“不是只有优秀才值得被爱”
很多时候,面对生活中一些不如意的琐事,我们的心态会不受控制地变得糟糕,对自己的现状不满意。
当我们长期处于这种不开心的状态,很大概率是因为陷入了一种人生停滞、自我怀疑的状态。以至于这种状态,蔓延到了生活中。
仿佛很容易就被一些小事绊住,进而导致我们常常会感到更加焦虑。
很多人都是一样的,大家都是没办法做到持续地喜欢自己。
当做好一件事情时,会觉得自己很棒,短暂地喜欢自己一下,然后在下一个搞砸事情的关头,又开始新一轮的自我厌恶。
即使是那些在我们看来已经足够好的人,依然会因为没有达到他们自己心目中“好”的标准,而焦虑地辗转反侧。
其实很多时候,我们有这些感受是因为被环境影响,进而影响到了我们自己的心理感受。
很多时候,我们都在被迫着被环境所影响。自我满足感很大程度上,也建立在自身得到的是什么样的爱。
那些被无条件爱过的人,能够更心安地做自己,他们内心深处有更充足的安全感。
在太多人眼中,只有不断地成功才能带来更多的认同感。
然而如果你不了解其中的真正原因,再多个人成就的达成,对于提升满足感而言,只不过是饮鸩止渴。
有的人之所以不喜欢自己,并不是因为有什么地方做得不够好,而是陷入了一个“只有优秀才值得被爱”的心理。
这种心理带给人的安全感是极为不稳定的,因为一旦出现失误,那些好不容易建立起来的自我认同就会转化为自我攻击。
由衷地喜欢自己,不是一件多么难的事情。
在弄清楚上述的内部原因后,过自己的生活,不要一味跟其他人比较。
懂得每个人都是可以被无条件爱着的,在心里给足自己安全感。
想要实现什么目标,就制定细致的计划一步一步往前走,不必日日为各种繁杂的心绪所折磨。
学着成为一个理性、温和、笃定的人,如果还是没办法做到心平气和的话,也不要急着怪罪自己。
没关系的,还年轻,我们慢慢来。
时间以同样的方式流经每个人,而每个人却以不同的方式度过时间。
日子就是这么庸常,却有细碎的事物,如太阳碎碎的光芒,洒落其上。
不要因为曾经被伤害过,就去憎恶这个世界;也不要因为被人质疑过,就放弃自己。你要记住,自己永远值得被爱。
要相信星星会说话,石头会开花,穿过夏天的木栅栏和冬天的风雪之后,你终会抵达。
收起今天的烦恼,挂起月亮,睡个好觉。生活的温柔总是会“哒哒哒”地跑进你怀里。

Nick Timiraos:鲍威尔知道无论如何也不能成为第二个Arthur Burns

再有几个小时,美联储就将公布11月FOMC议息会议结果,市场并不关注加息幅度,因为75bps已经毫无悬念,市场真正关注的是记者会中鲍威尔是否会如市场预期那样释放鸽派信号。

恰好,今早Blockworks Macro采访了Nick Timiraos和Joseph Wang(FedGuy)。两位都是近期海外市场美联储分析方面的大红人(图1)。Nick是华尔街日报的美联储首席记者,因今年5月扮演了鲍威尔“传声筒”(在FOMC静默期内刊文提示市场美联储将大踏步加息75bps)而一炮走红,近期又刚刚发售了他的新书《Trillion Dollar Triage》,巴菲特老爷子据说是这本书的忠诚粉丝。Nick也许不是货币政策领域的专家,在“应然性”问题的看法上可能比不过经过严格训练的经济学家,但要论对美联储的理解、对美联储官员内心想法、对外界压力、对市场流言的了解,恐怕Nick是全市场中最出色的人之一。

笔者将Nick今早发言总结为10个问题和10个答案。特别推荐阅读一下第8个问题,关于Arthur Burns的小故事,很有意思。

1、怎么看待近期的联储转向交易(Fed Pivot Trade)?

