#髌腱炎# 髌腱炎是经常做跳跃动作的运动员或运动爱好者,常发生的一种病状,因为只要你「反覆做膝盖弯曲伸直的动作」,加上大腿肌肉无力或是活动量太大,就使髌腱受到股四头肌的拉扯,引起疼痛症状。
但髌腱炎并非只发生在上述两者身上,因为髌腱是大腿前侧肌肉「股四头肌」的肌腱。主要功能是伸直膝关节,弯曲髋关节,负责控制大,小腿的动作。
几个日常生活常用到的动作,如:走路,跑步,跳跃或蹲下都需要靠髌腱才能完成,所以只要你在上述四个动作的过程中姿势不正确,用力不当都可能会引发髌腱炎。
髌腱炎在触诊时髌骨下缘疼痛最常见,一般在运动时或是运动结束后疼痛加剧,运动前通常不会有太明显症状,经过短暂休息后就能舒缓疼痛不适,因此容易被人忽略。但如果不稍加注意而继续参与运动训练或活动,可能会演变成为慢性的运动伤害。
发病因素?
1、运动量过大,做了大量的蹬地和跑跳动作。
2、体重过大,在运动中,给髌腱造成过大额恶意压力。
3、运动技术差,比如动作不协调,缓冲不够等,也会给髌腱带来额外压力。
4、肌力不平衡,会造成髌腱收到的拉力不均匀;也会造成下肢排列不齐,髌腱压力过大;还会造成膝关节不稳定,在运动中髌腱也容易出问题。
但髌腱炎并非只发生在上述两者身上,因为髌腱是大腿前侧肌肉「股四头肌」的肌腱。主要功能是伸直膝关节,弯曲髋关节,负责控制大,小腿的动作。
几个日常生活常用到的动作,如:走路,跑步,跳跃或蹲下都需要靠髌腱才能完成,所以只要你在上述四个动作的过程中姿势不正确,用力不当都可能会引发髌腱炎。
髌腱炎在触诊时髌骨下缘疼痛最常见,一般在运动时或是运动结束后疼痛加剧,运动前通常不会有太明显症状,经过短暂休息后就能舒缓疼痛不适,因此容易被人忽略。但如果不稍加注意而继续参与运动训练或活动,可能会演变成为慢性的运动伤害。
发病因素?
1、运动量过大,做了大量的蹬地和跑跳动作。
2、体重过大,在运动中,给髌腱造成过大额恶意压力。
3、运动技术差,比如动作不协调,缓冲不够等,也会给髌腱带来额外压力。
4、肌力不平衡,会造成髌腱收到的拉力不均匀;也会造成下肢排列不齐,髌腱压力过大;还会造成膝关节不稳定,在运动中髌腱也容易出问题。
#髌腱炎# 髌腱炎是经常做跳跃动作的运动员或运动爱好者,常发生的一种病状,因为只要你「反覆做膝盖弯曲伸直的动作」,加上大腿肌肉无力或是活动量太大,就使髌腱受到股四头肌的拉扯,引起疼痛症状。
但髌腱炎并非只发生在上述两者身上,因为髌腱是大腿前侧肌肉「股四头肌」的肌腱。主要功能是伸直膝关节,弯曲髋关节,负责控制大,小腿的动作。
几个日常生活常用到的动作,如:走路,跑步,跳跃或蹲下都需要靠髌腱才能完成,所以只要你在上述四个动作的过程中姿势不正确,用力不当都可能会引发髌腱炎。
髌腱炎在触诊时髌骨下缘疼痛最常见,一般在运动时或是运动结束后疼痛加剧,运动前通常不会有太明显症状,经过短暂休息后就能舒缓疼痛不适,因此容易被人忽略。但如果不稍加注意而继续参与运动训练或活动,可能会演变成为慢性的运动伤害。
发病因素?
1、运动量过大,做了大量的蹬地和跑跳动作。
2、体重过大,在运动中,给髌腱造成过大额恶意压力。
3、运动技术差,比如动作不协调,缓冲不够等,也会给髌腱带来额外压力。
4、肌力不平衡,会造成髌腱收到的拉力不均匀;也会造成下肢排列不齐,髌腱压力过大;还会造成膝关节不稳定,在运动中髌腱也容易出问题。
但髌腱炎并非只发生在上述两者身上,因为髌腱是大腿前侧肌肉「股四头肌」的肌腱。主要功能是伸直膝关节,弯曲髋关节,负责控制大,小腿的动作。
几个日常生活常用到的动作,如:走路,跑步,跳跃或蹲下都需要靠髌腱才能完成,所以只要你在上述四个动作的过程中姿势不正确,用力不当都可能会引发髌腱炎。
髌腱炎在触诊时髌骨下缘疼痛最常见,一般在运动时或是运动结束后疼痛加剧,运动前通常不会有太明显症状,经过短暂休息后就能舒缓疼痛不适,因此容易被人忽略。但如果不稍加注意而继续参与运动训练或活动,可能会演变成为慢性的运动伤害。
发病因素?
1、运动量过大,做了大量的蹬地和跑跳动作。
2、体重过大,在运动中,给髌腱造成过大额恶意压力。
3、运动技术差,比如动作不协调,缓冲不够等,也会给髌腱带来额外压力。
4、肌力不平衡,会造成髌腱收到的拉力不均匀;也会造成下肢排列不齐,髌腱压力过大;还会造成膝关节不稳定,在运动中髌腱也容易出问题。
《临汾博爱医院官网【临汾口碑好的妇科医院】 #临汾博爱医院# ! 临汾专业的妇科医院;· 白带有血丝怎么回事
白带有血丝是怎么回事?白带有血丝的原因主要分两种情况:生理性和病理性。
生理性的排卵期出血,症状较轻,可无需治疗,不影响健康和生育,注意外阴卫生清洗即可。排卵期出血是指卵泡排卵后,引起体内激素水平的波动,导致子宫内膜脱落而引起的出血,可持续2-3天,一般出血量比较少,常伴有轻微的小腹痛。如果超过7天还有出血症状,则要到医院检查是否患有妇科疾病。
病理性的排卵期出血,会因为一些妇科疾病,如子宫内膜异位症、子宫粘膜下肌瘤、子宫颈癌等影响生育
如果是因为同房次数太多或者同房过程中用力过度,对女性阴道壁粘膜有所损伤出现短暂性出血,休息后悔改善。
另外,有时因宫内放置节育环,在白带中也混有一些血丝。但经抗炎治疗后即能好转,多数是偶发。极少数高血压病人由于血管硬化破裂,偶尔也有白带带血丝现象。
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生理性的排卵期出血,症状较轻,可无需治疗,不影响健康和生育,注意外阴卫生清洗即可。排卵期出血是指卵泡排卵后,引起体内激素水平的波动,导致子宫内膜脱落而引起的出血,可持续2-3天,一般出血量比较少,常伴有轻微的小腹痛。如果超过7天还有出血症状,则要到医院检查是否患有妇科疾病。
病理性的排卵期出血,会因为一些妇科疾病,如子宫内膜异位症、子宫粘膜下肌瘤、子宫颈癌等影响生育
如果是因为同房次数太多或者同房过程中用力过度,对女性阴道壁粘膜有所损伤出现短暂性出血,休息后悔改善。
另外,有时因宫内放置节育环,在白带中也混有一些血丝。但经抗炎治疗后即能好转,多数是偶发。极少数高血压病人由于血管硬化破裂,偶尔也有白带带血丝现象。
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