为什么大家都有人去爱,大家相爱这么容易。
前几天网易云循环到了《十面埋伏》,单是听高潮第一句“只差一点点即可以再会面…”我就心如刀绞的程度。爱里何以有这么多错过,遗憾,不逢时。到底是只差一点点,还是不够热烈大胆的喜欢。
脑子里尽是《1988》结局时,狗焕开车给德善送东西,一路焦急的等那些再也过不完的红绿灯;好不容易送到,却看到阿泽与德善相视一笑的场景。大学看只道好甜,可是后来才发现:得不到才是常态,狗焕才是大多数人。
诚然,爱是想要接近而又小心翼翼的悸动,爱是想要触碰却又收回的手,爱是未经触碰却颤抖的心。但爱也是热烈,是非你不可,是决绝坚定,是矢志不渝。
其实不是只差一点点,也不是在各自宇宙错过春天,也不是天都帮你去躲。是不够勇敢,是怯懦,是没必要的逞强与自尊心。
是不够明白全力的爱。
前几天网易云循环到了《十面埋伏》,单是听高潮第一句“只差一点点即可以再会面…”我就心如刀绞的程度。爱里何以有这么多错过,遗憾,不逢时。到底是只差一点点,还是不够热烈大胆的喜欢。
脑子里尽是《1988》结局时,狗焕开车给德善送东西,一路焦急的等那些再也过不完的红绿灯;好不容易送到,却看到阿泽与德善相视一笑的场景。大学看只道好甜,可是后来才发现:得不到才是常态,狗焕才是大多数人。
诚然,爱是想要接近而又小心翼翼的悸动,爱是想要触碰却又收回的手,爱是未经触碰却颤抖的心。但爱也是热烈,是非你不可,是决绝坚定,是矢志不渝。
其实不是只差一点点,也不是在各自宇宙错过春天,也不是天都帮你去躲。是不够勇敢,是怯懦,是没必要的逞强与自尊心。
是不够明白全力的爱。
该不该运动
今天我想聊聊运动,和我一起运动的同事,和我年龄差不了几岁,但是我们两个人的身体素质差距特别的大,从而让我最近思考了很多。他是身体特别好,从来不知道哪里难受,我跟他聊我这里不舒服,那里不舒服,他根本不能理解不舒服是什么感觉。这么冷了,我这同事白天晚上就是一个半截袖和一个卫衣,而我穿着发热内衣,卫衣,还外加一个轻薄羽绒袄,还浑身冰凉。但是他真的不是一个适合运动的人,我跟以前几个同事比,算是被歧视的运动弱鸡,在他面前就是一个不可理解的运动全才。在他面前我算找回了几十年来丢掉的自信。今天我不想聊如何运动,我更想聊些应不应该盲目运动。最近长跑盛行,身边的很多朋友都在长跑,有得越跑越快,越跑越上瘾,有的却跑坏了膝盖,跑出来腰间盘突出,我就是后者。网上很多观点都是对的,跑步和运动是对身体有比较明显的好处,我自己也深有体会,明显感觉体能和精神状态好很多。但是最近越来越有要适量运动的声音出来,有新闻不断爆出,一些运动过后,突然去世的新闻。但是我想运动过后身体带来一系列伤痛应该更多。这里面应就应该理性的分析一下为什么会是这样,运动要不要理性!
就以我为例子,我从去年陆续出现了腰间盘突出一系列症状,并且越来越严重。同时膝盖有疼痛,由于我这几年一直正在备考,坐的时间比较长,又发现屁股疼和胳膊趴桌子的地方也疼。我在治疗腰间盘的时候,医生说我肾虚,中医的心肝脾肺肾和解刨学上的不是一回事。我理解的就是身体的一个状态表征,而且就肾虚,我是打小就有这方面的体会,我觉得一方面自身身体素质,另一方面小时候没养好。一般表现在精神不济和体寒怕冷。肾虚必然会导致骨病。因为肾主精髓。我从小就容易骨头受伤,踢个球脚趾头伤了,走个脚底板就疼,打个球手啊,胳膊啊,骨头就疼。这些种种表现,就是骨头不健壮。我在前几天的拍颈椎片子时,医生竟然发现我已经开始骨头退化了,这绝对不应该是我一个四十岁的应该有的症状。以此又应征,我的骨头状态不好。我需要补肾和补骨。因此,我认为一个人如果想要运动健身时,一定要先搞清楚做自己的身体状态,自己适不适合运动,可能西医和中医的理论各不相同,不同的人给的建议也截然相反。最了解自己的应该还是自己。要通过不同手段验证一下自己有没有身体的一些不利情况,千万不要盲目的就开始大运动量的运动,尤其是跟着一些跟自己身体状态不一样的人一起运动,一时逞强,留下伤痛。
还要强调一句,无论是什么体质,什么身体素质,运动前热身和运动后拉伸非常非常重要。一个好拉伸,是对身体重大保护。
今天我想聊聊运动,和我一起运动的同事,和我年龄差不了几岁,但是我们两个人的身体素质差距特别的大,从而让我最近思考了很多。他是身体特别好,从来不知道哪里难受,我跟他聊我这里不舒服,那里不舒服,他根本不能理解不舒服是什么感觉。这么冷了,我这同事白天晚上就是一个半截袖和一个卫衣,而我穿着发热内衣,卫衣,还外加一个轻薄羽绒袄,还浑身冰凉。但是他真的不是一个适合运动的人,我跟以前几个同事比,算是被歧视的运动弱鸡,在他面前就是一个不可理解的运动全才。在他面前我算找回了几十年来丢掉的自信。今天我不想聊如何运动,我更想聊些应不应该盲目运动。最近长跑盛行,身边的很多朋友都在长跑,有得越跑越快,越跑越上瘾,有的却跑坏了膝盖,跑出来腰间盘突出,我就是后者。网上很多观点都是对的,跑步和运动是对身体有比较明显的好处,我自己也深有体会,明显感觉体能和精神状态好很多。但是最近越来越有要适量运动的声音出来,有新闻不断爆出,一些运动过后,突然去世的新闻。但是我想运动过后身体带来一系列伤痛应该更多。这里面应就应该理性的分析一下为什么会是这样,运动要不要理性!
