今天这次爬山，可以说是会在我不多也不少的爬山经历中还算浓墨重彩的一次了。以前我都是跟大佬们一起爬山，然后我慢慢磨，甩尾巴，虽然常常问自己，为啥要爬山啊，有什么想不通的啊，但是也不会太落后也没有放弃过。
没想到
今天爬山我居然是第一个冲上山的[苦涩]本来想着三小时上去，那么快速下来。这赵公山下山更比上山难，扫尾扫了很久很久还遇到最后没有登顶的队友，双腿打颤，艰难在路边休息，怕他一个人在后面有问题，强行又扫一个尾[苦涩]活生生到了晚上十点才下了山，又刷新了我下山的时间。稻城爬黑海21:45下山的记录已经被打破了，现在想想稻城那一爬真是容易很多，毕竟路挺容易[苦涩]
[苦涩]出来爬山真的需要了解一下自己的身体，了解一下自己的极限，万一超负荷没有人帮忙，自己在山里除了救援只有叫天天不应，叫地地不灵。[苦涩]
今天也见识了同时具备不知无惧、惨、坚强、和固执的爬山人[苦涩]
我自己还摔了个屁股蹲[苦涩]我可怜的屁股，以后还是只想跟大佬一起走，做一个不用看轨迹又快乐的走路机器[苦涩]
没想到
今天爬山我居然是第一个冲上山的[苦涩]本来想着三小时上去，那么快速下来。这赵公山下山更比上山难，扫尾扫了很久很久还遇到最后没有登顶的队友，双腿打颤，艰难在路边休息，怕他一个人在后面有问题，强行又扫一个尾[苦涩]活生生到了晚上十点才下了山，又刷新了我下山的时间。稻城爬黑海21:45下山的记录已经被打破了，现在想想稻城那一爬真是容易很多，毕竟路挺容易[苦涩]
[苦涩]出来爬山真的需要了解一下自己的身体，了解一下自己的极限，万一超负荷没有人帮忙，自己在山里除了救援只有叫天天不应，叫地地不灵。[苦涩]
今天也见识了同时具备不知无惧、惨、坚强、和固执的爬山人[苦涩]
我自己还摔了个屁股蹲[苦涩]我可怜的屁股，以后还是只想跟大佬一起走，做一个不用看轨迹又快乐的走路机器[苦涩]
#成毅南风知我意# cy #成毅傅云深#
Day9：傅总骑车绕地球一圈都去了哪些地方，经历了哪些趣事？
第一站傅总去了内蒙古大草原，沿着开满格桑花的小路来到了金帐汗敖包前祈福，这里是我们第一次相遇的地方。我们在界河旁聊天喝茶钓鱼吃烤全羊，诉说着过去，谈论着未来，直到夕阳西下还意犹未尽！第二站，他去了普陀山，他说他心不平静时总喜欢听听这里的佛音，在那给我寄了一张明信片。第三站，他去了四川，沿着318国道，遇到好多一起骑行的驴友。在丹巴被女王看上[允悲]，差点被拉去当王妃了，还好骑车跑得快！沿着赤水河畔来到第四站云南丽江，幸运地看到了双彩虹，品尝了这里独特小吃——虫子宴！第五站来到了三亚蜈支洲，在这里潜水看日出，还被一只鹦鹉调戏了。最后一站傅总来到了我的家乡江西，我带他去了景德镇看瓷器，一起做了杯子，来到九江玩攀岩，好玩又刺激，还到抚州大绝山玩漂流，我们皮艇的被卡住啦，工作人员用钩子才把我们解救出来。最后，我们拍到了锦鲤，嗯嗯…对，我们是在一起了@成毅
成毅 底线|周亦安|莲花楼|李莲花|李相夷|沉香如屑.沉香重华|应渊|唐周|玄夜|南风知我意|傅云深
Day9：傅总骑车绕地球一圈都去了哪些地方，经历了哪些趣事？
第一站傅总去了内蒙古大草原，沿着开满格桑花的小路来到了金帐汗敖包前祈福，这里是我们第一次相遇的地方。我们在界河旁聊天喝茶钓鱼吃烤全羊，诉说着过去，谈论着未来，直到夕阳西下还意犹未尽！第二站，他去了普陀山，他说他心不平静时总喜欢听听这里的佛音，在那给我寄了一张明信片。第三站，他去了四川，沿着318国道，遇到好多一起骑行的驴友。在丹巴被女王看上[允悲]，差点被拉去当王妃了，还好骑车跑得快！沿着赤水河畔来到第四站云南丽江，幸运地看到了双彩虹，品尝了这里独特小吃——虫子宴！第五站来到了三亚蜈支洲，在这里潜水看日出，还被一只鹦鹉调戏了。最后一站傅总来到了我的家乡江西，我带他去了景德镇看瓷器，一起做了杯子，来到九江玩攀岩，好玩又刺激，还到抚州大绝山玩漂流，我们皮艇的被卡住啦，工作人员用钩子才把我们解救出来。最后，我们拍到了锦鲤，嗯嗯…对，我们是在一起了@成毅
成毅 底线|周亦安|莲花楼|李莲花|李相夷|沉香如屑.沉香重华|应渊|唐周|玄夜|南风知我意|傅云深
