求职者电话咨询范例⑴
Q: He enviado mi currículum y mi carta de presentación para el puesto de gerente del Departamento Exportación. ¿Está disponible?
我向贵公司投递了我的简历和求职信，申请出口部经理这一职位。这个职位还有空缺吗？
A: Sí, hemos recibido tu currículum. Estamos arreglando una cita para usted a las cuatro en punto de esta tarde.
是的，我们收到了您的简历。我们安排您在今天下午四点来我们公司面试。
Q: De acuerdo. ¿Puede decirme la dirección?
好的。请问公司地址是什么？
A: Es el apartamento del No. 306 Guangming Road.
在光明路306号公寓。
Q: Está bien. Llegaré allí a tiempo.
好的。我会准时到达。
#西班牙语##西班牙语求职##西班牙语面试#
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A: Sí, hemos recibido tu currículum. Estamos arreglando una cita para usted a las cuatro en punto de esta tarde.
是的，我们收到了您的简历。我们安排您在今天下午四点来我们公司面试。
Q: De acuerdo. ¿Puede decirme la dirección?
好的。请问公司地址是什么？
A: Es el apartamento del No. 306 Guangming Road.
在光明路306号公寓。
Q: Está bien. Llegaré allí a tiempo.
好的。我会准时到达。
#西班牙语##西班牙语求职##西班牙语面试#
【要想减肚子，除了吃，这两件事也很关键。】
很多减肥的小伙伴每天都唠叨着想要减肚子，要想减肚子只靠吃效果可能并不会很明显，还有两件事也很重要。
1、运动：
一项涉及852人的研究比较了不同类型的运动在不节食的情况下减少内脏脂肪的效果，结果发现，中等强度和高强度的有氧运动在不节食的情况下，能最有效地减少内脏脂肪。 [10]
中等强度是指运动时可以顺畅说话但不能唱歌，而像快走、慢跑、游泳都是有氧运动。
中国居民膳食指南建议每周至少进行5天中等强度运动，累计时间150分钟，动起来吧。
2、睡眠：
另外有研究显示，睡不好觉和压力大也容易积累更多内脏脂肪，[11、12]要想减肚子还得好好睡觉，建议每天有规律的睡够7~8小时。
所以，要想减肚子，运动是必须的、睡眠也要规律且充足哦！
参考文献：
[1]Vissers D, Hens W, Taeymans J, Baeyens JP, Poortmans J, Van Gaal L. The effect of exercise on visceral adipose tissue in overweight adults: a systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2013;8(2):e56415. doi:10.1371/journal.pone.0056415
[2]Beccuti G, Pannain S. Sleep and obesity. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2011;14(4):402-412. doi:10.1097/MCO.0b013e3283479109
[3]Dallman MF, la Fleur SE, Pecoraro NC, Gomez F, Houshyar H, Akana SF. Minireview: glucocorticoids--food intake, abdominal obesity, and wealthy nations in 2004. Endocrinology. 2004 Jun;145(6):2633-8. doi: 10.1210/en.2004-0037. Epub 2004 Mar 24. PMID: 15044359.
#健康过冬指南# #减肥[超话]#
很多减肥的小伙伴每天都唠叨着想要减肚子，要想减肚子只靠吃效果可能并不会很明显，还有两件事也很重要。
1、运动：
一项涉及852人的研究比较了不同类型的运动在不节食的情况下减少内脏脂肪的效果，结果发现，中等强度和高强度的有氧运动在不节食的情况下，能最有效地减少内脏脂肪。 [10]
中等强度是指运动时可以顺畅说话但不能唱歌，而像快走、慢跑、游泳都是有氧运动。
中国居民膳食指南建议每周至少进行5天中等强度运动，累计时间150分钟，动起来吧。
2、睡眠：
另外有研究显示，睡不好觉和压力大也容易积累更多内脏脂肪，[11、12]要想减肚子还得好好睡觉，建议每天有规律的睡够7~8小时。
所以，要想减肚子，运动是必须的、睡眠也要规律且充足哦！
参考文献：
[1]Vissers D, Hens W, Taeymans J, Baeyens JP, Poortmans J, Van Gaal L. The effect of exercise on visceral adipose tissue in overweight adults: a systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2013;8(2):e56415. doi:10.1371/journal.pone.0056415
[2]Beccuti G, Pannain S. Sleep and obesity. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2011;14(4):402-412. doi:10.1097/MCO.0b013e3283479109
[3]Dallman MF, la Fleur SE, Pecoraro NC, Gomez F, Houshyar H, Akana SF. Minireview: glucocorticoids--food intake, abdominal obesity, and wealthy nations in 2004. Endocrinology. 2004 Jun;145(6):2633-8. doi: 10.1210/en.2004-0037. Epub 2004 Mar 24. PMID: 15044359.
