一半国人膳食不均衡，优质蛋白没吃够！看看专家怎么说

早餐匆匆忙忙，午餐基本外卖，餐后奶茶不能少，晚餐火锅烧烤小龙虾，高油高脂高糖饮食大行其道。

《后疫情时代膳食营养与健康状况调查分析报告2020》显示，有一半的中国居民存在高度的膳食不均衡。平均每天奶和奶制品摄入量仅为膳食指南推荐量的5%，蛋类和水产品摄入量也不及推荐量的2/3，而肉类摄入量接近推荐量的2倍，表明蛋白质摄入存在“质不优、量不够“，而脂肪、胆固醇摄入过量。

近年来我国心脑血管病、高血压、糖尿病和肿瘤等慢性病节节攀升，就少不了膳食不均衡在其中发挥重要推手作用。

不合理饮食的广泛存在，导致国民超重肥胖率一路“膘”升。《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》调查报告显示，2012年成人超重率、肥胖率分别达到30.1%和11.9%，较2002年分别增长32%和68%。一胖毁所有，超重肥胖摧毁的不止颜值，更可怕的是健康甚至生命都可能受到威胁。 https://t.cn/Rxki0Xc

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之前我不是给你们做过几期光子嫩肤的功课嘛~
超多人来问我恢复期怎么选医美面膜？这段时间，我也试了不下10款医美面膜。今天，我给你们推荐一款我觉得性价比最高的面膜——菲尔思酵母重组胶原蛋白敷料[期待]

我第一次用还是小助理给我推荐的，当时刚做完光子嫩肤，每天都会敷一片补水镇定，不得不说它的补水能力真的很强，我脸上一些泛红几乎立刻就舒缓下去了~

它的面膜纸特别的薄，所以和脸的贴合度非常高，像一些鼻翼、眼睛都能很好的覆盖到，就不会担心皱在那里
我比较喜欢的是它的精华，质地有点像爽肤水，特别清爽，而且量很大。主要成分呢，是酵母重组胶原蛋白，与人体胶原序列相似度高达98%，更易被我们吸收对肌肤，所以修复效果也更好！
就算没有做医美，平时我也会用来维稳，每次敷完以后都感觉皮肤喝饱了水，脸也会有提亮，我下巴长痘的时候连续敷几次，痘痘也不会那么红肿了~

而且，它揭下来一会也不会出现干或者黏腻的情况，脸上依旧很清爽~像一些痘肌的妹纸其实很多都是外油内干的，敷普通的面膜又怕营养过剩、闷痘，完全可以试试它[鼓掌]

其实呢，医美面膜它不是药，只是相比于普通面膜是在一个无菌环境下生产的，没有酒精、香精，功能也更加专一，所以对问题肌、敏感肌更加友好，但健康肌肤用来日常维稳补水也是完全ok的~
尤其是现在换季，皮肤很容易出现问题，每周敷几次面膜维稳就显得尤其重要啦~我身边的朋友几乎每个人都会囤几盒，毕竟平价又好用谁不爱呢

浮力is coming[鼓掌]
卷发里揪一位小梨涡送1盒菲尔思正装，如果卷花过500，就再加抽2个幸运儿，平论也再送一位~[期待]
P.S. 16号零点开始前两个小时85折，一盒正装赠2片光子冷敷贴，还有更多满减活动等着你喔~ [向右]
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