#关注新冠肺炎疫情##疫情防控##战役打卡行动#我已打卡1015天。新华社北京11月17日电 题：进一步提升防控的科学性、精准性——二十条优化措施热点问答之一
不再判定密接的密接，取消入境航班熔断机制，将风险区调整为“高、低”两类，纠正核酸检测“一天两检”“一天三检”等不科学做法，加快新冠肺炎治疗相关药物储备……二十条优化措施公布后，引起社会广泛关注。
各地相继落实二十条优化措施。风险区如何划定？密接、时空伴随等怎样判定？坚持做核酸有无必要？聚焦落实过程中公众关注的热点问题，国务院联防联控机制有关专家作出权威回应。
问题一：二十条优化措施是否意味着放松防控？是否会加大疫情传播的风险？
答：优化调整防控措施不是放松防控，更不是放开、“躺平”，而是适应疫情防控新形势和新冠病毒变异的新特点，坚持既定的防控策略和方针，进一步提升防控的科学性、精准性。
这些调整，是基于多地疫情防控实践的经验总结和相关评估数据作出的。近三年来，我国根据全球疫情形势和病毒变异情况，结合我国疫情防控实践经验，因时因势优化调整防控措施。每一次调整优化，都经过反复研判、科学论证，确保积极稳妥、风险可控。
二十条优化措施是稳中求进、走小步不停步、符合我国国情、更加科学精准的举措。这些调整要求更规范、更快速地开展防控，把该管住的重点风险管住、该落实的落实到位、该取消的坚决取消，充分利用资源，提高防控效率。
问题二：有群众反映，其所在地方提出“社区暴发地区”“社区传播明显地区”等，二十条优化措施提出后，风险区如何划定？
答：二十条优化措施将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类，在科学精准管控风险区域的前提下，最大限度减少管控范围和人员。
根据第九版防控方案的实践应用以及今年7、8月份的评估，中风险区的阳性检出率约为3/10万，风险极低。为尽可能减少管控区域和人员，取消了中风险区的划定。
根据二十条优化措施，原则上将感染者居住地以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域划定为高风险区，高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不得随意扩大；高风险区所在县（市、区、旗）的其他地区划定为低风险区。高风险区连续5天未发现新增感染者，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。
问题三：有群众反映，目前有密接、时空伴随等多种判定。不同判定应采取什么样的防疫措施？
答：密接是密切接触者的简称，一般指疑似病例和确诊病例症状出现前2天开始，或无症状感染者标本采样前2天开始，与其有近距离接触但未采取有效防护的人员。第九版防控方案共列举了9种密接人员类型，包括共同居住人员等。
二十条优化措施中明确，对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。同时要求，及时准确判定密切接触者，不再判定密接的密接。
时空伴随人员是涉疫场所的暴露人员。根据第九版防控方案，对于这类人员要求在流调以后进行“三天两检”，及时排查。
不论是哪种管控方式，管控时间都是以人员末次暴露的时间开始计算。对于管控的时间，起始时间应该以判定为末次暴露的时间为准，而不应该以追踪到这个密接的时间开始算起。
问题四：当前，有的城市减少核酸检测点位的同时，要求出入公共场所出具核酸阴性证明。不少群众关心：是否需要坚持做核酸检测？
答：根据第九版防控方案，发生疫情以后，基于流调研判，明确传播链清晰，没有发生社区传播，无须开展区域全员核酸检测，只需对风险区域和重点有感染风险的人员进行核酸检测，开展快速疫情处置。
二十条优化措施进一步强调，没有发生疫情的地区严格按照第九版防控方案确定的范围对风险岗位、重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围。一般不按行政区域开展全员核酸检测，只在感染来源和传播链条不清、社区传播时间较长等疫情底数不清时开展。
二十条优化措施还要求，制定规范核酸检测的具体实施办法，重申和细化有关要求，纠正“一天两检”“一天三检”等不科学做法。（完）