就以我为例子,我从去年陆续出现了腰间盘突出一系列症状,并且越来越严重。同时膝盖有疼痛,由于我这几年一直正在备考,坐的时间比较长,又发现屁股疼和胳膊趴桌子的地方也疼。我在治疗腰间盘的时候,医生说我肾虚,中医的心肝脾肺肾和解刨学上的不是一回事。我理解的就是身体的一个状态表征,而且就肾虚,我是打小就有这方面的体会,我觉得一方面自身身体素质,另一方面小时候没养好。一般表现在精神不济和体寒怕冷。肾虚必然会导致骨病。因为肾主精髓。我从小就容易骨头受伤,踢个球脚趾头伤了,走个脚底板就疼,打个球手啊,胳膊啊,骨头就疼。这些种种表现,就是骨头不健壮。我在前几天的拍颈椎片子时,医生竟然发现我已经开始骨头退化了,这绝对不应该是我一个四十岁的应该有的症状。以此又应征,我的骨头状态不好。我需要补肾和补骨。因此,我认为一个人如果想要运动健身时,一定要先搞清楚做自己的身体状态,自己适不适合运动,可能西医和中医的理论各不相同,不同的人给的建议也截然相反。最了解自己的应该还是自己。要通过不同手段验证一下自己有没有身体的一些不利情况,千万不要盲目的就开始大运动量的运动,尤其是跟着一些跟自己身体状态不一样的人一起运动,一时逞强,留下伤痛。
还要强调一句,无论是什么体质,什么身体素质,运动前热身和运动后拉伸非常非常重要。一个好拉伸,是对身体重大保护。
#牛博[超话]#忘年
平时尽量少想自己的年龄,始终保持一颗“不老心”。“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”,保障人体各器官功能协调稳定。。
忘病
忘病不等于不积极治病,而是不要被疾病压倒,更不能丧失战胜疾病的意志。疾病直接或间接与精神心理因素有关者占80%以上;即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹只可能发生在那些精神上没有被疾病压垮的人身上。
忘形
老年人不妨打扮得漂亮潇洒一些,别人看着有活力,自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态,有益于身心健康。
忘争
老年人切忌逞强,一是欲望不可太高,不可贪得无厌;二是难以实现的欲望不可强求,得放手时且放手;三是违反科学规律和社会规律的欲望不可有。
忘愁
多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁,只要你善于解脱,让快乐充满人生,忧愁即会“烟消云散”。
忘气
人生旅途,怎么会没有坎坎坷坷,如果你耿耿于怀,常生闷气或“怒发冲冠”,就会使气血堵塞,血压升高,心跳加速,甚至因愤怒而气绝身亡。所以,遇到气愤之事,要想得开,忘得掉.
平时尽量少想自己的年龄,始终保持一颗“不老心”。“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”,保障人体各器官功能协调稳定。。
忘病
忘病不等于不积极治病,而是不要被疾病压倒,更不能丧失战胜疾病的意志。疾病直接或间接与精神心理因素有关者占80%以上;即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹只可能发生在那些精神上没有被疾病压垮的人身上。
忘形
老年人不妨打扮得漂亮潇洒一些,别人看着有活力,自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态,有益于身心健康。
忘争
老年人切忌逞强,一是欲望不可太高,不可贪得无厌;二是难以实现的欲望不可强求,得放手时且放手;三是违反科学规律和社会规律的欲望不可有。
忘愁
多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁,只要你善于解脱,让快乐充满人生,忧愁即会“烟消云散”。
忘气
人生旅途,怎么会没有坎坎坷坷,如果你耿耿于怀,常生闷气或“怒发冲冠”,就会使气血堵塞,血压升高,心跳加速,甚至因愤怒而气绝身亡。所以,遇到气愤之事,要想得开,忘得掉.
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