【早安心语】
梅花香自苦寒，美景常在险峰。经受住风霜雨雪，遇大事才能举重若轻；征服过悬崖绝壁，有困难自然履险如夷。拥抱挑战，就是拥抱成长！新的一天，早安！
营养补充剂就是把食物营养加工成更浓缩、易携带的片剂，长得像药片（当然也像糖豆），内核却是食物营养。
说到营养，就不得不列出如下的公式：
食物=营养+食物残渣
我们吃的食物，里面不外乎有两种成分，一是人体不需要的食物残渣，伴随着粪便排出；二是人体需要的营养，包括维生素、矿物质、蛋白质、脂类、糖分、水、纤维素。
我们目前已知的营养素，包括上述的七大类，是人体的物理基础——细胞的组成、器官的构成，人体的存在即是建立在这些营养物质造就的生命体上。同时，它们也是需要持续摄入的，因为人体的新陈代谢永不止歇，每一分每一秒都有细胞正在老去、死亡，又有新生的细胞顶上来继续工作。
正如上图所列举的，我们体内上亿的细胞其实都有寿命，一个细胞消亡的同时，就必须要有另一个新细胞顶上来工作——“后继有胞”，我们身体里的生化反应才能正常进行，这就是新陈代谢。
如果缺乏新细胞，或者新细胞本身就是个“残疾工”——因为营养不良它们自己也病恹恹的，无法全力以赴的工作，那么我们的身体状况就会每况愈下，慢慢的变成亚健康的状态。
如果身体亚健康状态是因为身体缺乏足量均衡的营养，导致细胞亚健康，以至于器官组织的异常，表现出了各种亚健康的状态。这个逻辑可以概括为以下这个疾病公式：
病因导致了身体结构变化，身体结构变化达到一定程度以后就会影响功能。
例如，熬夜+饮食不规律（复杂多元的病因），造成肝脏结构性病变（肝细胞损伤），在达到一定程度以后，就会影响肝脏功能。
由此可见，功能变化是病因造成的结构变化，累计了一段时长的结果。病因在前，直接导致了结构变化，而临床表现（也就是功能变化）是远远滞后于结构变化的。
如果要避免结构变化，应该在它的上游找原因，解决了病因，自然不会发生结构变化，所以我们提倡“要预防疾病，先要改变生活方式”，因为绝大多数慢性病都是由复杂的多因素造成的，而且往往都是“吃喝玩乐”相关的因素。
当然，身体结构的恢复（指的是可以逆转的身体结构，不包括断腿重新长等这种情况），需要的原材料就是大量细胞生成的原材料，也就是营养，而非药物。
简单的用几句话给大家总结一下这周所学的知识。
[玫瑰][玫瑰]疾病的本质是身体结构发生的变化，但是我们意识到自己生病往往是观察到身体功能的变化。
[玫瑰][玫瑰]各种已知未知的复杂病因导致了身体结构发生变化，累计到一定程度才会表现为功能变化（临床表现）。病因和结构变化在先，临床表现在后、甚至是很滞后。
[玫瑰][玫瑰]药物的重要作用在于控制疾病带来的风险，迅速且有效，非常重要。
[玫瑰][玫瑰]营养是人体生理刚需，食物=营养+食物残渣。
[玫瑰][玫瑰]人体结构的修复依靠新陈代谢，新细胞需要足量的原材料，就是营养。
梅花香自苦寒，美景常在险峰。经受住风霜雨雪，遇大事才能举重若轻；征服过悬崖绝壁，有困难自然履险如夷。拥抱挑战，就是拥抱成长！新的一天，早安！
营养补充剂就是把食物营养加工成更浓缩、易携带的片剂，长得像药片（当然也像糖豆），内核却是食物营养。
说到营养，就不得不列出如下的公式：
食物=营养+食物残渣
