱发，都会导致你的头发越来越稀疏。
生物素 biotin 维生素H.关系着生物体的头发和皮肤，可让头发健康，但治疗不了雄性脱发.
维生素D含量过低，可能会导致女性雄脱的发生.
缺乏锌，甲状腺功能减退，铁蛋白缺失，也可能会导致女性脱发增多。
女性脱发，又名女性雄性脱发.
#植发##plog博主日记# https://t.cn/R2WxuoH
头发碎碎念
成年女性弥散性脱发可大致分为三种类型.1.休止期脱发 2.女性雄脱3.慢性休止期脱发.
休止期脱发 Telogen effluvium 表现特点1.突然大量掉发脱发2.掉发为整个头部均匀脱落，不集中3.脱落的头发一般为正常健康头发，而女性雄脱脱落的比正常头发细很多的不健康头发。
休止期脱发是受到外界创伤，而导致的大量头发进入休止期而掉落的过程。包括.过快增重，减肥，甲亢，甲状腺功能异常，手术，精神创伤，某些药物，产后脱发，绝经等。如何判断休止期脱发与女性雄脱？若发根为球状或杵状，健康即为休止期。反之，已经成为绒毛的发根即为女性雄脱，而健康发根与绒毛比例小于4比一，即可诊断为雄脱。
一般的休止期脱发，是不需要特殊治疗的，放松心情，即可痊愈。但也有特殊情况，即慢性休止期脱发 chronic telogen effluvium 长期的头发稀疏，但又不属于典型雄脱，一般是由于引起休止期脱发的外因无法消除。一般这种慢性休止期脱发，只能尽量排除休止期的外因，多补充锌.铁.维生素D。而另有一种情况，慢性休止期可能并不只是休止期，其中还包含了雄性脱发。慢性休止期会导致长期稀疏，常见于女性，反复发作，是好是坏。最后，还有一种情况，如果你观察到大量脱落的头发发根为绒毛状，即通常你们所抱怨的因压力，情感，烫发染发，服用药物后可以突然的大量头发脱落，并不是休止期脱发，而是人们17岁以后，体内雄性激素升高，敏感的毛囊遇上了足够量的dht.而此时你的脱发范围又是集中于头顶或者发际线，那么只能说这些外界因素导致你不健康的头发提前进入了脱落期，这是雄性脱发。如果你是女性，而又确诊了雄性脱发，即脂溢性脱发，你能使用的药物有螺内脂，达英35，优思明，丹参酮，丙孕酮，在用米诺地尔。
Seasonal hairloss 季节性脱发.有很多人体会到夏秋会比冬春脱发更多，若你已经确诊为雄性脱发，即头发变细，变短，发根粗发梢细.它也会遵循这种季节性脱发的规律，但无论是哪个季节，只要你确诊了雄性脱发，都会导致你的头发越来越稀疏。
生物素 biotin 维生素H.关系着生物体的头发和皮肤，可让头发健康，但治疗不了雄性脱发.
维生素D含量过低，可能会导致女性雄脱的发生.
缺乏锌，甲状腺功能减退，铁蛋白缺失，也可能会导致女性脱发增多。
女性脱发，又名女性雄性脱发.
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#周末读诗# 【 “直道相思了无益，未妨惆怅是清狂！” ——李商隐最好懂的一首诗，却依旧留下了千年难解之谜】
望帝春心托杜鹃，
佳人锦瑟怨华年。
诗家总爱西昆好，
独恨无人作郑笺。
——元好问《论诗三十首·十二》
一提起李商隐，我们多半会发出和元好问同样的感慨：好诗，但看不懂！
在李商隐的诗集里，斑骓为谁而系，蜡炬为谁成灰，那灵犀一点又是与谁相通，全是千古未解之谜。
无题无题，无题目，也欠结局；没前生，亦无来世。
那么，李商隐有没有写过那种让人一看就懂，不用猜来猜去的诗？
当然有，就是那首著名的，你八成在课本上学过的《夜雨寄北》：
君问归期未有期，
巴山夜雨涨秋池。
何当共剪西窗烛，
却话巴山夜雨时。
我在四川，你在长安，夜雨潇潇，烛花未剪。 什么时候，能和你一起剪烛西窗，共话巴山夜雨啊！
看，没有一个生僻字、难解词，所有的感情都明明白白地呈现在你眼前，可就是让人看一眼，就忘不掉。
“从前慢”，说起来不过轻飘飘的三个字，毕竟在我们这个时代，从西安到成都，绿皮火车14小时，自驾10小时，动车4小时，高铁3小时，飞机1.5小时，打电话发微信，更是几秒钟就能接通、对话。
（李商隐任职的地方实际上是绵阳三台县，从西安出发火车时间和到成都差不多，驾车更快一些，但没有直达的飞机。）
可在李商隐那个时候，这首诗里相隔的确实是万水千山。
