#素养时光#“高温、高湿”是我国南方地区#三伏天#的气候特点，而北方地区则为“高温、干燥”。肺不好的人利用好三伏天，可达到“冬病夏治”的效果。因为夏天高温使机体蒸发更多的水分，包括从呼吸道丢失的，肺喜润恶燥，因此，及时补充水分是三伏天养肺的重要措施。可少量多次饮水，但不可贪凉饮冷，也可食用一些润肺之品如梨、百合、北沙参、麦冬、五味子等。
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最近读梁秋实的人间一趟，尽兴而已
里面的小故事也很好笑 觉得梁秋实性格也挺好玩，尤其是这句——
【每人分一包杂拌儿，哼，看那桃脯、蜜枣沾上的一层灰尘，怎好往嘴里送？年夜饭照例是特别丰盛的。大年初几不动刀，大家歇工，所以年菜事实上即是大锅菜。】

这个哼，莫名感受到一股傲娇劲。

还有他上一篇些薄卷饼的，骂人的时候，也太好笑了。

此外一盘葱一盘甜面酱，羊角葱最好，细嫩。
吃的方法太简单了，把饼平放在大盘子上，单张或双张均可，抹酱少许，葱数根，从苏盘中每样捡取一小箸，再加炒菜，最后放粉丝。卷起来就可以吃了。有人贪，每样菜都狠狠捡，结果饼小菜多，卷不起来，即使卷起来也竖立不起来。于是出馊招，卷饼的时候中间放一根筷子，竖起之后再把筷子抽出。那副吃相，下作！

下作，就有种乖巧安静孤僻的学霸看着捣蛋贪吃鬼卷多了出歪主意的时候的想法，嘟嘟囔囔骂一句下作。
吃货：我又没惹你[哼]
#读书摘抄##每日分享#

警惕雪糕刺客！不但刺中你的钱包，还可能刺中你的牙！

粉丝问：我这牙一吃冷的就又酸又痛，是怎么回事啊？

碧特答：牙齿酸痛的原因有很多，牙齿敏感、牙隐裂、牙磨损过度、牙髓炎这些都有可能造成。

那么：夏天该如何优雅又健康地吃冷饮呢？

1️⃣不要贪凉多吃，摄入150ml左右为宜
2️⃣饭前和饭后不要立即吃冷饮
3️⃣吃完热的食物后不要立刻吃冷饮
4️⃣龋齿、牙本质过敏人群不要食用冷饮
5⃣️吃完冷饮后，最好刷牙漱口

即使持续高温，无法抵住冷饮的诱惑
但是吃货们，不要忘记关爱牙齿哦
定期给牙齿做检查，保护牙齿！

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