【食疗精选】杞菊决明子茶

【原料】枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

【制法】将枸杞子、菊花、决明子同时放人较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟后即可。

【用法】当茶频饮，一般可冲泡3~5次。

【功效】清肝泻火，养阴明目，降压降脂。适用于肝火阳亢型#脑卒中# 后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。#卒中#

【解析】实验研究证实，枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩张冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。经笔者多年临床体验，本茶疗方对脑卒中后遗症偏于实证，肝火偏旺，肝阳上亢者有满意疗效。#食疗#

（常见老年病食疗精选）

古井贡酒年份原浆1979年窖：用粮食酿造的白酒

现在很多喝酒的人都想买纯粮酒，即使价格高一点的纯粮酒他们也很喜欢。白酒本身是健康的，它源自粮食自然固态发酵，蒸馏提取，成分丰富，具有抗氧化力功能，适量饮酒有益于人体健康。

传统工艺纯粮白酒具有一定的养生功能，具有预防、抵抗某些疾病，还能延年益寿，很多长寿的老人都爱喝白酒。

古井贡酒年份原浆1979年窖就是一款纯粮酿造的白酒，以优质大米、小麦、糯米、玉米、高粱为原料，秉承古井贡酒独门秘笈“九酝酒法”；采千年古井之“无极水”；用阳春三月“桃花曲”制曲，经五百年明代窖池“功勋池”发酵，采用“择层取醅”“择时摘酒”的传统工艺，得到最精华的原酒，送入古井地下酒窖恒温窖藏多年，使其自然老熟，精心调配成香味协调，醇香怡人。

她源自明代窖池群（功勋池）发酵，120天超长发酵周期，手工古法酿造，去其糟粕，取最精华的原酒（压池酒），恒温窖藏10年以上。口感“色清透明，窖香幽雅，醇厚净爽，入口甘美醇和，回味醇香厚重；好喝不上头。品质独特，老窖酿造，更醇厚，正丙醇含量超低，更自然、更健康。

我们知道“酒是粮食精”。用粮食酿造的白酒，古井贡酒年份原浆1979年窖正是从五谷杂粮中提取出来的精华。在自然的发酵过程中，吸天地之灵气，与自然之气融为一体。是滋补调养身体的佳选。纯粮酿造的白酒含有一定的营养成分，既能补充人体所需要的热量，又能补充人体所需的营养物质。酒所产生的热量也是对人体健康的益处之一，白酒中含有大量的热量，饮入人体后,这些热量会迅速被人体吸收。

纯粮酿造的酒原料多以粮食或水果为主，因而酒又具备了粮食和水果所含有的营养成分。这些营养成分都能对胃产生一定的刺激作用，促进胃液的分泌，并起到增进食欲，促进消化的作用。因此，在进餐的同时，少量饮用一些度数较低的酒，不仅能够增进食欲，而且能够帮助食物的消化，从而也可起到一定的促进养吸收的作用。

白酒含有较多的酒精成分，且热量较高,因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。少量饮用白酒,能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用,起到消除疲劳,松弛神经的功效。在白酒的作用下，人会放松对外界的警惕,身心都能处于放松的状态,。

喝酒人都爱喝纯粮酒，爱的是它的纯正平稳刚烈，都说酒文化体现人文精神。古井贡酒年份原浆1979年窖，正好体现了这种热情似火不卑不亢的精神。好喝酒、喝好酒、酒喝好，愿爱酒人都能喝到真正的纯粮酒。