因为路很长，所以格外珍惜每一次对话。
因为诗很短，所以每个字都具备着直接敲动心弦的能力。
然而，诗读懂了，我们却依然面临着一个难题——似乎不出难题，作者就不该叫李商隐而改名白居易似的。
这个至今还被人争论不休的问题是：这首诗到底是写给谁的？！
上学的时候，老师讲，这首诗还有个题目叫《夜雨寄内》，“寄内”嘛，就是寄给内人的，内人呢就是妻子，这首诗是夫妻两个人相隔两地相互思念的证明。
可是后来又有人讲，李商隐在巴蜀任职的时候，妻子已经过世了，这首诗应该是写给在长安的朋友的。
还有人说，不对呀，剪烛西窗，喁喁夜话，这明明就是在说夫妻之间的相处，也许李商隐写这首诗的时候，还不知道他的妻子已经过世了，这样一想，这首诗似乎更虐了呢！
更有第四种说法：这个时候李商隐已经知道妻子过世了，但在这首诗里，他的妻子还好好地活在长安，等他回去。
一首诗，出现这么多种解释，李商隐，不愧是你！
理智上来讲，“妻子已过世，写给朋友”这个选项看起来是最有说服力的。
因为李商隐在赴蜀任职之前，就已经知道妻子过世了。
那是公元851年的夏秋之交，妻子王氏因病过世，李商隐拒绝了亲戚的宴饮邀约，写下“万里西风夜正长”的断肠之句。同年冬天，他远赴东川任职，在途中遇到一场大雪，写下一首《悼伤后赴东蜀辟至散关遇雪》：
剑外从军远，无家与寄衣。
散关三尺雪，回梦旧鸳机。
那可能是李商隐生命中最冷的一个冬天，因为再也没人为他赶制御寒的冬衣了。
但是，从感情上来说，更愿意相信，《夜雨寄北》是一首“寄内”的诗。
曾经有人说过，诗人的妻子，多半活在“悼亡诗词”里，比如元稹的“曾经沧海难为水”，比如陆游的“伤心桥下春波绿”，比如苏轼的“十年生死两茫茫”，比如贺铸的“头白鸳鸯失伴飞”……
如果李商隐不走寻常路，把“悼亡诗”写成了“寄内诗”呢？
在淅淅沥沥的巴山夜雨声中，他望着跳动的烛光，产生一种“她还在长安等我”的错觉，然后自问自答，写下了这首深情的绝句，在随之而来的梦寐里，等待一场永远不会到来的剪烛之约。
然而，就像无人能解出《无题》系列的谜语一样，《夜雨寄北》的正确答案，早已被时光悄悄埋葬。
但这又有什么关系呢？
一千多年过去了，每到深秋夜雨的时候，我们依然能想起，曾经有这么一个诗人，曾经有这么一段深情，我们会反复诵读这28个字，再附上最符合自己心境的解释，或叹息，或落泪，或凝思。
如果要用李商隐的另一句诗来解释这种微妙的境界，那应该是：
直道相思了无益，
未妨惆怅是清狂。
（来自：公众号“国家人文历史”）
望帝春心托杜鹃，
佳人锦瑟怨华年。
诗家总爱西昆好，
独恨无人作郑笺。
——元好问《论诗三十首·十二》
一提起李商隐，我们多半会发出和元好问同样的感慨：好诗，但看不懂！
在李商隐的诗集里，斑骓为谁而系，蜡炬为谁成灰，那灵犀一点又是与谁相通，全是千古未解之谜。
无题无题，无题目，也欠结局；没前生，亦无来世。
那么，李商隐有没有写过那种让人一看就懂，不用猜来猜去的诗？
当然有，就是那首著名的，你八成在课本上学过的《夜雨寄北》：
君问归期未有期，
巴山夜雨涨秋池。
何当共剪西窗烛，
却话巴山夜雨时。
我在四川，你在长安，夜雨潇潇，烛花未剪。 什么时候，能和你一起剪烛西窗，共话巴山夜雨啊！
看，没有一个生僻字、难解词，所有的感情都明明白白地呈现在你眼前，可就是让人看一眼，就忘不掉。
“从前慢”，说起来不过轻飘飘的三个字，毕竟在我们这个时代，从西安到成都，绿皮火车14小时，自驾10小时，动车4小时，高铁3小时，飞机1.5小时，打电话发微信，更是几秒钟就能接通、对话。
（李商隐任职的地方实际上是绵阳三台县，从西安出发火车时间和到成都差不多，驾车更快一些，但没有直达的飞机。）
可在李商隐那个时候，这首诗里相隔的确实是万水千山。
因为路很长，所以格外珍惜每一次对话。
因为诗很短，所以每个字都具备着直接敲动心弦的能力。
然而，诗读懂了，我们却依然面临着一个难题——似乎不出难题，作者就不该叫李商隐而改名白居易似的。
这个至今还被人争论不休的问题是：这首诗到底是写给谁的？！
上学的时候，老师讲，这首诗还有个题目叫《夜雨寄内》，“寄内”嘛，就是寄给内人的，内人呢就是妻子，这首诗是夫妻两个人相隔两地相互思念的证明。