我们吃的食物，里面不外乎有两种成分，一是人体不需要的食物残渣，伴随着粪便排出；二是人体需要的营养，包括维生素、矿物质、蛋白质、脂类、糖分、水、纤维素。
我们目前已知的营养素，包括上述的七大类，是人体的物理基础——细胞的组成、器官的构成，人体的存在即是建立在这些营养物质造就的生命体上。同时，它们也是需要持续摄入的，因为人体的新陈代谢永不止歇，每一分每一秒都有细胞正在老去、死亡，又有新生的细胞顶上来继续工作。
正如上图所列举的，我们体内上亿的细胞其实都有寿命，一个细胞消亡的同时，就必须要有另一个新细胞顶上来工作——“后继有胞”，我们身体里的生化反应才能正常进行，这就是新陈代谢。
如果缺乏新细胞，或者新细胞本身就是个“残疾工”——因为营养不良它们自己也病恹恹的，无法全力以赴的工作，那么我们的身体状况就会每况愈下，慢慢的变成亚健康的状态。
如果身体亚健康状态是因为身体缺乏足量均衡的营养，导致细胞亚健康，以至于器官组织的异常，表现出了各种亚健康的状态。这个逻辑可以概括为以下这个疾病公式：
病因导致了身体结构变化，身体结构变化达到一定程度以后就会影响功能。
例如，熬夜+饮食不规律（复杂多元的病因），造成肝脏结构性病变（肝细胞损伤），在达到一定程度以后，就会影响肝脏功能。
由此可见，功能变化是病因造成的结构变化，累计了一段时长的结果。病因在前，直接导致了结构变化，而临床表现（也就是功能变化）是远远滞后于结构变化的。
如果要避免结构变化，应该在它的上游找原因，解决了病因，自然不会发生结构变化，所以我们提倡“要预防疾病，先要改变生活方式”，因为绝大多数慢性病都是由复杂的多因素造成的，而且往往都是“吃喝玩乐”相关的因素。
当然，身体结构的恢复（指的是可以逆转的身体结构，不包括断腿重新长等这种情况），需要的原材料就是大量细胞生成的原材料，也就是营养，而非药物。
简单的用几句话给大家总结一下这周所学的知识。
[玫瑰][玫瑰]疾病的本质是身体结构发生的变化，但是我们意识到自己生病往往是观察到身体功能的变化。
[玫瑰][玫瑰]各种已知未知的复杂病因导致了身体结构发生变化，累计到一定程度才会表现为功能变化（临床表现）。病因和结构变化在先，临床表现在后、甚至是很滞后。
[玫瑰][玫瑰]药物的重要作用在于控制疾病带来的风险，迅速且有效，非常重要。
[玫瑰][玫瑰]营养是人体生理刚需，食物=营养+食物残渣。
[玫瑰][玫瑰]人体结构的修复依靠新陈代谢，新细胞需要足量的原材料，就是营养。

✦ 问：杜尤丹从小受到父母的疼爱，却对世界做出很多恶行。我们生活中也常遇到恶人，他们成长过程中因其家庭业力展现出恶魔品质，我们如何对待呢？是否要像主尼提亚南达仁慈地对待他们，可是我们没有主的力量改变他们；还是像Krishna教导阿尔诸那那样捍卫正法，但我们不是刹帝利，没有力量对抗。我们是不是远离罪恶之人就可以了？
✦ + ✦ + ✦ + ✦ + ✦ + ✦
答：主尼提阿南达并没有改变佳盖和马代，他们俩从来没失去自己的自由意志。当然受到主尼提亚南达仁慈的影响，他们做出选择臣服主尼提亚南达，放弃罪恶的人生。
杜尤丹出生于与Krishna有亲戚关系的家庭里，当然Krishna的逍遥时光没有任何一个灵魂是受物质制约的，杜尤丹也是Krishna逍遥时光中的一员。