市场不断在问什么时候转向。对我而言,“转向”指的是鲍威尔走入记者招待会的屋子,在开场讲话中讲了和之前完全不同的内容。大家只需要关注美联储声明中的第一句话即可。回顾5月以来的FOMC,每次开场鲍威尔都会讲同样的一段特别声明:“通胀太高,联储了解高通胀带来的副作用,联储承诺用一切工具控制通胀。”我认为,只有当鲍威尔不再强调通胀是联储唯一关切的时候,联储才开始“转向”。即便12月加息50bps,也不意味着转向,美联储每次50bps仍可以加到很高的终点利率水平。

我认为认为12月加50bps的观点很大程度上来自于堪萨斯联储主席George在10月14号的讲话,她是放缓加息阵营里的一员。但她同时也说了,美国消费真的很强劲,因此终点利率很可能进一步上修。

很多人把放缓加息和更低的终点利率划等号。但如果你认真听了George的讲话,你会发现二者并没有什么关系——更慢加息有可能意味着终点利率更高。

2、期待在明天的记者会上听到鲍威尔的什么表态?

我会非常认真的听鲍威尔会不会以任何方式暗示,在快要甚至已经超过了中性利率水平时,美联储可以放缓加息步伐来,以求更准确的判断经济目前的状况。

3、你认为明天的会议上能听到鲍威尔非常清楚的给出12月的加息幅度吗?

目前市场对12月加息观点是分裂的,50%认为加息50bps,50%认为加息75bps。我并不认为美联储有必要在明天的会议上就清晰给出12月的前瞻指引。在12月会议前还将有10月和11月的两份CPI报告(鲍威尔会比市场早几天就拿到11月CPI数据),美联储也可以在未来几周内持续跟市场沟通来引导预期。

什么情况下12月会加50bps呢?也许美联储担心金融稳定,也许美联储希望能够观察到货币政策的滞后影响,也许美联储寄希望于供给侧约束的缓解。如果美联储认为终点利率是5%-6%,那么在接近终点利率的时候确实可能会考虑放缓加息步伐。但放缓不等于暂停加息。

什么情况下会继续加75bps呢?持续性误判性低估了通胀, 美国就业市场和消费仍然很强劲。9月SEP中,19位委员有12位认为终点利率高于4.5%。目前已经过去了4个周,FOMC心里的终点利率很可能进一步上调。既然如此,为什么不前置性的、大踏步的加息到目标?

4、如何看待美国居民资产负债表

这幅图来自联储研究报告(图2),目前美国居民有1.7万亿超额收益。很多人说大多数是由富人持有的,但目前后50%的家庭每家仍然有500美元的超额收益。尽管房地产等在放缓,但服务消费仍然很强,就业和收入增长也很不错。美联储可能需要看到就业市场明显走弱,才能确信货币政策在治理通胀上正在起效。

从偿债压力来看加息影响也没那么大,目前美国居民和企业的债务偿还压力还处在很多年以来的最低,原因是金融危机后特别是疫情后借贷的期限都很长,利息又是固定的,因此高利率下滚动再融资的需求没那么大。高盛估计2025年前只有8%的高收益债券需要重融资。

房贷固定利率下,美联储控制通胀的难度要高于加拿大、澳大利亚等浮动利率占比更高的经济体。这也是为什么加拿大和澳大利亚央行放缓了加息步伐,因为经济结构不同。

5、美联储可能上修通胀目标吗?

在目前的美联储管理层下不太可能。美联储极其关注通胀预期。实际上在18-19年评估美联储框架时,就有提议将2%通胀目标调节为一个区间。当时的美联储并未采纳这一建议,理由是会让市场和民众认为美联储是因为达不到2%才被迫下调通胀目标的,进而导致通胀预期的进一步下降。类似的,如果在目前高通胀下上调通胀预期,会对通胀预期产生恶性影响。前前任美联储主席伯南克是最坚定的拒接调整通胀目标的联储主席。事实上,如果通胀目标可以因为通胀的变化而上下调整,那为什么要有通胀目标呢?

