【一个人要怎样让自己变得不浮躁？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
#高顿开黑课#
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
#高顿开黑课#
小时候妈妈就给我灌输了一种思想，那就是读书改变命运，在那个生活的普通的农村，父母蕞大的希望就是希望我们姊妹三个上大学，哪怕他们再辛苦再累，只有一个信念，努力供用我们考上大学，有更多选择的出路。
当别的孩子很早初中辍学就外出打工了，我们几个还是一直一直在上学，村里的人都说，女孩子上那么多学干什么？到时候还不是别家人。
听了这么多，我妈妈都默默一笑，然后说，只想让孩子以后能选择更好的工作，她自己过得好就行！
我不得不佩服我妈妈.的远见，不管怎样，只要我们愿意上，都是双手支持。
如果我和别人一样早早地辍学，可能也会早早嫁人，走向另一条人生道路。
从我的经历，再看纪录片《出路》，有太多的感慨了。这部纪录片是导演拍摄时长从2009年到2015年，记录种阶层孩子不同的人生成长经历。
在我看完纪录片《出路》的时候，三种阶层，三种人生，他们也无时无刻不再与命运抗争，蕞终每个人拥有了不同的道路。读书能改变命运吗？让我们一起走进三个孩子的人生！
山村女孩马百娟因为经济还有父母认知的原因，16岁嫁给了表哥，从此过着结婚生娃，做家务，在大山里生活。
农村复读生徐佳通过自己的努力考上了大学，在一家电力公司工作。随后在城里买了房，和相恋里面的女友结了婚。仍然在为生活打拼。
北京高中辍学女孩袁晗寒，开咖啡店不久黄了之后，通过考试去德国留学。回国后开了一家艺术投z公司，做着自己热爱的艺术工作。
看到蕞后，突然感慨颇多。读书真的能改变命运吗？我觉得是毋容置疑的。一个人的人生走向跟他的受教育程度，身边的环境，还有家长的认知密切相关的。
虽然读书不能一下子改变人的阶层，但是他的人生走向是改变了。他的为人处事思想也会影响自己的一代又一代，进而改变整个家族的命运。
这部纪录片真的发人深思，如果你是一位家长，你的孩子处于小学初中高中，如果孩子不愿学x或者生活中遇到难题，我真的强烈建议你和孩子一起看看这部纪录片。看看别人是如何渡过人生的艰难时刻。或许会给孩子带来一丝启发和力量。
#一起家庭教育[超话]##纪录片[超话]#
当别的孩子很早初中辍学就外出打工了，我们几个还是一直一直在上学，村里的人都说，女孩子上那么多学干什么？到时候还不是别家人。
听了这么多，我妈妈都默默一笑，然后说，只想让孩子以后能选择更好的工作，她自己过得好就行！
我不得不佩服我妈妈.的远见，不管怎样，只要我们愿意上，都是双手支持。
如果我和别人一样早早地辍学，可能也会早早嫁人，走向另一条人生道路。
从我的经历，再看纪录片《出路》，有太多的感慨了。这部纪录片是导演拍摄时长从2009年到2015年，记录种阶层孩子不同的人生成长经历。
在我看完纪录片《出路》的时候，三种阶层，三种人生，他们也无时无刻不再与命运抗争，蕞终每个人拥有了不同的道路。读书能改变命运吗？让我们一起走进三个孩子的人生！
山村女孩马百娟因为经济还有父母认知的原因，16岁嫁给了表哥，从此过着结婚生娃，做家务，在大山里生活。
农村复读生徐佳通过自己的努力考上了大学，在一家电力公司工作。随后在城里买了房，和相恋里面的女友结了婚。仍然在为生活打拼。
北京高中辍学女孩袁晗寒，开咖啡店不久黄了之后，通过考试去德国留学。回国后开了一家艺术投z公司，做着自己热爱的艺术工作。
看到蕞后，突然感慨颇多。读书真的能改变命运吗？我觉得是毋容置疑的。一个人的人生走向跟他的受教育程度，身边的环境，还有家长的认知密切相关的。
虽然读书不能一下子改变人的阶层，但是他的人生走向是改变了。他的为人处事思想也会影响自己的一代又一代，进而改变整个家族的命运。
这部纪录片真的发人深思，如果你是一位家长，你的孩子处于小学初中高中，如果孩子不愿学x或者生活中遇到难题，我真的强烈建议你和孩子一起看看这部纪录片。看看别人是如何渡过人生的艰难时刻。或许会给孩子带来一丝启发和力量。
#一起家庭教育[超话]##纪录片[超话]#
因为高分被我关注，《刺猬的优雅》几年前看过一次却几乎没什么印象的电影名。主人公帕洛玛高智商动手能力强，却为人冷漠。喜欢每天拿着摄像机拍世界，一边招人烦，一边却有着高于常人的洞察力。她厌烦周围人的有色眼镜和表里不一。直到遇到靳妮，她为人冷酷不愿打破自己的原则，却在工作上一丝不苟，是个尽责却又古怪的门房。每当闲暇时，她便把自己关在书房，徜徉在书海里。对外她不在意别人把她误解成不识字的看门人。突然有一天，公寓搬来一位新房主小津格朗，这位异国富人很快就洞察查到靳妮不是个普通的门房，他说的她能懂，而他家里的画，她也了解一二。就这样，他们浅浅的交往着，吃饭、看剧、聊人生过往。在此处我发现欧洲跟中国某些细节的不同，我们不会在客人还在门口的时候提前关门。就在靳妮准备好接纳格朗时，一场车祸让一切挂上了句号，小津格朗为靳妮料理了后事。这部电影里有些没有道明的态度准则，值得我再去买本原著来看看。一个人有自己的态度和原则就好，别人的眼光没有那么重要。
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