我们可以假设他是一个受物质制约的灵魂，出生良好家庭，他为什么具有恶魔品质，如此自私？
家庭只是一方面，还有其他很多因素。我们的基因遗传先祖的印记，把包含许多前世生命印记的精微身体带到今生。
诸多印记中，哪个会主导我们的今生呢？很多因素的！不只受家族、父母、老师的影响，还有生理和心理因素、前世的印记等等。如果我们遇到一位灵性上很强大的圣人，他可以直接就戳穿我们的印记，直达灵魂深处。
如何对待恶魔本性、行为不端的人？我们是无法控制其他人的，不对其他人的人生承担责任，不能控制他们以何种方式对待我们，我们只能控制我们以什么方式对待他们。
如果有人闯进你家，把冰箱里的食物都吃光了，那么你可以把这个闯进你家的人扔出去，但也要把他从你的心灵抛弃掉。
我们要保护自己不受伤害，但也不要掉进物质化的生命概念中——憎恨的是疾病，但不是憎恨得病的人。所有人都是纯粹的个体灵魂，只是受到玛亚的制约影响。
我们要反思人性的五个弱点，做为奉献者对无辜者是非常仁慈的，对奉献者是很友善的。
我们要服务感恩灵性更进步、给我们指导的人，对于充满嫉妒等恶魔属性的人只需忽视他们，你不需感情用事把牛奶喂给蛇。保持谨慎和距离，而不是咄咄逼人，想杀死他们，除非他们要杀你。
总体上说对嫉妒者忽视，对无辜天真的人，仁慈待之，与奉献者交朋友，服务那些更进步的人。
如果你遇到一个非常受玛亚蒙蔽、很有恶魔品性的人，你要明白他的本性仍然是灵性的灵魂，而不是盯着他展示出来的恶魔品性，你要记住他的真相是什么。
✦ 问：杜尤丹从小受到父母的疼爱，却对世界做出很多恶行。我们生活中也常遇到恶人，他们成长过程中因其家庭业力展现出恶魔品质，我们如何对待呢？是否要像主尼提亚南达仁慈地对待他们，可是我们没有主的力量改变他们；还是像Krishna教导阿尔诸那那样捍卫正法，但我们不是刹帝利，没有力量对抗。我们是不是远离罪恶之人就可以了？
✦ + ✦ + ✦ + ✦ + ✦ + ✦
答：主尼提阿南达并没有改变佳盖和马代，他们俩从来没失去自己的自由意志。当然受到主尼提亚南达仁慈的影响，他们做出选择臣服主尼提亚南达，放弃罪恶的人生。
杜尤丹出生于与Krishna有亲戚关系的家庭里，当然Krishna的逍遥时光没有任何一个灵魂是受物质制约的，杜尤丹也是Krishna逍遥时光中的一员。
我们可以假设他是一个受物质制约的灵魂，出生良好家庭，他为什么具有恶魔品质，如此自私？
家庭只是一方面，还有其他很多因素。我们的基因遗传先祖的印记，把包含许多前世生命印记的精微身体带到今生。
诸多印记中，哪个会主导我们的今生呢？很多因素的！不只受家族、父母、老师的影响，还有生理和心理因素、前世的印记等等。如果我们遇到一位灵性上很强大的圣人，他可以直接就戳穿我们的印记，直达灵魂深处。
如何对待恶魔本性、行为不端的人？我们是无法控制其他人的，不对其他人的人生承担责任，不能控制他们以何种方式对待我们，我们只能控制我们以什么方式对待他们。
如果有人闯进你家，把冰箱里的食物都吃光了，那么你可以把这个闯进你家的人扔出去，但也要把他从你的心灵抛弃掉。
我们要保护自己不受伤害，但也不要掉进物质化的生命概念中——憎恨的是疾病，但不是憎恨得病的人。所有人都是纯粹的个体灵魂，只是受到玛亚的制约影响。
我们要反思人性的五个弱点，做为奉献者对无辜者是非常仁慈的，对奉献者是很友善的。