6、美联储什么时候会转向呢?必须看到通胀下降到2%吗?

我觉得当核心PCE通胀在3-6个月的尺度上降到3%附近的时候,FOMC会议上就可能出现讨论,要不要冒着经济衰退的风险继续维持高利率。Volcker在1982年也暂停过加息,因为经济压力过大。随后在1983年重启了新一轮加息。

7、这届FOMC是如何达成共识的?

好问题,我也一次次问自己这个问题。目前从SEP来看,FOMC委员的分歧还不算太大。但也许原因是通胀还没有明显开始回落,且就业市场还维持强劲,因此鲍威尔协调不同委员之间的立场相对容易。从政治角度来看,最近似乎开始遇到一些阻力。包括Sherrod Brown、John Hickenlooper等议员开始向美联储施压。这还是在就业市场仍然非常火热的背景下,很难想象明年失业率大幅上升后的美联储会面临怎样的压力。

8、美联储会向政治压力屈服(而放缓加息)吗?

很多人认为鲍威尔2019年美联储降息是因为向特朗普压力屈服,但事实可能不是这样。我认为鲍威尔充分认识到一点:无论如何也不能成为第二个Arthur Burns(Paul Volcker前任,70年代担任联储主席)。

讲到这里,请允许我讲一个Randy Quarles的有趣故事(上一任分管金融监管的美联储副主席,2021年卸任)。

Quarles常常会在他美联储的办公室工作到很晚,总是不小心碰到桌子下面的报警器。有一次,一个年轻的安保小伙儿因为不知道Quarles这个误碰的毛病就冲了进来,在看到Quarles没啥事儿后,这个非常喜欢艺术的小伙开始打量Quarles办公室墙上的一幅幅画。作为美联储副主席,Quarles墙上挂了不少其他美联储官员的作品。Quarles也欣然的一幅幅跟他介绍,这幅是谁的、这幅是谁的。在介绍到Arthur Burns的画作时,Quarles本想介绍一下谁是Burns,但还没开口这个安保小伙儿就大呼到:“天啊,他就是那个让通胀失控的美联储主席。”

"Oh, my gosh, that's the guy that let inflation get out of control."

所以每当有人问Quarles美联储是否会顶着5%甚至更高的失业率加息的时候,Quarles都会讲这个故事,并且回答“会”。原因是历史上很多美联储主席加息直至衰退,但没人记得他们的名字。但即便仅仅是一个安保都知道历史上让通胀失控的那个联储主席,即便也许滞胀并不是Burns一个人的锅。

实际上,人们今天总是谈论Paul Volcker如何伟大,但似乎认为加息抗通胀是理所当然的,以至于忽视了80年代初美联储所遭受的强大政治压力。那个时候大量的游行示威抗疫美联储加息,建筑商和汽车销售商会把房钥匙、车钥匙寄给美联储,标注“这是因为你们加息而再也卖不出去的房子、车子”。

9、美联储会逐步放缓加息步伐还是突然停止加息?

逐步放缓加息的可能性更大一些,原因是如果突然停止加息,那么重启加息会变得更加困难,需要说服其他FOMC委员和市场为什么突然停止又突然开始。放缓后观察通胀情况,若通胀不回落再加速会更“顺滑”一些。当然,格林斯潘治下的美联储也曾经有过一些加息周期的最后一次加息是50bps,因此不好说。

10、如何决定在记者会上提问什么问题?