不再判定密接的密接，取消入境航班熔断机制，将风险区调整为“高、低”两类，纠正核酸检测“一天两检”“一天三检”等不科学做法，加快新冠肺炎治疗相关药物储备……二十条优化措施公布后，引起社会广泛关注。
各地相继落实二十条优化措施。风险区如何划定？密接、时空伴随等怎样判定？坚持做核酸有无必要？聚焦落实过程中公众关注的热点问题，国务院联防联控机制有关专家作出权威回应。
问题一：二十条优化措施是否意味着放松防控？是否会加大疫情传播的风险？
答：优化调整防控措施不是放松防控，更不是放开、“躺平”，而是适应疫情防控新形势和新冠病毒变异的新特点，坚持既定的防控策略和方针，进一步提升防控的科学性、精准性。
这些调整，是基于多地疫情防控实践的经验总结和相关评估数据作出的。近三年来，我国根据全球疫情形势和病毒变异情况，结合我国疫情防控实践经验，因时因势优化调整防控措施。每一次调整优化，都经过反复研判、科学论证，确保积极稳妥、风险可控。
二十条优化措施是稳中求进、走小步不停步、符合我国国情、更加科学精准的举措。这些调整要求更规范、更快速地开展防控，把该管住的重点风险管住、该落实的落实到位、该取消的坚决取消，充分利用资源，提高防控效率。
问题二：有群众反映，其所在地方提出“社区暴发地区”“社区传播明显地区”等，二十条优化措施提出后，风险区如何划定？
答：二十条优化措施将风险区由“高、中、低”三类调整为“高、低”两类，在科学精准管控风险区域的前提下，最大限度减少管控范围和人员。
根据第九版防控方案的实践应用以及今年7、8月份的评估，中风险区的阳性检出率约为3/10万，风险极低。为尽可能减少管控区域和人员，取消了中风险区的划定。
根据二十条优化措施，原则上将感染者居住地以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域划定为高风险区，高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不得随意扩大；高风险区所在县（市、区、旗）的其他地区划定为低风险区。高风险区连续5天未发现新增感染者，降为低风险区。符合解封条件的高风险区要及时解封。
问题三：有群众反映，目前有密接、时空伴随等多种判定。不同判定应采取什么样的防疫措施？
答：密接是密切接触者的简称，一般指疑似病例和确诊病例症状出现前2天开始，或无症状感染者标本采样前2天开始，与其有近距离接触但未采取有效防护的人员。第九版防控方案共列举了9种密接人员类型，包括共同居住人员等。
二十条优化措施中明确，对密切接触者，将“7天集中隔离+3天居家健康监测”管理措施调整为“5天集中隔离+3天居家隔离”，期间赋码管理、不得外出。同时要求，及时准确判定密切接触者，不再判定密接的密接。
时空伴随人员是涉疫场所的暴露人员。根据第九版防控方案，对于这类人员要求在流调以后进行“三天两检”，及时排查。
不论是哪种管控方式，管控时间都是以人员末次暴露的时间开始计算。对于管控的时间，起始时间应该以判定为末次暴露的时间为准，而不应该以追踪到这个密接的时间开始算起。
问题四：当前，有的城市减少核酸检测点位的同时，要求出入公共场所出具核酸阴性证明。不少群众关心：是否需要坚持做核酸检测？
答：根据第九版防控方案，发生疫情以后，基于流调研判，明确传播链清晰，没有发生社区传播，无须开展区域全员核酸检测，只需对风险区域和重点有感染风险的人员进行核酸检测，开展快速疫情处置。
二十条优化措施进一步强调，没有发生疫情的地区严格按照第九版防控方案确定的范围对风险岗位、重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围。一般不按行政区域开展全员核酸检测，只在感染来源和传播链条不清、社区传播时间较长等疫情底数不清时开展。
二十条优化措施还要求，制定规范核酸检测的具体实施办法，重申和细化有关要求，纠正“一天两检”“一天三检”等不科学做法。（完）
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