我们要服务感恩灵性更进步、给我们指导的人，对于充满嫉妒等恶魔属性的人只需忽视他们，你不需感情用事把牛奶喂给蛇。保持谨慎和距离，而不是咄咄逼人，想杀死他们，除非他们要杀你。
总体上说对嫉妒者忽视，对无辜天真的人，仁慈待之，与奉献者交朋友，服务那些更进步的人。
如果你遇到一个非常受玛亚蒙蔽、很有恶魔品性的人，你要明白他的本性仍然是灵性的灵魂，而不是盯着他展示出来的恶魔品性，你要记住他的真相是什么。
《文春砲後，岡田奈々手機 blog 的回應》
手機博翻譯來自微博「冈田奈奈薄巧街1107号」：2022.11.19 7th 22:06
件名：一直以來都很感謝
真的很抱歉讓大家擔心
給大家添麻煩了 。
雖說AKB48沒有戀愛禁止的規定
但我想站在過去總選舉的發言
與其他種種上來看
有很多人都會覺得是矛盾的 。
我自己對此也非常認同 。
給組合添麻煩了
我在反省 。對不起 。
不過 我只有一件事希望你能相信 。
在這十年里 我對於AKB48的活動都是坦誠的
從無欺騙 、隱瞞 。
關於性取向和其他諸事
下次 、請聽我慢慢述說 。
我從心底愛著AKB48 。
只有這一點 是不會改變的 。
想要首先對一直訂閱我手機博
以我為首為我應援
珍惜著我的你傳達這一切
現在 、正在寫著這封手機博 。
飯們非常溫柔 對我說
不管發生什麼事 都最喜歡你
為你應援喲
忍不住落淚了 。謝謝 。
姑且 、只能說這麼多
對不起 。
雖然可能會花點時間
但請你等我 。
能全部說出來的一天
一定 、會到來的 。
————
公關災難解決方法有二：
1。不回應，冷處理。（柏木由紀絕技，打死也不要認，多次有效）
2。馬上解說。（是事實/不是事實的因由和真相）
以「AKB48沒有戀愛禁止的規定」作開端 ，這句先解決粉絲覺得戀愛是不容許的疑惑，條例是不成立的，所以戀愛是容許的，也不算犯錯和出賣粉絲。 Good point！老實說，一來就說這個立論真是很不負責任，只能說真的苦了以前大先輩去剃光頭、其他因此而「無辜」畢業的成員、對真的堅守著這禁令的昔日和現役成員也是多麼不公平和不尊重⋯確實這條存在灰色地帶的不人道界條真的不是規定，那麼現在就由當年自稱作為風紀團長的她，為成員重新定下規矩，以正義之拳將這個不成文規定打破，以後成員不再需帶著這個枷鎖擔當偶像了。姐妹們，來盡情釋放！革命性的大解放！就由這次事件開始，成員們以後不用再偷偷摸摸了！
「我對於AKB48的活動都是坦誠的
從無欺騙 、隱瞞 。」正義風紀人設，是否坦誠，有沒有欺騙隱瞞粉絲自有定論。
「關於性取向和其他諸事」，吸收女飯這人設真假也不是重點了。
「我從心底愛著AKB48 。只有這一點 是不會改變的 。」由雙重背叛那一刻已經變了⋯總不會不知道事情被揭穿後對 AKB48 的傷害吧？尤其是自己背著 Ace 的名銜，破壞力更驚人，人所共知，連所謂最可靠的成員（曾經以為）也可以這樣⋯⋯或許破壞和傷害對團隊也是一種愛！？
事情曝光了，說先等一下，現在不能說，但解釋的一天最終都會來的。
與其這樣，不如快刀斬亂麻，直接認直接說，反而不用給粉絲和黑子太多疑團啊！沒錯，樓主就是變黑了。
可能⋯⋯是爸爸逼婚！可以解釋到了！這樣所有解說都成立了！喂！
另外總覺得「冈田奈奈薄巧街1107号」名字很有趣⋯讀音不要調轉位置啊！