#健康过冬指南# #减肥[超话]#
#为啥人没进化出合成维生素的能力#
维生素合成酶系要几十个酶，非常浪费，其实对于VC来说没那么复杂，人类只缺了一个酶，L-gulono-γ-lactone oxidase (GLO) L-古洛糖酸内酯氧化酶，就是催化下图VC合成最后一步的那个酶，这个基因发生了大量exon(外显子)缺失，失去了转录的能力，成了一个假基因(pseudogene)。也就是说只差临门一脚就有VC了。
GLO基因的突变，x表示已经缺失的外显子。
上一半: 类人灵长类
下一半:豚鼠
所有脊椎动物都可以自行合成VC，除了硬骨鱼，类人灵长类动物，豚鼠，以及一些蝙蝠和啄木鸟，他们失去了这一能力。所以问题不是未能进化出，而是在进化中丢弃了。对人类来说，这个突变发生得很早，在猴子中就已经没有GLO了，而狐猴(Lemur)倒是有这个基因。可见这个基因的突变已经存在数千万年了，可能在恐龙时代结束不久就存在了，当时连猿人都还不存在，显然不是因为人或猿人的生活行为方式而造成的。
灰色是失去GLO的物种。
神奇的是，所有这些物种，它们的VC合成酶系突变全都发生在这一个基因GLO上面，无一例外。这是因为这条反应链前面的产物还有其他作用。这些物种又有一个共同的特点:平时摄入的VC远远超出需要。猩猩食物中的VC可以达到需求的20-30倍，猴子、蝙蝠更是上百倍。有实验给豚鼠的食物中加入额外的VC，但是没有产生任何作用，都排泄掉了.......
有人说GLO合成VC的过程中会产生过氧化氢，会造成自由基等问题。但是者缺乏实证的支持，因为仍然有大量草食和杂食性的动物保留着GLO，而且并没有发现导致GLO突变的选择压，GLO的突变很可能就是随机的。很多互相之间十分相似的物种，有的有GLO，有的没有，有的物种食用着足够的VC但是GLO却随机恢复了活性，跟相似物种比起来它们的生存能力也完全不受影响。可见GLO的突变对于从食物中摄取足够VC的物种来说，是中性的，既不产生正向也不产生反向的选择压。
毕竟，脊椎动物种类这么多，植食性和杂食性物种这么多，只有个别几类失去了GLO，从整个脊椎动物的范围来看确实是比较随机的事件。
ref. Guy Drouin, Jean-Rémi Godin, and Benoît Pagé. The Genetics of Vitamin C Loss in Vertebrates. Curr Genomics. 2011 Aug; 12(5): 371–378.
不是所有生物都是自养生物，即使自养生物也不是全保留所有酶系。生物是负熵体系，而DNA突变是熵增的，也就是说DNA总有突变的倾向。如果一个基因突变了也不能产生反向的选择压，发生了突变的种群生存能力仍然无异，这个基因就很可能慢慢年久失修漂变掉了。进化是不以主观意志为转移的，不会主动"废退"，遗传基因没有360一键清理。
摄入大量VC的草食和杂食动物中，乃至灵长类中，有的有GLO，有的GLO突变了，有的突变了又突变回来，看上去确实十分随机。人类只能看到人类自己，但人类只是灵长类的一支，人类全都没有GLO那是因为人类是从几个祖先繁衍过来的，最早的祖先没有就所有人都没有。灵长类先祖这个群体，有的有GLO，有的没有，结果有的繁衍出了猴子，有的繁衍出了猩猩，有的繁衍出了狐猴。它们的子孙就带上了这个印记。
你们都期盼着我像某位大V一样脑洞大开幻想一通硬找个理由，恐龙、火山什么的都来了，但在没有任何数据支持的情况下我更倾向于保持严谨，仅仅基于我能得到的信息进行有限度的推论，知之为知之，不知为不知。Glo酶虽然产生H2O2，但是在生物界实际生存状况里找不到它对生存有任何不利的地方，要不你出资开个课题我们做一下GLO产生的H2O2在氧化应激条件下会对细胞产生什么影响，也许能找个惊天发现出来。
只考虑漂变的作用。设两种等位基因的起始频率分别为p和q。在t代后，等位基因频率的方差是
这个数学模型表明了即使一个基因对生存没有任何负面作用，它仍然有一定概率漂变消失。
如果某等位基因起初已在种群中固定，突变率为m，则在单倍体种群中，平均丢失时间是
综合考虑漂变与选择，在有限大小的种群中，一个具有选择优势s，频率为p的等位基因被固定的概率是