可是后来又有人讲，李商隐在巴蜀任职的时候，妻子已经过世了，这首诗应该是写给在长安的朋友的。
还有人说，不对呀，剪烛西窗，喁喁夜话，这明明就是在说夫妻之间的相处，也许李商隐写这首诗的时候，还不知道他的妻子已经过世了，这样一想，这首诗似乎更虐了呢！
更有第四种说法：这个时候李商隐已经知道妻子过世了，但在这首诗里，他的妻子还好好地活在长安，等他回去。
一首诗，出现这么多种解释，李商隐，不愧是你！
理智上来讲，“妻子已过世，写给朋友”这个选项看起来是最有说服力的。
因为李商隐在赴蜀任职之前，就已经知道妻子过世了。
那是公元851年的夏秋之交，妻子王氏因病过世，李商隐拒绝了亲戚的宴饮邀约，写下“万里西风夜正长”的断肠之句。同年冬天，他远赴东川任职，在途中遇到一场大雪，写下一首《悼伤后赴东蜀辟至散关遇雪》：
剑外从军远，无家与寄衣。
散关三尺雪，回梦旧鸳机。
那可能是李商隐生命中最冷的一个冬天，因为再也没人为他赶制御寒的冬衣了。
但是，从感情上来说，更愿意相信，《夜雨寄北》是一首“寄内”的诗。
曾经有人说过，诗人的妻子，多半活在“悼亡诗词”里，比如元稹的“曾经沧海难为水”，比如陆游的“伤心桥下春波绿”，比如苏轼的“十年生死两茫茫”，比如贺铸的“头白鸳鸯失伴飞”……
如果李商隐不走寻常路，把“悼亡诗”写成了“寄内诗”呢？
在淅淅沥沥的巴山夜雨声中，他望着跳动的烛光，产生一种“她还在长安等我”的错觉，然后自问自答，写下了这首深情的绝句，在随之而来的梦寐里，等待一场永远不会到来的剪烛之约。
然而，就像无人能解出《无题》系列的谜语一样，《夜雨寄北》的正确答案，早已被时光悄悄埋葬。
但这又有什么关系呢？
一千多年过去了，每到深秋夜雨的时候，我们依然能想起，曾经有这么一个诗人，曾经有这么一段深情，我们会反复诵读这28个字，再附上最符合自己心境的解释，或叹息，或落泪，或凝思。
如果要用李商隐的另一句诗来解释这种微妙的境界，那应该是：
直道相思了无益，
未妨惆怅是清狂。
（来自：公众号“国家人文历史”）
#文人食话# 【春明物产小志（续）】作者：芸子
（傅芸子写完A就没有B了……跳票。国庆时候去安阳袁世凯墓，殿旁两棵树，结的果子又似木瓜又似梨，可能就是这种“海棠木瓜”？）
益世报-北京 > 1923-12-13
（A)果实类
（4）杂果
京师植物之类，可为几案清供，又便于取携。绮岁士夫，青年闺媛，手香不去，槎比绿橙，心篆慵焚，如薰宝鸭，大小不殊，轻圆如一。其惟“海棠木瓜”乎。是物原产江宁明孝陵卫，状似樝梨，形绝类木瓜，其香浓郁。中类芸檀，而不似龙麝。今东西陵亦有艺之者。春时则花，如贴梗海棠，夏秋间结实累累。始摘取而售之于京中。此物以手拈之，遇汗益香。其色澄碧，绿鲜可爱。一枚供于盘盂，色香数日不变，多以之囗香茗，薰鼻炎。其用在花果之间，惟不可食耳。
“木瓜”惟落叶灌木，干高六七尺，至春先叶后花，实形椭圆，色黄。其香澹永，与“佛手”同为京师冬月几案清供。“佛手”，即“佛手柑”与香橼同种，亦称“佛指香橼”。春开百花，夏末实熟，皮黄如柚，形长，上端分歧如手指，清香袭人，蜜渍可食也。
（傅芸子写完A就没有B了……跳票。国庆时候去安阳袁世凯墓，殿旁两棵树，结的果子又似木瓜又似梨，可能就是这种“海棠木瓜”？）
益世报-北京 > 1923-12-13
（A)果实类
（4）杂果
京师植物之类，可为几案清供，又便于取携。绮岁士夫，青年闺媛，手香不去，槎比绿橙，心篆慵焚，如薰宝鸭，大小不殊，轻圆如一。其惟“海棠木瓜”乎。是物原产江宁明孝陵卫，状似樝梨，形绝类木瓜，其香浓郁。中类芸檀，而不似龙麝。今东西陵亦有艺之者。春时则花，如贴梗海棠，夏秋间结实累累。始摘取而售之于京中。此物以手拈之，遇汗益香。其色澄碧，绿鲜可爱。一枚供于盘盂，色香数日不变，多以之囗香茗，薰鼻炎。其用在花果之间，惟不可食耳。
“木瓜”惟落叶灌木，干高六七尺，至春先叶后花，实形椭圆，色黄。其香澹永，与“佛手”同为京师冬月几案清供。“佛手”，即“佛手柑”与香橼同种，亦称“佛指香橼”。春开百花，夏末实熟，皮黄如柚，形长，上端分歧如手指，清香袭人，蜜渍可食也。
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