#岡田奈々
#akb48
#文春オンライン
#文春砲
#冈田奈奈[超话]##冈田奈奈文春事件##岡田奈々 ##冈田奈奈#
手機博翻譯來自微博「冈田奈奈薄巧街1107号」：2022.11.19 7th 22:06
件名：一直以來都很感謝
真的很抱歉讓大家擔心
給大家添麻煩了 。
雖說AKB48沒有戀愛禁止的規定
但我想站在過去總選舉的發言
與其他種種上來看
有很多人都會覺得是矛盾的 。
我自己對此也非常認同 。
給組合添麻煩了
我在反省 。對不起 。
不過 我只有一件事希望你能相信 。
在這十年里 我對於AKB48的活動都是坦誠的
從無欺騙 、隱瞞 。
關於性取向和其他諸事
下次 、請聽我慢慢述說 。
我從心底愛著AKB48 。
只有這一點 是不會改變的 。
想要首先對一直訂閱我手機博
以我為首為我應援
珍惜著我的你傳達這一切
現在 、正在寫著這封手機博 。
飯們非常溫柔 對我說
不管發生什麼事 都最喜歡你
為你應援喲
忍不住落淚了 。謝謝 。
姑且 、只能說這麼多
對不起 。
雖然可能會花點時間
但請你等我 。
能全部說出來的一天
一定 、會到來的 。
————
公關災難解決方法有二：
1。不回應，冷處理。（柏木由紀絕技，打死也不要認，多次有效）
2。馬上解說。（是事實/不是事實的因由和真相）
以「AKB48沒有戀愛禁止的規定」作開端 ，這句先解決粉絲覺得戀愛是不容許的疑惑，條例是不成立的，所以戀愛是容許的，也不算犯錯和出賣粉絲。 Good point！老實說，一來就說這個立論真是很不負責任，只能說真的苦了以前大先輩去剃光頭、其他因此而「無辜」畢業的成員、對真的堅守著這禁令的昔日和現役成員也是多麼不公平和不尊重⋯確實這條存在灰色地帶的不人道界條真的不是規定，那麼現在就由當年自稱作為風紀團長的她，為成員重新定下規矩，以正義之拳將這個不成文規定打破，以後成員不再需帶著這個枷鎖擔當偶像了。姐妹們，來盡情釋放！革命性的大解放！就由這次事件開始，成員們以後不用再偷偷摸摸了！
「我對於AKB48的活動都是坦誠的
從無欺騙 、隱瞞 。」正義風紀人設，是否坦誠，有沒有欺騙隱瞞粉絲自有定論。
「關於性取向和其他諸事」，吸收女飯這人設真假也不是重點了。
「我從心底愛著AKB48 。只有這一點 是不會改變的 。」由雙重背叛那一刻已經變了⋯總不會不知道事情被揭穿後對 AKB48 的傷害吧？尤其是自己背著 Ace 的名銜，破壞力更驚人，人所共知，連所謂最可靠的成員（曾經以為）也可以這樣⋯⋯或許破壞和傷害對團隊也是一種愛！？
事情曝光了，說先等一下，現在不能說，但解釋的一天最終都會來的。
與其這樣，不如快刀斬亂麻，直接認直接說，反而不用給粉絲和黑子太多疑團啊！沒錯，樓主就是變黑了。
可能⋯⋯是爸爸逼婚！可以解釋到了！這樣所有解說都成立了！喂！
另外總覺得「冈田奈奈薄巧街1107号」名字很有趣⋯讀音不要調轉位置啊！
#岡田奈々
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#冈田奈奈[超话]##冈田奈奈文春事件##岡田奈々 ##冈田奈奈#
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