维生素合成酶系要几十个酶，非常浪费，其实对于VC来说没那么复杂，人类只缺了一个酶，L-gulono-γ-lactone oxidase (GLO) L-古洛糖酸内酯氧化酶，就是催化下图VC合成最后一步的那个酶，这个基因发生了大量exon(外显子)缺失，失去了转录的能力，成了一个假基因(pseudogene)。也就是说只差临门一脚就有VC了。
GLO基因的突变，x表示已经缺失的外显子。
上一半: 类人灵长类
下一半:豚鼠
所有脊椎动物都可以自行合成VC，除了硬骨鱼，类人灵长类动物，豚鼠，以及一些蝙蝠和啄木鸟，他们失去了这一能力。所以问题不是未能进化出，而是在进化中丢弃了。对人类来说，这个突变发生得很早，在猴子中就已经没有GLO了，而狐猴(Lemur)倒是有这个基因。可见这个基因的突变已经存在数千万年了，可能在恐龙时代结束不久就存在了，当时连猿人都还不存在，显然不是因为人或猿人的生活行为方式而造成的。
灰色是失去GLO的物种。
神奇的是，所有这些物种，它们的VC合成酶系突变全都发生在这一个基因GLO上面，无一例外。这是因为这条反应链前面的产物还有其他作用。这些物种又有一个共同的特点:平时摄入的VC远远超出需要。猩猩食物中的VC可以达到需求的20-30倍，猴子、蝙蝠更是上百倍。有实验给豚鼠的食物中加入额外的VC，但是没有产生任何作用，都排泄掉了.......
有人说GLO合成VC的过程中会产生过氧化氢，会造成自由基等问题。但是者缺乏实证的支持，因为仍然有大量草食和杂食性的动物保留着GLO，而且并没有发现导致GLO突变的选择压，GLO的突变很可能就是随机的。很多互相之间十分相似的物种，有的有GLO，有的没有，有的物种食用着足够的VC但是GLO却随机恢复了活性，跟相似物种比起来它们的生存能力也完全不受影响。可见GLO的突变对于从食物中摄取足够VC的物种来说，是中性的，既不产生正向也不产生反向的选择压。
毕竟，脊椎动物种类这么多，植食性和杂食性物种这么多，只有个别几类失去了GLO，从整个脊椎动物的范围来看确实是比较随机的事件。
ref. Guy Drouin, Jean-Rémi Godin, and Benoît Pagé. The Genetics of Vitamin C Loss in Vertebrates. Curr Genomics. 2011 Aug; 12(5): 371–378.
不是所有生物都是自养生物，即使自养生物也不是全保留所有酶系。生物是负熵体系，而DNA突变是熵增的，也就是说DNA总有突变的倾向。如果一个基因突变了也不能产生反向的选择压，发生了突变的种群生存能力仍然无异，这个基因就很可能慢慢年久失修漂变掉了。进化是不以主观意志为转移的，不会主动"废退"，遗传基因没有360一键清理。
摄入大量VC的草食和杂食动物中，乃至灵长类中，有的有GLO，有的GLO突变了，有的突变了又突变回来，看上去确实十分随机。人类只能看到人类自己，但人类只是灵长类的一支，人类全都没有GLO那是因为人类是从几个祖先繁衍过来的，最早的祖先没有就所有人都没有。灵长类先祖这个群体，有的有GLO，有的没有，结果有的繁衍出了猴子，有的繁衍出了猩猩，有的繁衍出了狐猴。它们的子孙就带上了这个印记。
你们都期盼着我像某位大V一样脑洞大开幻想一通硬找个理由，恐龙、火山什么的都来了，但在没有任何数据支持的情况下我更倾向于保持严谨，仅仅基于我能得到的信息进行有限度的推论，知之为知之，不知为不知。Glo酶虽然产生H2O2，但是在生物界实际生存状况里找不到它对生存有任何不利的地方，要不你出资开个课题我们做一下GLO产生的H2O2在氧化应激条件下会对细胞产生什么影响，也许能找个惊天发现出来。
只考虑漂变的作用。设两种等位基因的起始频率分别为p和q。在t代后，等位基因频率的方差是
这个数学模型表明了即使一个基因对生存没有任何负面作用，它仍然有一定概率漂变消失。
如果某等位基因起初已在种群中固定，突变率为m，则在单倍体种群中，平均丢失时间是
综合考虑漂变与选择，在有限大小的种群中，一个具有选择优势s，频率为p的等位基因被固定的概率是
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