【爱心联盟温暖“#夕阳红# ”——第一离退休服务站志愿者活动侧记】“师傅，我们是宁榆工业服务处第一离退休服务站的员工，因为疫情原因，考虑到叔叔阿姨们出门理发不方便，我们受服务处领导的委托，专门为老师傅们提供上门免费理发服务”。“最近外出小区的门都封了、院子里的理发店也关了，有两三个月没理发啦，真是太感谢你们了！”。这是10月27-28日，第一离退休服务站党员爱心联盟志愿者服务队为辖区高龄老人、重病老人、行动不便老人提供上门免费理发服务遇到的生动一幕。
9月底以来，受疫情影响，银川市按下了“暂停键”，兴庆区静默管理、石油城静默管理，周边小区也静默管理，除了生活蔬菜供应类超市以外，石油城内外其它商场、公共场所、理发店都暂时关停，对职工群众生活带来极大不便。就理发一事，成了小区老师傅们除了生活用品外“最急需”的服务了。第一离退休服务站了解到一些高龄老人、行动不便老人无法正常理发，就与几个社区书记沟通，积极联系相关热心公益机构人员，精心组织、合理安排，组成爱心联盟志愿者服务队，给老师傅们上门服务。
在前期摸排过程中，各区书记走门串户，提前与有需求的高龄老人、行动不便老人及家人取得联系，向他们说明我们志愿服务队成员近期出行、核酸检测等疫情防控情况，经征求他们的同意后，确定了需要服务的老人名单、与公益理发师相约上门。
服务的第一户老人叫王在高，建国前老工人，95岁高龄，脑梗卧床多年，与90岁的老伴相濡以沫，因子女不在身边，家里请了保姆照顾老两口的生活。到达老人家中，站领导首先向老职工带去了组织的关怀和慰问，与90岁的老阿姨拉家常，了解老人们的身体状况以及生活中遇到的困难，叮嘱他们好好保重身体。理发师为卧病在床的王师傅理发，头顶、两侧理完后，大家又一起帮忙把老人扶起来，将老人脑后及脖颈处碎发一次性理得干干净净、利利落落。给老人理完发，顺带给老阿姨和保姆也一起理了。理发师小常的手艺又快又好，理发后的一家人一下子清爽精神了许多，老阿姨说感觉头都变轻了。在服务队员离开的时候，两行热泪从不能说话但头脑清醒的王师傅眼角一直留到了耳后。
到96岁的离退休职工谢星阶家中，老人瘫痪7年多，一直由女儿谢红梅照顾，还请了保姆帮忙。理发师为老人理发时，感觉害怕或不舒服，老人会像孩子一样拧来拧去，女儿就会在父亲的耳边讲，爸爸乖哦，理个发，就变成一个帅小伙啦，老人听后便安静了下来。百善孝为先，你养我小、我养你老，你陪我长大、我陪你变老，这一幕让人感动！走出这一家，我们队伍里细心的小朱说，这家子女孝顺，老人瘫痪7年多，家里收拾的干净不说，一点点不好闻的味道都没有。为这样的子女点赞！
到88岁的蒲吉老人家中理完发，当我们要离开时，老人眼睛湿润了，拄着拐杖颤颤巍巍的非要把我们送到门口，拉着志愿者们的手说：“你们想得这么周到，太谢谢你们啦！”。服务过程中，老人和家人不停地称赞我们的服务让他们体会到组织的关怀和温暖，由衷地流露出幸福的喜悦。
理发前的老人和理发后的老人个个“判若两人”，有很多看得出年轻时候一定是帅小伙和大美人，这样的服务得到了老人们的普遍欢迎，在两天的活动当中共给13户19位老人理了发。这次活动人主角——理发师小常和爱人小刘，是一对极富爱心的年轻人。活动自“始”而“终”，理发师小常是一个惜字如金的但手脚非常麻利的小伙子，只管干活。爱人小刘是个性格活泼的年轻姑娘，担任了所有的“外交”工作和后勤服务工作。他们说，让老人们“变美”是他们最开心的事情。服务高龄老人，看似我们在付出，殊不知，老人们用他们的达观、坚强回馈了我们。一个老人，都是一部“活历史”，一部行走的字典，在场的人都深有同感。“我们每个月专门抽出一天做公益，你们有需要及时联系我们。”小刘说。为这样的年轻人点赞！
“老吾老以及人之老”，敬老爱老是中华民族优秀文化和传统美德。该站党支部按照处党委和服务处整体工作安排，在严格落实疫情防控各项工作基础上，通过开展高龄、重病、行动不便老人的爱心公益活动，把贯彻落实党的二十大精神真正落实在思想上行动上，党支部战斗堡垒作用、党员干部模范带头作用进一步彰显，为服务处高质量可持续健康和谐发展蓄积能力、增添动力。