我每次会想10个不同的问题,每个问题想10种不同的问法,目的是尽可能多的从鲍威尔口中获取信息。 我筛选问题有两个标准:什么问题是好问题,什么问题是鲍威尔愿意也能够回答的问题。有时候,鲍威尔拒绝回答一个问题也是有信息量的。更多的时候,我会选择问鲍威尔为什么采取某个政策或立场,因为记者会是美联储非常难得的展示透明度和与公众沟通的机会。

【济南划定高风险区131个 为物资保障建立15分钟便民商圈】11月20日下午4:30,在济南市召开的新冠肺炎疫情防控新闻发布会中,市常态化疫情防控和处置工作指挥部综合协调组常务副组长张蓉表示,2022年11月19日12时至11月20日12时,全市报告新增本土确诊病例3例、无症状感染者184例,其中,2022年11月19日12时至24时,全市报告新增本土确诊病例2例、无症状感染者101例;11月20日0时至12时,全市报告新增本土确诊病例1例、无症状感染者83例。新增的187例本土阳性感染者中,145例系集中隔离点检出(含17例省外入济返济重点人员),17例系社区筛查检出,11例系重点人员筛查检出,9例系居家隔离医学观察检出,4例系发热门诊筛查检出,1例系高风险区筛查检出。目前均在省公共卫生临床中心接受治疗,情况稳定。

张蓉介绍,新增风险点信息已在济南市疾控中心官方微信公布,活动轨迹与上述时间段和地点有交集的市民,请在第一时间向济南市疾控中心报备,主动配合落实疫情防控措施。

当前,疫情形势复杂严峻,本轮新冠病毒传播速度更快、传染力更高、潜伏期更短、隐匿性更强,我市疫情仍处于上升期,社会面存在一定传播风险。我们要充分认识做好疫情防控工作的极端重要性,认真贯彻落实国务院联防联控机制优化疫情防控二十条措施,坚定必胜信心,坚持问题导向,落实落细各项防控举措,坚决打赢疫情歼灭战。

根据当前疫情防控形势,我们不断优化各项防控措施,省市区三级协同作战,扁平化运作,坚持以快制快,以更坚决、果断、有力的措施,精准高效做好流调、追阳、隔离转运等各项工作,争取在最快最短的时间内将风险人员和风险场所排干净、捞彻底。截至11月20日16时,已划定高风险区131个。

全力做好各类重点人员管理,完善货车司机、建筑工人等流动从业人员的管理措施。全力做好“外防输入”工作,严格落实省外重点地区入返人员扫码查验和核酸检测等管理措施,努力做到不漏一人。全力做好居家隔离管理服务,成立工作专班,优化流程和标准,确保对居家隔离人员规范管理、服务到位。全力做好追阳追检,强化队伍建设,专人专职、到岗到位,确保“拉得出、顶得上、打得赢”。全力做好物资保障,建立15分钟便民商圈布局,加大商品投放力度,合理增加货源库存,目前全市“菜篮子”“米袋子”“果盘子”供应充足、价格稳定。全力做好重点区域居民就医就诊工作,实行闭环转运、对症施策、分类保障,主动对接特殊人群需求,做到温馨服务。全力做好疫情防控和经济社会发展“两手抓”,按照“不停产、不停工、不停运”三不停原则,加强企业的疫情防控指导,做好企业服务和运行监测,保障企业正常生产运营。

下一步,我们将继续全力抓好当前疫情处置工作,加快重点风险场所排查处置,持续提升核酸检测、隔离转运、信息化管理、社区网格化管理等防控能力,严格落实各项防控措施,力争用最短时间将疫情控制在最小范围内。

为进一步加强入济返济人员健康管理,请入济返济人员主动报备并报告旅居史,配合落实疫情防控措施。11月23日零时起,我市将启用“泉城报备”微信小程序,届时请所有入济返济人员通过该程序及时报备。

张蓉提醒,疫情当前,请大家减少不必要外出,不聚集不扎堆,外出做好个人防护,科学佩戴口罩,按要求主动进行核酸检测,进入公共场所主动扫码查验。


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