#坂本花织[超话]##坂本花织#
2022 GP NHK杯 赛后采访
“虽然有紧张感，但比昨天（短节目）在更好的紧张感中完成了。一直坚持到最后的跳跃，在最后的最后失误了，很不甘心，但是现在能做的事情全部做完了，真是太好了。”
“通过短节目和自由滑一直努力坚持着，证明了即使没有大招也能得分，增加了一点自信。我想作为一个好的经验来支持今后的自己。”
“200分左右，从最好成绩下降了30分左右，有点不甘心。去年（的表现）自己也觉得很好，现在的表现和去年比起来还离得很远，所以觉得这样的分数差是理所当然的，有各种各样的心情。”
“带着自信挑战的大会和没有自信挑战的大会，再次感受到了心情和结果都会产生如此大的差距，但还是想能愉快地进行比赛。即使平时很痛苦，但是如果在比赛中能露出笑容的话，我觉得必须要把痛苦压抑下去。”
“自己头脑中的恶魔和天使在战斗，有说‘必须继续加油’的自己和‘已经努力得好累了’的自己。恶魔占据的稍微多一点。”
“目前还在纠结当中，虽然很想打败恶魔。要么告诉自己‘再这样下去的话会掉下领奖台’，要么拜托朋友考虑比赛后的奖励，想为此而努力。（奖励是）烤肉。”
“美国站之后，身体有点不舒服，整整休息了一周。肌肉量有点下降了，还没恢复过来，但那也只能是借口。”
“（滑行时）我感觉不到平时自己一直感受到的风。（速度）也有慢的地方，加快滑速需要体力，所以到自由滑的后半段很难做到，但是又得继续滑下去，（速度）慢慢地变慢了。出问题的原因很清楚，所以很容易修正。”
“我想尽全力去做现阶段能做到的事，而我觉得这就是我现在能做到最好的。希望今后能精神饱满地滑出自己的风格，然后在自己结束的时候，笑着结束。”
“在不影响滑冰的情况下，现在在4年级下半学期继续努力。(和教练们)在滑冰训练不偷懒的前提下，兼顾学业和滑冰，从早到晚都在努力。”
“能连续2年（进入决赛）很开心，因为只有6个人能出场，所以我很兴奋。希望在决赛中能再成长一点。因为比赛没有间断，所以想一边调整身体、一边以最好的状态战斗。”

足立雅史

爷爷奶奶给儿子买了两个玩具，他爹问他还要什么，他说：不要了，到此为止吧，我的玩具已经很多了。觉得他的平衡车小点了想给他换个大的，他说：不用了，这个还能骑！做窝沟封闭 ，涂氟，打预防针，抽血，每次都很配合，危险的事情说一遍就记住。中午我睡个午觉就自己玩，从来不打扰我 ，我儿子就是个天使宝宝！#plog#

今早9:30在行动派琦琦的视频号课程里听了一场高能量的跨国直播，嘉宾是山口拓郎老师，是一名百万畅销书作家、专注写作24年。今天分享的主题是写作是一场修行｜如何通过写作，实现自我成长与他人贡献？
对于在转自由职业进自媒体为写作天天发愁的我，像是黑暗中带来光的天使，特别的感谢行动派琦琦、曹莺老师的同步翻译把这么高能量的老师邀请来给我们。
简单分享对我最有启发的几点：
1、对于刚开始写自媒平台的伙伴没有点赞阅读量如何面对？
在我们写每一篇的文章发表前，你一定做了相应的资料查询、在修改当中逻辑思维上等都会调动起来，这本身就是一种锻炼自我的成长。每写一次一定都有收获。

同时也因为没有阅读量中得知你现在写的这个对别人并没有帮助。是很好的反馈方式，就此做调整。

写作最重要的是先照亮自己，先影响启发自己。哪怕一开始的自我发光范围很小也是有意义的，持续分享出对别人有帮助的内容，一定会吸引到有需求的人群。

2、在平台发布内容老师的发心是怎样的呢？

山口老师说他在写内容前会这样想，对方用生命的时间来点开我的文章，这个内容是否能真的帮对方有价值是很重要的。这一点听完对我很有启发，之后我不会那么随意的就发送一条朋友圈、公众号、微博等。

3、写作一定要有自我的风格？
三要素：1、喜欢 2擅长 3、能从中感受到喜悦