保护听力
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阳光明媚之下，人很舒服的，但阳光强烈了，人就有晒伤的风险，同样道理，声音也是如此。

现在我发现散步的时候，到市里面的公园里去存在风险，太吵了，没有安静的公园了。

所以除了下雨下雪，市里面的公园根本就不宜散步，所以我每天才开车舍近求远。

听的音乐让我们耳鸣，就意味着听力损伤，而且是不可逆的，现在的酒吧，列为听力杀手第一名。

应对措施：学会轻声细语，尽量保持安静，尽量在安静的环境中独处，才可能让我们一直听的到美好的声音。

#阳光信用[超话]##阳光信用 每日一善##每日一善# [可互]心灵干净的人，最高贵
真正的干净，不止于表面，而是对生活简单纯粹的热爱，是一种高洁的品质追求。外表干净简单，内心干净最难。内心干净的人，性格善良，待人真诚，始终保持纯净的初心，由内而外散发着恬淡的气质。内心干净的人，对美有着纯粹的追求，不苟且于生活，对诗和远方充满了憧憬。民国大师杨绛先生，秉性散淡。在她的生命中，始终与尘世生活保持一定距离，摒弃心中一切杂念，潜心生活。杨绛先生从来没有追名逐利，只是安安静静地在小屋里写作，即便创作出了新的作品，也从来没有任何宣传。
杨绛曾说过这样一句话:“我们 曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景竟是内心的淡定与从容置身于物欲横流的社会，有时候难免浮云遮眼，看不清自己的内心。”生活纯粹干净的人，从不会被外物所迷惑。心灵干净的人，做事光明磊落，仰不愧于天，俯不怍于地活得纯粹活得清白。
所以，我们要做一个干净的人，外表得体、房间整洁、内心纯净，明媚澄澈，雅致如兰。从今天起，做个干净的人，坦坦荡荡做事，清清白白做人。

日子，平淡而琐碎着，你要学会接近阳光，如此，心才不会负累。

　　心存阳光有多美，每天清晨对着镜子里的自己笑笑，你会发现一疏一饭才是真味，平淡生活也有诗意。

　　保留一份好心情，不仅温润自己，还会把温暖传递给别人，阳光心态，是一个人最大的魅力。

　　心存阳光，远离阴霾。和明朗的人在一起，你的心就会变得明朗，和消极的人在一起，难免会受其影响，你明媚了，你眼里的世界就是明朗的，人只有学会快乐，才能更加接近幸福

　　有句话说：“当你们主动摊开双手迎接阳光，阳光自然就会照到你们，只有心里装满阳光，积极向上，日子才会单纯美好。